第十二章

第十二章

都練不好倒滑跳台的結果，就是到結束訓練的時間，「種子隊」的大部分隊員都不想走，還想上跳台試試。

或許就行了呢？

程文海說：「教練我們還想練練。」

卓偉不落人後：「對，可以留下再滑一會兒嗎？」

余樂沒說話，但和其他人一樣，他也打算留下。竟然會有他拿不下的動作，不就是加訓嗎？家常便飯了。

朱明笑：「你們這麼積極主動我是很開心的，但今天就算了，晚點這裡滑雪興趣班要上課，還有些散客要進來，沒有你們訓練的環境。」

頓了一下，他笑容更濃：「要不你們看看興趣班的訓練，或許會有些啟迪。」

「只是看嗎？」

「看看吧。」

「那行，我留下看看。」

「我也留下。」

或許有人想走，但大家這麼開口，就所有人都留了下來。

他們在座位上聊天休息，大概也就等了十分鐘，陸陸續續的就有人進來。

其實他們白天訓練也有散客進來滑雪，有的滑的是真不錯，有的純粹就是瞎滑，雙方涇渭分明，做自己的事情，彼此並不影響。

滑雪館客流量的高峰期是在放學下班后，以及周末。

在滑雪館辦理的年卡季卡的會員熟門熟路的進來，在看見他們后都會愣一下，也有人會來搭腔，聊上兩句。

「啊，我就是個滑雪發燒友，以前滑雙板，這兩年流行單板，我還在學。」

「哦，你們是選訓隊的啊？怎麼樣，滑一個？」

「那我先走了，祝你們訓練順利。」

大哥抱著快一人高的單板進場，往他們這段時間都在使用的雪道去了，但人家一來就是高級滑道，像個小螞蟻一樣從高處滑雪，疾馳而來。

滑行，雪鏡，帥氣亮眼的滑雪服，真是帥的不得了。

選訓隊的國家隊員們驚嘆之餘，都覺得有點慚愧。

這都快一周了，他們還在中級賽道上滑呢，而且倒滑跳台沒一個成功。

後來他們看見了朱明教練提到的「興趣班」。

一群十歲左右的孩子，在興趣班老師的指導下，從中級賽道滑下，跳台、摸板、倒滑都信手拈來，等到他們開始練倒滑跳台的時候，一個個滑上跳台，穩穩落地，徐徐倒滑而下，從容至極。

身邊有人嘆了口氣：「咱們這些選出來的都算什麼啊，還不如業餘的大哥，興趣班的孩子。」

余樂被刺激了。

他是一個一旦在意，就會變得特別認真的脾氣。

「種子隊」的人陸陸續續離開，余樂留下繼續看興趣班的教學。

程文海說：「走吧，沒什麼好看的，再不回去沒飯吃了。」

余樂拉住他，說：「你別急，慢慢看。」

「看什麼？」

「興趣班。」

「對啊，看興趣班什麼？」

余樂視線定在前方，心不在焉地說道：「他們小，在理解和控制上不如咱們，但就是這樣更容易看出技巧，你看他們在落地的時候，應該是教練硬性要求做的一個前屈體，同時雙臂前舉的平衡性動作。我們沒有進行這樣模式化的訓練，但教練也說過讓我們自己找重心……」

「我們能找到重心，但這個重心怎麼找，以及配合的動作……」接著余樂說話的人是坐在他們前排的師姐，劉薇。

劉薇也是這次選訓隊里，表現最勇敢最出色的女隊員。

劉薇轉過頭來，看著余樂：「這個動作不是必須的，但前期如果少了這個動作，會影響完成率。」

余樂點頭：「成熟的運動員只是簡化了個動作，或者找到平衡的速度很快，我們肉眼看不見。」

劉薇說：「但他們一定是做了。」

兩人你一句我一句，說完對視一笑，生出幾分惺惺相惜。

隨後劉薇眉心一蹙：「但是這種基本動作教練怎麼沒教？」

「大概是……」余樂想了想，「自己體會，自己領悟，自己思考，經過一夜的沉澱，明天再教導基本動作，就會事半功倍。如果我是教練我也會這麼做，畢竟我們都不是十歲的小孩兒，也都在自己的領域有自己的成績，說千遍萬遍不如自己想一遍。」

