12章 雙冠王

蘇神看了看「五維點」，現在一共1190點。

尤其是那個100米破紀錄+金牌，一口氣拿到了1000點「五維點」。

其餘的都是每次預賽和半決賽累積下來的點數。

也就是說，這個「系統」，其實就是要自己多比賽，多奪冠，多拿牌。

點數都需要比賽來增加。

試了試，他把自己現在最弱的耐力，點高了一些。

從26-28，就2點，居然就扣掉了足足1000點數。

這說明什麼？

說明自己的耐力，估計是「系統」默認天賦最差的一個項目。

因此打破極限的點數，也就需要越多。

……

因為2個小時前，蘇神打破了香山市的中學生100米紀錄，現在他在賽場上，已經開始成為了一個不大不小的「小名人」。

「看看，就是他，那個個子不是太高的那個，我和你說啊，他剛剛打破了香山市中學生100米紀錄呢。」

「就是他啊，看起來也不像是很厲害的樣子啊，倒是挺壯實，像是搬磚的。」

「你看看他，看看他，這個人可厲害了，剛剛啊他打破了……」

這種話或許第一次聽，自己會有些心情波動，可對於現在的蘇神，根本不會有任何影響。他依舊在自己的跑道上來回走走，稍微拉一拉，等待決賽的開始。

好巧不巧，這次他被分在了第四道。

也是黃金賽道了。

對於技術類型和身體素質流，都是一個很好的跑道位置。

「各就各位。」

「預備。」

「嘭————」

蘇神依舊是一馬當先，他的前程優勢，在國內沒有任何對手。

15米建立優勢。

基本抹平了起跑位置的身位差距。

號稱這十幾年第一小鋼炮，不是蓋的。

就是2個小時，身體乳酸堆積的感覺，根本沒有消散多少，甚至還有點越演越烈的趨勢。雖然增加了2點耐力，緩解了一些，可並非神丹妙藥，不可能和美隊一樣迅速清除乳酸。但對於這種身體不適的耐受性，蘇神比這些同齡人不知道要多了多少心得。而且就現在來看，在還沒有詳細劃分專項的中學，很多都是從100米或者400米轉過來的，起碼100米跑了的，蘇神就看到了有4個。

其中那個跑了100米第二的香山市楚雲縣第一中學魯毅強，他就在第七道。

專門就跑一個200米項目的，其實反倒是變成了少數。

那麼，大家可能都多少有點體能和狀態問題。

30米左右穩步鞏固優勢。

「這小子一開始又跑這麼快，是他習慣了快節奏，前程建立優勢么？」寧德鮑在上面看著，她現在已經越發對於蘇神入迷，提前把蘇神當成了她的香山市體校第一關門弟子看待。

所以才會分析的這麼仔細和認真。

蘇神的技術動作很漂亮，可顯然還是受到了前面的影響，100米突然打破身體極限，讓他有點在最大速度和動作速率上，都有點影響。就連起跑，可能都因為神經疲勞，慢了不少。但你不能只看他，看看100米那個同樣刷新了自己個人PB成績的魯毅強，他比蘇神更加糟糕，整個200米起步就落在了後面。

按道理來說，100米的運動員，前程對比200米運動員，前程是比較強勢的，可你在他身上，完全看不出來這種感覺。反倒是有種……起跑已經有臉色發青感。

蘇神其實也很難受，200米如果沒有身體狀態問題，他肯定可以輕鬆拿下。但是現在，必須全力以赴，一點都不能大意。

這是自己重開之後，第一次感覺到胸口有種悶悶的灼熱感，但現在絕對不能用張開嘴巴，前程必須繃住，而且後世的運動健康學已經說得很清楚——

用腹式呼吸胸式呼吸，或者混合式這是你的自由，比如牙買加隊，就沒這麼多講究，就是剛，不過對於非西非血統，科學就是細節，細節就是提升。但加大鼻子呼吸深度，科學研究表明，鼻子呼吸可以在每一次呼吸中多吸收20%的氧氣，因為鼻旁竇的酶，可以隨著呼吸產生一氧化氮，而一氧化氮是整個血管的天然擴張劑，這可以讓你的肺部完成更大的擴張。

紅細胞從而攫取到更多的氧氣。

細細一說，那就是一篇小論文了，暫且表過。這個結論詳細的科學理論和數據蘇神還是記得很清楚的，因為當時有參考過，不過等這個理論出來要2010年之後，普及到國內，更是接近2020年。自己要是提前寫論文，可以給這個提前在國內科普，增加運動的科學系統結構。

說出來你可能不信，但是我國的運動康復也類似專業，要到04年才開始預備案，才開始找一些地方做試點。05年才開設這個類型的專業，而且到了2020年其實還是半吊子和磨洋工居多，真正的高手，少之又少，甚至變成了最不好找工作的專業之一。而在國外，這已經是一個很成熟的運動體系。

