1919章 黃金道次！這次是我們站上去了！
布雷克和蘇神這一棒比的極為激烈。
他們兩個人一下子就拉開了和所有人的差距。
彷彿進入了另外維度的比拼。
這也是沒辦法的事情。
這兩人的實力都比其餘人要超出一大截。
你不是曾經五虎這種級別，你連插手的資格都沒有，只能目送給他們行注目禮。
包括剛剛還追的比較緊的荷蘭隊以及加拿大隊，不就是在第3棒突然一下就脫節了嗎？
現代的短跑接力隊對於每一棒的要求越來越高。
你有一個棒次脫節，你都很難說成了當世界級的頂級強隊。
那麼現在，這一組裡面蘇神的話得到了應驗。
種花家這一組的對手。
從一開始就只有一個。
你別看前面追的緊，其實在第三棒大家都知道會被拉開，甚至落後很多也會被追上。
這就是底氣。
袁郭強看著，自己彷彿都忘記了……
就在幾年之前。
他還對於這支國家隊怎麼在世界舞台上取得成績，不，是怎麼在亞洲舞台上取得成績而犯愁？
他進來第1件事就是主抓田徑隊，而這種工作就當年來看是個燙手山沒幾個人願意接受。
要不然豐樹勇也不會特意過來找他。
讓他出山坐鎮這一環。
那個時候，但凡他們落後了，就沒有不緊張的，因為後面很難再追上去。90年代余位力，這種經歷可太多了，當年下飛機被逼著問的那幾個問題，他可能致死，都會記憶猶新。
那個時候我們想的還是怎麼掀翻小本子。
現在呢？
袁郭強突然發現了一個事情……
明明前面兩棒，跑完之後沒有什麼優勢，甚至被追上來落後，可他內心卻沒有多少波瀾。
這種心境的不同。
實在是差異明顯。
這種心思的變化，又何嘗不是一種田徑硬實力的變化呢？
……
「三四棒交接！」
「最後一棒，謝正業！」
楊劍的大喊，就提醒了所有人，讓每個人都明白，現在比賽到了最後的時刻。
已經是殺到了極致。
雖然後面加拿大通過優秀的交接棒，再一次反超了義大利。
可這已經和前面的種花家隊沒什麼關係。
因為第3棒比完之後。
就已經只剩下了種花家隊和牙買加隊的比拼。想要第一Q就在這兩個裡面產生。
牙買加隊的第四棒是凱馬爾.貝利.科爾，可能很多人對於這個名字有點陌生。畢竟在牙買加隊，鼎鼎大名的人物都是如雷貫耳的，但即便是他們也還是有很多中層的運動員。
這些運動員也是牙買加能夠產生這麼多天才的基本土壤。
凱馬爾.貝利.科爾就是其中之一。
雖然他今年才剛剛20歲，還是個標準的90后，他今年已經打開了10秒。
跑到了9秒97上，並且風速也很小，只有0.3。
再加上還有多次10秒左右的能力，狀態可以說是十分穩定。
他出現在這個位置很正常。
謝正業這裡要和他硬拼。
雖然蘇神利用交接，最終讓種花家隊這邊反殺了牙買加隊半米，但是這個優勢並不穩妥。
因為第三棒蘇神也很難在布雷克的面前製造出太多的領先。
能夠壓住他能夠贏。
就已經不錯。
畢竟布雷克上意識就是極強的接力第三棒，是歷史級的人物。
這種人物的對拼，你能贏就已經不錯。
差距不會那麼明顯。
這也說明今年的布雷克，的確狀態爆棚。
謝正業這邊雖然成功拿走了接力棒，但多少有些失誤。到底他第1次做第4棒，而且還是面對牙買加隊。
而且種花家隊這一次也想要直接拿下第一Q。
這種壓力是他以前跑100米比賽里從沒有過。
不過凡事都得繼續下去。
未來是必然要出來挑大樑的。
蘇神認為不訓練他不給他機會成長，那就永遠成長不起來，就會浪費很多的黃金成長期。
