第1565章 越早換越好?答案並非如此
二沙島。
劉祥昨天才剛剛回來,他們兩個人現在都沒有比賽,正好在二沙島做一回「閑人」。
除了一些學弟學妹,看到了他們會異常驚訝,會忍不住和他們打幾個招呼,或者是有些害羞的躲到一邊,用手捂嘴巴著,竊竊私語。
到底現在他們的身份在今年可謂是得到了國家層面的全面宣傳。
再加上榮譽也的確是過硬。
自然會引來同樣做這一行的,無數人成為小迷弟和小迷妹。
不過因為大家都在二沙島訓練,再怎麼喜歡也不會出現那種瘋狂圍堵的局面。
兩個人在跑道上散著步,蘇神剛剛整理好自己的第一計劃目標,首先要做的就是……
徹底讓身體忘掉原本的那一套肌肉記憶和運動節奏。
你不要以為這是一件簡單的事情。
當一個東西你經過了八九十年日以繼夜的長期錘鍊,很多東西已經是到了,你都不用想,他就自己會觸發的程度。
所以這也是為什麼很多教練喜歡運動員從小就跟著自己練起。因為那個時候運動員都像是白紙一張,沒有任何這方面的肌肉記憶和節奏習慣。
自然也就不會存在要修改這些肌肉記憶和節奏習慣的問題。
那你猜他們為什麼不願意做這樣的事情?
原因之一就是,這麼做難度很大,而且吃力不討好,甚至還有可能讓這個運動員變得運動節奏完全瓦解,說的嚴重點甚至可以到……
乾脆就變得不像是一個運動員。
這種類型的事情可是很多的。
做這樣的修改。
還不如在一張白紙上重新圖畫。
首先是省事兒,其次你也不用對於運動員技改失敗而負責和內疚。
當然這也是和國內的這種教練模式,更多的採用經驗主義,導致根本就沒有一套切實可行的科學技改辦法。
那時間長了,就誰也不願意碰這個燙手的山芋。
免得偷雞不成蝕把米。
還給自己惹了一身臊。
「你可真是夠狠的,這在武俠小說裡面,你這可叫散功重修,一不小心就會修為盡廢。」劉祥說完蘇神笑道:「沒有什麼好怕的,再說祥哥,你當年不也這麼做的嗎。」
「我那到底是短跨,項目上還是有所不同,你這個影響比我那個大的多,我那個頂多叫做半重修。」劉祥說完,調侃了一聲,繼續道:「真的想好了嗎,真的能成功嗎,真的有把握嗎。」
劉祥這裡連續用了三個「真的」,足見他對於這件事情也是非常的擔心。
「放心祥哥,我真的想好了,真的能成功,真的有把握。」蘇神按照他的格式也來了一句三連回答,這讓劉祥也感覺安心了不少,因為他知道蘇勝不是無的放矢的人。
只是他現在疑惑的是,到底有什麼辦法才能做到絕對成功呢?
「這是個秘密,祥哥你到時候就知道了。」這方面的事情蘇神是肯定不能說的,因為說了也沒人信,只能是賣個關子帶過去。
「行吧,搞這種運動科研方面,你比我們在行,我只是希望你能成功,真心希望。」
「我不會拿這種事情開玩笑。」蘇神邊走邊說道。
「不過我也一直有一個疑惑。」劉祥道:「為什麼你要選擇換腳呢,其餘的技術改動不行嗎?」
蘇神這個時候笑著說道:「如果我說其實我是左手劍,現在我只是封印自己的真正能力,你信嗎?」
「哈?你在開玩笑吧。」劉祥呆了呆,似乎是完全沒有想到蘇神會這麼回答。
「真沒有跟你開玩笑。」蘇神笑道:「你看我說實話,你們又不相信我,唉,我是真的難。」
劉祥:……
你說這麼玄奧的話,這誰能信啊?
你不是蘇教授講科學的嗎?
「你為什麼這麼說?有什麼科學依據嗎?」劉祥現在在二沙島的熏陶下,那肯定也是開口閉口科學為主。
看到他這麼問,其實蘇神很欣慰,這也代表他傾心打造的蘇神系,在國內的影響力越來越大。
即便是劉祥這種超級運動員,現在也都是漸漸成了這套理念的信徒。
「科學依據當然是有的。」蘇神收起了笑容,突然有些嚴肅的說道:「你不要動祥哥。」
「嗯?」劉祥剛剛還在疑惑呢,突然背後就有一隻手猛的推了出來。
把他整個人往前推出去了幾步。
「什麼情況?」劉祥穩住身形,立刻回頭問道。
「看見了嗎祥哥,看到你剛剛被我推出去那一瞬間,下意識先是邁出的哪一隻腳嗎。」
「這什麼意思……」劉祥愣了下,但是在蘇神的目光中,他很快就反應了過來,到底是這個方面具備極強天賦的運動員,在國內那種過時的體系下,依然可以強行跑出世界紀錄的怪獸。
這樣的人對於運動方面的嗅覺,絕對具備超乎常人的天賦。
他可能整個理論知識和科學知識沒有蘇神豐富。
但是要光說運動方面的直覺和嗅覺。
那他肯定不會比蘇神要差。
甚至還可能要更好一些。
所以他在蘇神注視的目光中,快速反應過來,然後猛然走到了蘇神後面,接著也突然推了他一下。
推出去的這一瞬間,劉祥的整個注意力都是集中在蘇神第一步跨出的那隻腳上。
是……
左腳???
