第4章 愉快的日常任務

支線任務，不如說成日常任務，林星辰覺得這些都是每天的基礎功課，他一定會完成的一絲不苟。

林星辰先是快步走到河邊，向系統問道：「我慢跑一萬米，完成的時候會有提示嗎。」

系統道：「有的，主人，主神系統會及時記錄任務完成率的，這點請您放心。」

「那就好。」

說完，林星辰就開始快速跑動起來。初時還沒什麼感覺，當林星辰看到支線任務三：每天慢跑一萬米的完成度達到10%時，意味著他已經跑了1000米了，林星辰卻一點累的感覺都沒有，就像是散步般的走了1000米。「這就是第一級煉精境，第三階的感覺嗎。真是太爽了。」這一刻他體會到了修鍊的樂趣。

不到一刻鐘的時間，線任務三：每天慢跑一萬米的完成度就已經達到100%了，林星辰只感到稍微有些累。此時的兌換點也變成31點。他決定，再去將那些基礎功法都練一遍，先把兌換點弄到手再說。

接著，林星辰走到了那處圓形平台上，這裡是秘境陣法的中心，在這裡修鍊的效果會更好。

林星辰回憶起基礎步法、基礎拳法、基礎掌法、基礎身法，這些基礎功法，出招的順序、力度、角度在腦海中回憶著。

基礎拳法有劈、鑽、崩、炮、橫五式，分別應於金木水火土五行。練此五式，可分別有利於肺、腎、肝、心、脾五藏。漫步周天則是利用其機制，在更符合人體生命活動規律的基礎上，強化引導天地靈氣貫穿和五臟六腑相聯屬的經絡和部位，尤其是貫通任督二脈，實現真氣周天運行為主導，逐步加強人體機能。

1、劈拳式屬金，對應人體五臟中的肺藏

金生水來水濡金，肺腎兩家本相親；

劈開火山通丹灶，鑽出腎水返崑崙。

2、鑽拳式屬水，對應人體五臟中的腎藏

鑽拳形似水中波，引來腎水濟心火；

和風吹動天邊月，靜觀織女傳玉梭。

3、崩拳式屬木，對應人體五臟中的肝藏

崩拳好似箭離弓，消息全憑後足蹬；

納得腎水榮肝木，松肩垂肘氣自平。

4、炮拳式屬火，對應人體五臟中的心藏

裹手丹田發從心，漫步周天消息真；

春風送暖心花放，神清意緩醉熏熏。

5、橫拳式屬土，對應人體五臟中的脾藏

兩膀輕鬆頭頂懸，腰軸轉動運丹田；

氣通兩脅肝脾健，力發章門似湧泉。

基礎拳法亦有「三頂、三扣、三圓、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺」八大原則，也稱拳意的「二十四法」。

三頂：頭上頂，有衝天之雄；手外頂，有推山之功；舌上頂，有吼獅吞象之容。

三扣：肩扣，則氣力到肘；膝胯扣則全身氣湊；手足指掌扣，則周身力厚。

三圓：脊背圓，其力摧身；前胸圓，則兩肘力全；虎口圓，則勇猛外宣。

三毒：心毒如怒狸攫鼠；眼毒如觀兔之飢鷹；手毒如撲羊之餓虎。

三抱：丹田抱氣，氣不外散；膽量抱身，臨事不怯；兩肘抱肋，出入不亂。（另一說為三敏即：心敏、眼敏手敏是也。）

三垂：氣垂則氣降丹田；肩垂則肩能摧肘；肘垂則肘能摧手。

三曲：兩肱宜曲，曲則力富；兩股宜曲，曲則力湊；手腕宜曲，曲則力厚。

三挺：頸挺則精氣實頂，腰挺則力達四肢；膝挺則有彈力。

林星辰兩腳併攏，立正。兩手向身體兩側伸開，由外向內畫弧，至頭頂曲臂向體前下落，內含按勁，兩腿隨按變屈，直按至小腹處。這個動作的同時，身體微向左轉，面向體左45度方向，翻腕，變拳，拳心向上，向兩肋處猛收。

先是做出起手式，接著雙拳揮動如青龍出水般蒼勁有力。

一刻鐘后，一套基礎拳法打完后，林星辰立即划拳為掌，將基礎掌法也打了一遍。

擦乾額頭上的淚水，看到基礎拳法、基礎掌法的熟練度全都變成6%：「沒想到這基礎拳法和基礎掌法這麼難練，比慢跑一萬米累多了。還好還是有些成就的，熟練度都增加了1%。」

「主人，此時您的體內充斥這一些凌亂的天地靈氣，主人此時修鍊龍象鍛體功的話，效果不錯的。如果不加修鍊的話，這些有禮在體內的天地靈氣就會慢慢消散，身體吸收不了多少的。」在林星辰準備坐下來歇會的時候，系統的聲音提醒道。

聽到系統的提醒，林星辰迅速凝聚心神，運起龍象鍛體功的心法，引導體內的天地靈氣貫穿和五臟六腑相聯屬的經絡和部位，強化身體。搬運一個大周天後，林星辰九匆匆停了下了，因為他知道現在龍象鍛體功不能修鍊太多，待到晚上睡覺時，在修鍊一個大周天，完成日常任務就行。

不多時，林星辰收功起身，繼續打起了基礎拳法和基礎掌法。

時至中午，林星辰收起疲憊的身體，看著基礎拳法、基礎掌法的熟練度全都變成10%，內心的喜悅也將身體的疲憊忘卻了。

已經中午了，秋天的太陽照在身上暖洋洋的。簡單出完午飯，看著桌上的魚骨頭，林星辰不覺苦笑道：「我以後不會天天吃魚吧。」

收拾收拾心情，林星辰覺得還是先把日常任務完成再說。接著他跑到河邊先跑一萬米做做熱身，接著道圓形平台、陣法中心的位置，開始練習基礎步法和基礎身法。

一套身法練完之後，緊接著又是步法的練習。一套套功法練習下來，當林星辰看到看著基礎步法、基礎身法的熟練度全都變成了10%，林星辰停了下來，自語道：「總算到10%了，現在四大基礎功法的熟練度已經一致了，身體素質的全面發展才是我要走的路。」

眼看時間還早，林星辰決定今晚換個口味，後山上應該有不少的野味，這就去瞧瞧，看看能不能弄點野雞野兔之類的肉食，改善改善口味。

林星辰是一個行動派，想到就去做，召喚出系統出品的鐵刀，獨自向山上走去了。。