這一次給他安排一個牙買加隊，安排一個破十者，本來也是對於謝正業的一次考驗和檢驗。
好在，牙買加隊的交接本來也不行。
再加上他們的第4棒，也是個90后的年輕人，同樣會緊張，細節處理不會比謝正業好到哪裡去。
那麼這一棒。
自己已經給謝正業創造出來了半米左右的優勢。
就看他怎麼處理了。
接力是個團隊的比賽。
尤其是世界級的舞台上，個人的力量只有在接近的時候才有用武之地。
而且想要挑戰牙買加隊。
蘇神知道，謝正業的未來潛力不可低估。
是很重要的一環。
現在他也長大了。
不是那個5年前來二沙島的小屁孩兒了。
也該要擔起一些事兒了。
讓我看看。
這一世的你能發揮到什麼程度吧？
蘇神目送謝正業遠去，內心道。
謝正業衝出去。
在蹬地之後，憑藉著產生的慣性以及大腿前擺的帶動，小腿會迅速地向大腿靠攏。
這個過程中，會形成一種獨特的動態，即大小腿一邊進行摺疊，一邊向前擺動。
其後立刻積極送髖。
今年他的送髖能力得到了極大的加強。
是力量上的加強，也是技術上的加強。
擺動腿以髖關節作為軸心，充滿力量且主動地進行下壓動作。
在此過程中，膝關節處於放鬆的狀態，以便更好地完成動作。
以前謝正業因為技術做的不夠，導致他的膝關節放鬆，一直做的不太好。
經過今年冬訓以及比賽的不斷磨礪。
他在這個細節上的處理，終於得到了改善。使得他送髖的彈性更足，更加不易於出現疲勞感。
其後隨著擺動腿下壓所產生的慣性，小腿自然地跟隨其趨勢向前下方伸展。
而這些，都是為了極速的送髖做準備。
想要採取這個增強自己的下壓，換取更大的送髖位移？
不錯。
這個改動很不錯。
蘇神看著頭頂大屏幕，默默點頭。
運動員最後能自己對自己的技術提出改變，以更加適應自己的身體狀態，這是一個優秀運動員必須要會做的事情。
因為等級越高之後，所謂的流水線工程以及制式化工程，就越來越不適合你。
到了一定程度后，個性化更符合自己這個身體的定製化策略。
就成了最主要的東西。
這個能做的好或者不好。
很可能就會決定你最後的上限在哪裡。
而做好這些可不僅僅只是需要教練員的敏銳和訓練安排，運動員自己能夠及時溝通，能夠根據自己的身體反饋清晰表達出來，也是個很重要的點。
未來像以前那種教練教運動員只管埋頭練的模式，已經是越來越跟不上時代。
這種積極下壓的動作，能夠有效地調整身體的重心和姿態，增強動作的穩定性和連貫性。
速度越來越快后，謝正業不敢大意，立刻開始為了進入極速做準備。
這是因為接力賽和傳統的單項比賽不一樣，有很多地方需要改變。
首先就是他會在更早的時間點進入極速。
這是因為你在拿到接力棒的時候，人就已經是在啟動加速過程中甚至已經進入了一個很高的加速度。
那接下來你會用更短的時間進入極速。
所以這也是為什麼在短跑過程裡面幾乎有人均博爾特的表現。
但更長的極速對於身體的考驗，對於技術的考驗也會變得更加的嚴苛。
謝正業在這個時候，核心肌群收緊發力，為身體提供穩定的支撐，以此避免因擺動腿的動作導致身體晃動或扭曲。
這一點，因為他在這一個時間線上沒有受到過那個13歲遭受的毀滅性傷病。
這就讓其的核心腰背以及整個脊柱的發力在高速中更加的穩定。
如果說以往他的搖頭晃腦，是因為身體到了高速之後不得以為之的代償。
因為他這副身體已經是毀滅性大傷恢復過來后的身體。