劉薇盯著他一瞬不瞬地看，余樂回過神來，視線輕飄飄地移動到了他處。

「噗！」劉薇捂嘴一笑，「你多大了？感覺好可愛。」

「……」

「不不不，不是那種乖的可愛，你其實長的還挺帥的，我是說你散發出的純情的感覺，你有女朋友了嗎？」

「……」

「哈哈哈哈。」

現在的女孩子真是太大膽了，余樂招架不住，選擇沉默。

劉薇笑著起身：「我也走啦，很期待明天的見面，余樂再見，程文海，拜。」

劉薇走遠，「種子隊」就剩下他們兩個人，程文海逐漸笑的猥瑣。

「她喜歡你哦。」

余樂肯定地搖頭：「嘴嗨而已。」

「那總是對你有好感，她說明天見。」

余樂看他：「她明天見的意思是，誰更快更好地完成後滑跳台，這是挑戰啊！」

程文海眼珠子都瞪出來了：「你有病吧，人那是撩你呢，你能聽出挑戰，你是母胎21年嗎？」

余樂搖頭笑，懶得解釋。

劉薇臨走前那一眼，他在她眼裡看見的只有勝負欲。

程文海嘀咕了一會兒，問余樂走不走，余樂又看了一會兒，確認雪道確實沒有自己使用的空閑，只能作罷起身。

回到運動員公寓，天已經有些暗，七月份日頭正長的日子，時間卻已經不早了，食堂里的阿姨們已經在收拾餐盤，余樂和程文海就撿了些剩下的冷盤冷飯對付了一口。

出了門，余樂拉住想直接回宿舍的程文海：「走，去訓練房練練，我有點兒想法。」

程文海：「？」

到了健身房，這個時間段沒人，余樂進去開了燈，熟門熟路的就去了蹦床區。

程文海跟在後面：「才吃完飯跳床？死字我幫你拼一個？」

余樂繞著蹦床轉圈，卻很快走開，跑去了訓練器材堆放的角落區，一通翻找。

「什麼啊？」程文海跟過來，好奇地問個不停，手上卻配合默契地接過余樂遞來的每個東西。

運動員公寓里的健身房很大，但使用的人也很多，不同的運動項目有不同的訓練器材，有時候拿過來用完了就堆在角落裡接灰，只有跑步機這類常用的器械會擺放在顯眼處。

余樂說：「一個藍色的平衡球，我以前見過的。」

「平衡球？」

「對，藍色，很大。」

「是不是這個？」

當余樂抱著開一個彈簧板，裡面露出了一抹藍色。

余樂看著手裡一米長的彈簧跳板若有所思，「你把他拿出來，這個也有用。」

程文海有些不解，但還是將平衡球從雜物後面拖了出來。

有點缺氣了，但使勁往下壓沒有明顯的漏氣感，程文海嫌棄地舉起來：「我去洗一洗，工具箱好像有打氣筒，你拿這些是要練平衡性吧？」

程文海也不傻，很快就猜到了余樂的目的。

其實自由式滑雪這項運動對平衡性的要求很高，平衡性是與生俱來的天賦，但也可以通過後天訓練。

到底是職業運動員，只要找到關鍵點，就知道該怎樣訓練。

程文海來去的很快，再出現懷裡就抱著一個直徑五十公分的藍色大球，洗的很乾凈，但確實時間久遠顯得破舊。

此時余樂也將平衡訓練的道具擺放在預設的位置上，蹦床接體操墊，體操墊接彈簧跳板，再將彈簧跳板接上平衡球，余樂將周圍其他道具都清理到了一旁，將他們的臨時訓練道具拉成了一條直線。

程文海來回走了一圈，摸著下巴：「你跳床接體操墊我能理解，跳板接平衡球就有點不可理喻了，又不是雜技。」

余樂也不確定：「我先試試，你下面看著我。」

「好嘞，悠著點兒。」

余樂上了蹦床，先是正跳，飛到半空旋轉半周，在落下再彈起的同時，雙腳發力控制方向，一個后跳就落在了體操墊上。

往後退一步，站穩。

這點兒技巧難度還難不住他。

再轉身，一步踏上跳板，在彈起來的同時，全身的注意力就集中在了前面的平衡球上，雙腳在起跳前就在已經找好了落點，剩下的就是對準。

落下。

踩上了。

往後一仰，就要滑倒。

程文海在身後接住了他。

程文海抱著他說：「我就說吧，跳板接平衡球不科學，先把平衡球踩穩再說，路都不會走，就想跑了？」

「站平衡球上又不難。」

「你試試，看難不難。」

余樂把平衡球抱到蹦床邊上，他踩著蹦床的邊緣上了平衡球，雙腳同時離開，踩上平衡球，搖晃了兩下，就穩了。

他抬頭，直身，攤手，看程文海，：「難嗎？」

「不難？」程文海也懵了，「起開起開，我試試。」

余樂從平衡球上輕鬆跳下，轉頭去看程文海。

程文海見余樂站的輕鬆，余樂也覺得這個不難，然後就看見程文海往平衡球上一跳，一秒都沒立住，一個後仰再來個前俯，「啪嘰」摔地上了。

「……」程文海。

余樂慌忙上去，「對不起，對不起，沒想到你這麼笨。」

「滾！」程文海氣得歪了鼻子，爬起來罵道，「是你平衡感有點變態了吧！」

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