劉祥,頓時像是大腦被解開了一道道密碼鎖,看著蘇神,有些瞪大了眼睛:「我記得你的啟動腳好像是……」
「沒錯,我的啟動腳現在是右腳。」蘇神說完,劉祥就像是恍然大悟一般,看著他道:「所以這個意思……就是說如果你下意識出去的那隻腳,不管是左腳還是右腳,是你的主要發力腳?」
「沒錯。」蘇神道:「這就像眼睛的左右眼也有個主視眼一樣,每個人都是有所不同的。」
「天吶,你這個辦法很好啊,可以很快就篩選出一批一批的人,幫助他們用最好的習慣來完成節奏重新打造和分配。」劉祥說著說著看著蘇神自己突然道:「你這是什麼時候發現的?」
「就最近吧。」蘇神輕飄飄說道。
「確實太遺憾了,如果你早一點,這樣你肯定能夠擁有更好的成績。」劉祥順其自然就這樣想道:「你居然用自己的非主力腳,出這樣的成績來?我真覺得不可思議!」
「估計這話出來,你的那些對手們都要覺得頭腦嗡嗡叫。」
「誰能想到亞洲第100米飛人竟然是用非主力腳做到的呢?」
「離譜!真的就是離譜!」
「我現在終於有點明白,你為什麼這麼執意要更換起跑腳了,這個要是換成我,我要是知道自己最優勢的發力腳居然不是現在這隻腳,那我肯定也耐不住要去大改的。」
「不然實在是心癢難耐呀。」
劉祥說著,一旁的蘇神卻說道:「並非是越早改變越好。」
「嗯???」劉祥愣了又一次愣了,他感覺自己和蘇神這個比自己小好多歲的年輕人說話,好像每次總有讓自己發愣的時候。
「為什麼不是?明明採取主力腳來訓練會更好一些吧。」
「只能說一直採取主力腳來訓練,你的成績會提高的更多一些,會更晚一些,碰到瓶頸。」蘇神想了想后解釋道:「但並不是你越早開始這樣訓練就會越好。」
「我,我還是有點不理解,你這話說的有點繞圈子了,我感覺我的腦瓜子好像有點不夠用。」劉祥聽了半天好像還是有些沒聽明白,只能向蘇神繼續求助道:「蘇教授,要不你再跟我說說清楚唄。」
作為世界頂級的運動員。
對於這些方面的求知性。
天然就比其他人要更加有渴望。
「我為什麼說提前這樣做,不一定會比現在取得更高的成就。」蘇神在地上用棍子畫了一個圈道:「如果這個圓就是每個人的瓶頸,你採取你的主力腳,一直這樣訓練,你的這個圓天生就會比用非主力腳來訓練更大一些,但是根據非主力腳也能訓練到一定的高度,你再去打破這個圓,那你很有可能就能獲得比那一些用主力腳一直訓練的人……更大的一個圓。」
「當然這種事情並不是絕對的,是需要因人而異,就像是技改再好的技術改革方案,也並不能保證特別高的成功率。而且這樣操作的難度很大,需要能夠保證你用非主力腳就可以訓練到一定高度,這樣才有打破的價值。」
「如果你原本利用這一套,就不能達到一定的高度,那可能你中途就已經被淘汰了,還不如乖乖換回去比較合適。」
「也就是說……」蘇神在這個圓的旁邊又加入了一些石頭和沙子,並說道:「都是需要積累的,你這幾年經歷的東西多了,你的體會才會加深,而你加深的這些體會,就是旁邊這些石頭和沙子。」
「看起來也許平常沒有大用,但如果沒有這些東西,你就不能獲得更大的一個圓,你也不能打破現有的狀態。」
「也許你更早的時候就採取這樣的方法訓練,你的心態,體會,經歷,感受,都會不同,缺乏這些東西任何一點,都無法打破現有的這個圓。」
「當然我這樣的一種理論,他只適合高度自律,並且具備一定天賦條件的那些人,可以做更困難的模式,藉此打磨自己,目的就是提高自己的總體潛力上限。」
「這和普通運動員的競技目標,個人目標本身就不同。」
「我這樣說的話,祥哥你能明白嗎。」
劉祥看著地上蘇神畫的這幾個圓圈,又看了看圓圈旁邊的小石頭和沙礫,他沉思了片刻說道:「我有點明白了,也就是說任何的科學訓練和累積都是有價值的,只是很多時候在原本的階段看不出來,這一套理論,最終是為了提高個打破你的潛能上限,因為普通人其實做不到這個程度。」
「就像是裝在瓶子裡面的水,沒有裝滿的時候,你從外面看,你是看不出來誰多誰少。」
蘇神點點頭補充道:「其實你不要說是普通人,就算說我們,如果不是誤打誤撞,已經練了這麼多年的基礎,到這個時候才發現了這一套理論,我們自己又真的能夠經受住這種誘惑,不早早就選擇這一條更輕鬆的路嗎?」
劉祥聽后微微思忖了一下:「我覺得……可能也不太行吧。」
「畢竟路這個東西如果有輕鬆的能走,誰願意去走崎嶇又看不到盡頭的路呢。」
「尤其是年輕的時候,真的很難把握住這種心態。」
「沒錯。」蘇神這一世的確是早有預謀,可他上一世那真是誤打誤撞的走到了這裡,如果提前這麼走,上面那一段話,就是蘭迪當年告訴他原話的一種衍生。
因為在當年他換腳打了或10秒之後,他也有同樣的疑惑在心頭。
所以他也問了和劉祥,和絕大部分普通人想要問的問題一樣:蘭迪先生,如果在訓練中更早的做出這樣的改變,那我是不是可以更早就取得更大的成就?