有些副作用已經無法清除。
那他現在偶爾出現的搖頭晃腦。
那更像是一種自己想要做的動作。
只是單純覺得這樣舒服一點。
而且最主要的是……
可以不這麼做了。
比如現在全面收緊核心。
身體的重心要適時調整，隨著擺動腿的下壓，重心應平穩地轉移，就確保不會過度前傾或後仰。
這樣一來。
在鏡頭裡面。
謝正業的「搖頭晃腦」，就像是突然消失了一般。
這個。
就是蘇神想要看到的。
他甚至忍不住搓了搓自己的手。
上一世謝正業這個生理的問題已經無法改變。遭受傷病的時間太小，也沒有得到最及時的護理，在當年的國內運動醫學條件也不成熟，最終留下了極大的暗傷。
但現在呢？
不會這樣了。
一個更穩定的身體形態。
即將出現。
另外，謝正業支撐腿保持足夠的力量和穩定性，穩固地支撐身體重量。
同時。
頭部和上半身要保持正直。
不需要左右晃動或過度低頭抬頭了。
這有助於維持身體的平衡感知。
就這一下。
就是蘇神，最想要看到的地方。
這才算是謝正業真正開始邁出超越原本自己的一步。
終結掉自己上一世搖頭晃腦的局面。
讓自己上一世受困於身體條件生理條件以及暗傷無法去解決的問題。
永遠無法解決的平衡感知。
終於在現在不是問題。
但凡你是一個短跑運動員，你都會知道搖頭晃腦，會對於你整個的跑步造成多大的影響。
在高速運動中，光是這個動作出來。
你的身體平衡性就會受到很大的干擾。
而平衡性一旦受到干擾。
你整體的速度以及動作質量就很難突破一個平台進入另外一個平台期。
謝正業上一世就受困於這裡。
再加上長年累月的兼任項目。
最終只能被封在一條線上，永遠不得寸進。
那現在呢？
蘇神已經幫他打開了這道口。
接下來就看看他自己的發揮和表演。
看看他自己能不能把握住了自己的機會了。
解決好了自己「搖頭晃腦」的問題，的確送髖和下壓都更加的有平衡感。
平衡，是人體做所有運動的基礎之一。
沒有了平衡，你什麼事情都做不好。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
謝正業在第一個！
他全力奔跑起來，每邁出一步，都彷彿能聽到肌肉中傳來的強烈脈動聲。整個人的肌肉此時就像是被加入了滾燙的熔岩，那股熾熱的力量在他的體內肆意流淌……
讓他感覺自己充滿了能量。
果然，加強核心，的確可以改善我的「搖頭晃腦」問題。
不晃動了。
就感覺輸出更加容易，做動作更加輕鬆。
這是當然的，你在對抗身體波動的過程中，原本就是消耗不少的精力，肌肉能量。
只是你自己感覺不到那麼深刻而已。
但你的身體可是無時無刻不在作出調整。
可就算是做到了這些，身後的釘鞋聲音也沒有變小，反倒是在變大。
也就是說。
牙買加的這一棒正在接近。
到底是今年可以小順風9.97的人，他的硬實力大概在9秒98左右，的的確確可以不斷接近謝正業。
這半米左右的優勢還真不一定就保險。
牙買加實在是人才厚度太多了。
雖然像是博爾特布雷克鮑威爾這種超級歷史巨星出來的難度也很大，但是普通的選手就容易出來的多。
到底是被上帝祝福過的短跑後裔。
的確是人才庫強大。
「謝正業正在領先，但……牙買加科爾緊追不捨！」
「追的很兇！」
「科爾今年也是破十水平啊！」
「謝正業一定不能自己先亂了節奏！」
沒錯。
楊劍說得對。
這個時候要是自己先亂了節奏，亂了陣腳，那就真的沒了。
