第300章 五禽戲！李二悟了！

李二的心情頗為激動。

他對五禽戲充滿了好奇與期待。

那躍躍欲試的模樣，恨不得當下就展開學習。

他連忙坐直身子，饒有興緻的詢問說道：

「楚愛卿，此戲是代表了五種不同的鳥獸？」

「不錯。」楚河點頭肯定。

說話間，他將已經泡得沒味的茶葉倒了出來。

接著新取出一把茶，再淋入沸水泡製著。

隨熱氣騰騰的水霧飄開。

周圍彌散出陣陣茶香，沁人心脾。

「所謂五禽，一曰虎，二曰鹿，三曰熊。四曰猿，五曰鳥。」

楚河為李二陛下斟滿茶水，分外認真地解釋說道。

說到這五禽戲，乃是華佗在數日前所贈予的。

此戲，是由華佗在《莊子》『二禽戲』的基礎上，創編而成的一項健身運動。

每戲分為兩動，共計十個動作。

分別仿效了虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷。

亦以除疾，兼利蹄足。

體有不快，起作一禽之戲。

怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。

可見，此戲對身軀及五臟皆有著極好的良效。

「好一個五禽戲，當真舉世無雙也！」

李世民忍不住拍案叫絕道。

少年郎的一席話，令其聽得內心澎湃極了。

在李二看來，倘若可以學成五禽之戲，自然威懾四方也。

此術一出，更讓魏徵那老匹夫驚羨不已！

光是想想，李二就感覺過癮得很！

再論這五禽戲有著養生健體的功效。

如此神術，豈有不學習的道理？

一時間，這位大唐天子龍顏大悅，心中儘是期待。

他沒有絲毫猶豫，當即拱手作禮道：「有勞楚愛卿教導！」

「陛下太客氣了。」

楚河淡然喝茶，很是從容說道。

五禽戲是一種外動內靜，動中求靜的功法。

習練時應做到剛柔並舉，動靜相兼，內外兼備。

按照內外動靜剛柔，又可分為不同的派別。

此戲的精髓，則在於模仿動物的動作與神態。

在這二者的基礎上，進行健身運動。

可見，其實五禽戲不簡單。

若按照嚴格要求，恐怕少有人能完成的。

在後世，也有不少老人鍛煉五禽戲。

有的以模仿五禽動作為主。

有的著重練「內」，有的著重練「外」。

有的著重練「動」，有的著重練「靜」。

有的著重練「剛勁」，有的著重練「柔勁」等。

雖然坊間鍛煉方向頗多，五花八門。

但是只要堅持下去，就能達到健體的效果。

很快。

在李二陛下的瘋狂示意之下。

楚河帶領對方，來到後院的空地。

樹蔭下，兩者一前一後的站立熱身著。

「此術分為五禽，微臣先示範其中的第一式，虎戲。」

楚河朝老李使了個眼色，語氣從容的說道。

他打算從最基本著手，以五禽的動作進行模仿。

不消片刻。

在李世民認真的注視下。

楚河目視前方，身姿自然站立著。

下一刻。

少年郎神情驟變。

原本淡然的眼神變得兇悍可怕。

看見此幕畫面，李二的目光微征。

還未等他回過神來。

轉眼功夫。

楚河的身子猛然朝前俯下！

其兩手撐地，渾身氣勢威懾四方！

少年郎配合呼吸，接著身姿前後縮動，發出呼氣響聲：

「呼……呼……」

嘶！

李二不由得倒吸了口涼氣。

不得不說，對方的功法實在妙哉！

轉瞬間，楚河彷彿真的成為了百獸之王。

他模仿著老虎捕食狩捕獵的模樣，朝前方爬行挪動。

少年郎時而仰天怒吼，時而虎視眈眈著前方。

整套虎戲下來，其動靜相宜外剛內柔！

……

在完成了整套動作之後。

楚河自然站立，恢復平日泰然模樣。

他緩緩長舒了一口氣，目光很是從容平淡。

與此同時。

李世民卻是愣在原地，瞠目結舌。

他面露驚詫之色，內心很是五味雜陳。

楚愛卿的虎戲栩栩如生！

其將老虎的神態，動作統統展現出來，淋漓盡致。

特別是對方模仿虎嘯的那一段，想到讓人印象深刻。

在緩和片刻后。

這位大唐天子才回過神來。

他忍不住豎起拇指，張嘴就是一番讚譽之詞。

「此虎戲實在一絕！」

「楚愛卿，汝之功法實在威猛也！」

「陛下謬讚了。」

「唯有血脈流通，病不得生。」

楚河背手而站，語氣很是謙遜道。

五禽戲講究模仿神似。

倘若心態不穩，動作很難達標。

整套下來行雲流水，健體效果將超乎想象。

楚河擦拭著額前的汗珠，感覺精神抖擻，生龍活虎！

「好一個病不得生，寡人領悟了。」

李世民的心情分外激動，頗有感觸道。

之前是他太膚淺了，一心尋求比太極拳法更厲害的功法。

殊不知，只要運動血脈流通，便能強身健體！

「微臣手裡正好有本『五禽之戲』的圖書，可供陛下學習。」

楚河將提前準備好的書籍拿出，遞給前者說道。

其實想掌握學會五禽戲很簡單。

只要專心攻克，堅持不懈練習即可。

「那寡人就不客氣了。」

李二雙手接過書本，很是迫不及待道。

當即忍不住翻閱瀏覽起來。

直到半炷香時間后。

這位大唐天子才將書本合上。

他站在驕陽下，開始默默練習操練。

一遍又一遍。

李二的眉毛緊皺著，表情真摯嚴肅。

不知不覺，他的氣息愈發加重，緊促。

他頻頻抬頭擦去臉上的汗水，一副疲憊模樣。

儘管很難，他始終沒有放棄堅持著。

而在另一邊。

楚河則躺在搖椅上享受著陽光的溫暖。

他吃著美味的零食，悠然觀看著對方練習。

在察覺老李即將堅持不住，搖搖欲墜的時候。

楚河才緩緩打著哈欠，開口提醒道：

「陛下試著模仿，去感受老虎。」

「聚精會神，別被身外事物干擾了！」

聽到前者的話。

李二的心情鬱悶極了。

他沒想到五禽戲居然這麼難，令其感到身心疲憊。

早知如此，他乾脆跟著魏徵學習太極拳好了！

……

在少年郎的指導之下。

李二終於領悟到了一些門道。

其的神態變得從容許多，閉著眼睛，總算進入狀態。

當再次俯下身子，雙手按在地面。

李二緩緩挪步，動作如行雲流水一般通暢自然。

這一次終於成功了！

其勢如虎威猛撲動，威懾四方也！

「老李，不錯啊！」

楚河站起，由衷誇讚說道。

「呵呵，小事一樁！」

李二的臉上露出得意的微笑，沾沾自喜道。

此刻他的心如止水，就連腰板也挺直不少。