而當時蘭迪給他答案是:不一定。
很多東西都是需要積累的。
沒有這一段時間的積累,你就不會有更多的經歷,也不會有更多的體會,你也就達不到,現在擁有的境界。
因此,其實也並不是說你採用非慣用腳,就一定不能取得突破。
因為這麼做的終極目的,不是說你的主力發力腳到底能幫上多少忙,這只是一個附帶的,真正的原因是:
他可以幫你打造全新的節奏。
這個節奏可能好,也可能壞。
歷史上後來也有不少人採取這樣的做法。
把自己的主力腳換成自己的非主力腳。
比如科爾利。
比如後面的萊爾斯。
他們就是一個成功,一個失敗的典型。
而他們很早的時候就已經採取自己的主力腳來訓練,那為什麼還要換成自己的非主力腳來訓練啟動呢?
就是為了節奏。
要打造全新的節奏。
短跑裡面,拼到最後,節奏才是王道。
甚至所有的競技運動,好像最頂級的程度對比。
都是看節奏的對比。
看你的節奏能壓住對手,還是對手的節奏能壓住你。
因此早換晚換,都有益處,也同樣都有壁壘。
這一點蘇神和蘭迪上一世就有個很清楚的交流。
並非是越早越好。
這就是蘭迪下的最終定義。
而現在蘇神因為還沒有成功,又因為他早就已經取得了,上一世沒有取得的超級成績,這樣自然會讓蘭迪也對於這一個事情上的選擇趨於保守。
畢竟已經這麼好的成績了,還這麼年輕,隨隨便便就改動整個跑動節奏,這個代價可比原來那種破不了10秒的選手去無奈改變,代價要大得多。
但最終的定義是並沒有變化的。
不管是蘇神,科爾利,還是萊爾斯,他們其實也都是在已經取得了一定的成績基礎上,才開始進行了改變。
這都是對於頂級運動員節奏破壞重生,不破不立的一種做法。
但當然。
有成功的必然就有失敗的。
那這個可就是同人不同命了。
「原來如此。」劉祥聽到這裡看了地上蘇神畫的圓圈圖良久,好半晌才開口道:「你們這種腦瓜子到底是怎麼長的?」
「怎麼問題就能分析的這麼透徹這麼清晰呢?」
「果然,我就是純粹當運動員的料,做不了科研型運動員。」
「哎呀,祥哥,每個人都有每個人的長處,我要是在你那種條件下來訓練,我估計我破10秒都難,你可就知足吧。」
聽到蘇神這麼說。
劉祥也算是心裡鬆了不少,起碼他是知道,人間絕對不是隨隨便便腦子發熱,就一拍天靈蓋得出來的技改想法。
「那你還要不要和蘭迪多商量下後面的事情?」劉祥說道:「像這種大工程沒有他們的幫忙,估計也是有點困難吧。」
「那肯定的。」蘇神笑道:「這些東西喜歡沒有跟他說過呢,這不是先給祥哥你過過目,品鑒品鑒?」
劉祥也笑出了聲來:「你少埋汰我,行了,這種事情你和我說,其實也就是讓我多點明白,還是趕緊和蘭迪他們去說吧。」
「我估計他們也要急死了。」
「行,那我就先去了,祥哥。」蘇神笑道:「等我技改成功,明年的倫敦,再讓我們嘗試一起去攀登最高峰吧。」
「行,我等著你。」劉祥看著蘇神充氣蓬勃的面龐,一時間彷彿想起了當年在雅典的自己。
嗐。
年輕。
就是好啊。
劉祥看著蘇神的背影,默默感嘆道。
ps:這一些話都是基於蘭迪和蘇神的真實問答,就記載在蘇神自己的文章裡面,絕對不是我瞎編的。
這可是兩個大佬在這種長期合作的過程中,相互推交出來的結論。
他們的結論來作為註釋,我相信這就是最好的答案吧。
然後,大家就期待蘇神開始蛻變吧。
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