現在唯一的優勢就是跑在前面，更加能夠不被對手節奏影響。
甚至還能給對手施加一定程度的節奏干擾。
這也是為什麼蘇神一定要在交接棒的時候爭取給謝正業拉出一定的優勢。
就是為了讓他在後面能夠把自己的實力平穩發揮。
起碼能夠發揮出自己的水平。
發揮出來了，就算是輸了，那也沒有遺憾，也不會影響你的心態。
最害怕的就是第1次跑的時候心態崩潰，那這樣才會留下陰影，才會需要更多的時間去衝破。
所以蘇神雖然是要看謝正業自己來搞定這一棒，但其實他也還是在暗地裡為謝靜也考慮了不少。
謝正業眼下，強心定神，讓自己不要管身後的釘鞋聲。
放空思想。
沒有別的目標，只有一個。
那就是堅持到底。
把前面蘇神他們累積起來的優勢。
保持下去。
他的目光緊緊鎖定在前方終點線。
眼神中燃燒著堅定的火焰。
堅持住。
不能讓對方超了！
不能讓前面三棒的努力，在自己手裡，付諸東流！
謝正業上來前就看了參賽名單，知道自己要面對的就是這牙買加的破十者，一個同樣是90后的年輕人。
如果是200米，那謝正業根本不會怕他。
但這裡是100米。
考驗的是絕對輸出。
謝正業這裡，就一點兒都不敢鬆勁。
穩住節奏。
必須穩住節奏！！！
不能讓對方這麼早就追上來！
謝正業已經進入極速狀態跑了一段。
在國內在亞洲，如果他這樣的表現，早就已經拉爆了對手。但是這裡是奧運會的賽場，他面對的是世界最強的接力隊，牙買加隊。
即便是人家的替補。
那也是破十者。
距離終點還有五十米。
謝正業深知這一點，在這一場比賽中，他不是那個奧運會的200米獎牌獲得者，他沒有優勢。
甚至純跑的話，他可能還處於劣勢。
那就只能盡量把所有的雜念都拋諸腦後，心中只有那風馳電掣的速度和一往無前的決心。
沒錯。
阿業。
必須自己覺悟。
在比賽場上如何集中精神，如何調動自己，就是你一直以來需要解決的問題。
這一世就通過無數次比賽，無數次激烈的競爭……
去解決掉這個困擾你的難題吧。
蘇神緊盯著，內心卻在大聲說著。
還有四十米。
謝正業的呼吸急促而有力，每一口氣息都像是為身體注入了新的動力。
調整呼吸，盡量用呼吸法來維持身體的速度。
是個不錯的做法。
還有三十米。
雙腿交替擺動的頻率越來越快，步伐也越來越大，他感覺自己彷彿要飛起來一般。
「科爾越來越接近了！」
「謝正業還有優勢，但不多了！」
楊劍其實一開始也覺得只是預賽而已跑這麼快，為什麼呢？沒必要啊。
但是想想這些運動員可能就跑這一槍，他們也不參與決賽。
那麼在預賽拼盡全力也很正常。
最為重要的是。
現在我們有機會贏。
我們還領先。
我們還在第1位。
那隻要謝正業衝到了最後保持到最後，我們就有可能在有牙買加隊的小組裡面……
小組第一的身份晉級決賽。
拿走決賽最好的黃金道次。
牙買加隊的科爾也沒想到，這個東方的年輕人，甚至比自己還要小兩歲的傢伙……
他竟然能夠在接力賽裡面跑這麼快。
明明自己的百米實力今年要比他強的多才對。
科爾到底也是牙買加隊，正兒八經選出來的國家隊隊員。
不是什麼亞洲小卡拉米。
他料定，對方進入極速之後比拼不過自己，開始在進入極速之後，不斷的侵吞前面種花家隊的領先優勢。
還有二十米。
周圍的景物在他的眼中迅速後退，耳邊只有呼呼的風聲和自己劇烈的心跳聲。