請一定要相信，除了無腦開掛，科學的訓練和科學的體系，才是保證量產高水平運動員的溫床。這一點，別人或許感覺不到，但蘇神是最為深有感觸的一個。

因此，這一世過來，他還有最大的一個任務，就是多多寫論文，幫助國內整個運動界，提前增加更多專業性的論文指導。

這才是讓整個運動界騰飛的關鍵。

而這些，都是蘇神可以在這個時代，提前帶來的巨大財富。

運動在現代，永遠是離不開科學的，就算是嗑藥，你都離不開科學實驗室。

蘇神的呼吸開始加深，肺部區域變得更加擴張，這就給蘇神整個人帶來了更好的供氧，增加了紅細胞裡面的含氧量，從而維持住更好的運動表象。

這些東西，蘇神上一世都知道的太晚了，最巔峰的體能段，沒有吸收到，但現在他就可以把這些科學理論知識，提前運用到自己身上，完成自己上一世可能是心底最大的遺憾。

果然，加深鼻子呼吸的深度，這樣身體狀態就稍微調整了一些，如果是上一世，可能這裡就要頂不住，自信心也會下滑。有時候你只要掌握了各種方法，你就可以在面對各種情況的時候，從容不迫。

前程結束，開始抬頭，然後保持住速度，準備入彎。

把身體的姿態和重心，從左內傾轉改成向前傾轉。

然後就是自己身體的速度和傾斜角度匹配住，吃住向心力。

這個就是天賦了。

技術可以練，但是你能匹配到什麼程度，每個人的等級，會有很大差異。

恰好蘇神這個彎道方面，是天賦技術的結合，如果不是他后程上一世相對乏力，他之前都有想過要走200米這個方向。幸好還有接力賽，讓他這個優勢可以得以發揮。不然就太遺憾。

為什麼他的彎道跑得這麼好？

進入彎道一般都會相對減速一些，他卻給人一種錯覺，他的彎道，好像也在加速。

這傢伙……

是個天才。

楊勇強沒有吹牛，這次香山是真的出現了一個小天才了。

嗯，要不3個多月後的珠三角邀請賽，我帶他參加見見世面吧。

這不，還沒有正式入隊呢，寧德鮑就開始提前規劃蘇神的未來賽程了。

但這次珠三角邀請賽，歷史上還鬧出了烏龍事件，蘇神明明進入了11.32秒進入了決賽，可因為大家都沒想到他第一次參加邀請賽就能進入決賽，居然……沒有及時參加決賽錄檢查。

然後錯過了，讓他缺席這場決賽。

這個事情還是寧德鮑自己後來接受採訪時說過的，只能說是好事多磨，不然邀請賽也許可以提前嶄露頭角。

出了彎道的瞬間，一般來說都會緊急加速，可蘇神多年的彎道經驗告訴自己，其實這個時候因為向心力加持，你可以在出彎道的時候，進行慣性放鬆肌肉。也就是講，你在這裡可以稍微「偷個懶」，因為你在強大慣性和向心力的加持下，你的速度不會減少，而且你用力這個時候因為身體已經瀕臨一個紅線，你也不會快多少，得不償失，尤其是蘇神這種肌肉爆發支撐力稍微弱一點的后程選手。

一個短暫的肌肉放鬆，可以給他帶來很大的緩衝。

這個區域大概可以保持5~10米左右，然後再進行二次加速。

這簡直是和蘇神這種「彎道加速」的怪獸，完美結合的一項技術動作。

當然，還是那句話，如果你是博爾特，請出門左轉。

只可惜這個方法，蘇神也是多次累積后才和外海團隊設計了科學模型，探討出來。那個時候蘇神已經年紀有點大，只能用在接力賽上，如果早點用，或許還能在200米走得更遠。

但現在一切都還來得及。

因為自己還年輕。

砰——

出彎道。

開始了，最後的衝刺。

他能保持住嗎？寧德鮑通過這幾場觀看，已經很清楚分析出來了，蘇神大概的技術特點。

所以她覺得，后程也許是蘇神現在掉速最大的區域。

是沒錯，可通過這個先進技術，蘇神穩住呼吸，鼻子深深吸入空氣，讓鼻旁竇的酶，產生一氧化氮，讓自己的心肺血管，都得到了最大程度的擴張。接著，開始后程二次加速。

砰、砰、砰、砰、砰。

外行看熱鬧，內行看門道，寧德鮑再次睜大眼睛，有些不敢相信地看著那個第四道的身影。

因為……

那個身影居然在出了彎道后不久，又有一個明顯的再加速過程。

這可和她印象中的前程選手，完全不一樣。

可她明明分析出來了，蘇神的就是前程選手，怎麼可能出現后程再加速的情況？

你要知道，這一般都是用后程選手身上。

奇了怪了，寧德鮑都已經忘記，自己這兩天為這個來自鄉村的小孩，瞪大了多少次眼睛。

在04年的寧德鮑自然不知道，這就是科學和體系的力量，用最科學的數據模型來改良你的技術動作和弱項，才能讓你真正完全發揮出你的潛力來。

最後的50米，蘇神還保持著優勢。

並沒有出現想象中被拉近的感覺。

40米。

30米。

20米。

10米。

其實冠軍已經都看出來了，沒有人可以追上他了。

終點。

蘇神撞破了終點線。

誰也沒有想到他居然又是第一個跑到了終點。

23.80。

三連刷新。

這個瞬間讓寧德鮑眼睛徹底亮了起來。

PS：所有的以上來源都是小紫參考了論文和文獻，具體的等下也可以發出來，絕對不是自己編的。然後把自己的一些訓練心得寫了上去。

具體是參考的Mandell博士的文獻和SCI雜誌《MedidSSportsandExercise》。

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