接力跑的確是和百米的單項有些不同，在更長的極速輸出裡面，考驗你極致速度的實力以及維持能力，反倒是成為了重點。
因為在接力跑裡面可沒有什麼啟動和加速的前期階段。
雖然這個時候牙買加隊那邊的聲音又接近了自己一分。
但謝正業這個時候，腦海里只記得一個人的聲音。
這個聲音他只要想起來，就能給自己提供一些堅持下去的動力。
你的天賦是在速度耐力的維持上。
所以你要做的是把你的速度維持下去。
不管是200米。
還是100米。
你的優勢是什麼？
是維持速度的能力。
是維持速度在最後不掉下去的能力。
就算你的極速有差距，只要最後掉速足夠少。
那你就依然能夠有辦法去超越和壓制對手。
沒錯。
蘇神今年想把謝正業，徹底顛覆引導，上一次沒有引導出來的速耐天賦，他想將其全部解放爆發。
而且從一開始給他針對的訓練模式就是這個。
蘇神可以說全世界沒有任何一個人在速耐天賦的引導，打基礎，相關性訓練裡面比謝正業要早。
在這個時間線上。
謝正業就是唯一一個這麼早進行了這個方面科學開發的人。
因為自己的存在。
讓這個不可能成了可能。
最後十米。
終於。
他等的東西，終於來了。
謝正業知道，這是他的機會。
是他超越自我、沖向勝利的機會。
同時也是我們種花家接力隊能夠以預賽第一種子站上決賽最佳接力道次的機會。
為了這個目標。
他不能有絲毫的懈怠和猶豫。
跑了這麼久，身體的磷酸原供能，已經到了極限，肺部的滾燙感也上來了。
可謝正業堅信。
自己是這樣。
那身後的這個人也是這樣。
而自己作為一個200米的專項選手。
極速或許是比不過這個人。
比不過100米的專項破10高手。
但是。
即便是100米的破十者。
如果不是硬實力拉爆了自己太多。
那麼在最後20米的時候。
他也依然有自己的優勢。
更不要說蘇神原本就給他創造了一個半米左右的優勢差。
謝正業的雙腿就像裝了強力的發條，不停地交替擺動，頻率越來越快。每一次腳掌與地面的接觸，都像是一次爆發，推動著他向前飛奔。
他的頻率快，相對於身後的科爾來說。
後者的頻率就像是在最後……突然變慢了。
那樣他前面能夠保持不斷蠶食謝正業身位優勢的差值也就沒有了。
他的速度也明顯下滑。
他沒想到謝正業這個比自己還小的東方少年竟然在最後10米的時候……
壓住了自己的速度？！
謝正業感覺自己的呼吸都要燃燒。
肺部繼續升溫。
隔膜不斷收縮。
但謝正業這時候，只是告訴自己，不能停下，不能減速。
不停的告訴自己這個念頭。
終點就在眼前還有五米。
還有三米。
還有兩米。
還有一米。
……
呼————————————
「37.3……8！！！」
「謝正業！」
「謝正業最後守住了優勢！」
「他做到了！」
「他做到了！！！」
「最後沒有被牙買加第四棒追上來！！！」
「十八歲的最後幾天！」
「他守住了我們的勝利，讓我們，讓我們種花家田徑接力隊，戰勝牙買加隊，以小組第一進入了決賽中！！！」
「我們種花家田徑接力隊！」
「將在明天，站在倫敦碗最好的接力道次上！！！」
楊劍的大聲。
楊劍的解說詞。
已經說明了一切。
這場黃金道次爭奪。
是我們中國紅。
笑到了最後。
蘇神看著謝正業興奮的跳起來，接力棒都差點給扔出去，笑了出來。
然後，他對著另外一邊。
那是博爾特和布雷克他們。
內心道：
人類歷史最強隊嗎？
那我們。
也是人類歷史最強接力的挑戰隊。
挑戰你們的。
這次是我們了。