第69章 調整計劃

6月10日下午4點47分，四人乘坐的列車準時抵達藍洲西站。

機場離濕地公園很近，而藍洲西站離濕地公園有相當一段距離，不過金城得知袁風再次來藍洲訓練，特意駕車到西站迎接。

另外三人終於感受到，什麼叫好大哥！

「金大哥，你實在太客氣了！」

袁風離得老遠就看到出站口等待的金城，小跑上前握手感謝。

金城是相當豪爽的人，大笑道：「袁風兄弟說笑了，你們都是我的客人，我們酒店做好服務那是應該的，給我介紹幾位兄弟。」

袁風將另外三人一一介紹給金城。

金城對幾人很佩服：「幾位小兄弟都是好樣的，當哥哥的肯定不能拖後腿，我跟濕地公園已經聯繫好，你們都以臨時工的身份自由出入，準時報到就行。」

「不過……現在天氣有些熱，你們得注意避暑。」

金城好意提醒，四人都是非常感動。

現在進入夏天，天氣高溫乾燥，而藍洲處於高原，氣溫相對較低，氣溫比亳都渦縣低了十來度，他們並未感覺到很熱。

當然，藍洲空氣更加乾燥，補水至關重要。

一路上，金城詢問近況，包括高考等，一個多小時，終於抵達金城酒店。

金城酒店是藍洲新區最好的快捷酒店，本是圍繞濕地公園而建，不過濕地公園仍未完工，所以金城酒店入住率並不高。

對於金城這樣的拆遷大戶，開個酒店就是找事干，賺錢多少無所謂！

另外三人看了金城酒店頗為氣派的裝修，心中顧慮打消一半。

四人都是男生，沒那麼多講究，兩人合住一間，開了兩間標間，袁風和孫強一間，全騰飛和鄧翔一間。

之所以這樣分組，因為同組的訓練方式更接近，睡覺前的「卧談會」交流心得，比一個人閉門造車好得多。

價格跟之前一樣，每人另加50塊每天的餐費和服務費。

看了標間堪比其他酒店商務標間的配置和環境，另外三人相當滿意，這種規格的標間才100元每天，那是絕對的友情價。

當他們晚上就餐之後，精細的牛肉都是整盤上，還有大盤的魚肉，而金城還說每天都是這個標準，包括早上也有牛肉供應。

練體育的都知道，訓練是一方面，飲食同樣重要！

西北地區牛肉供應量較大，但價格同樣昂貴，而且當地魚類很少，魚類比中原和沿海地區更貴。

如此豐盛的三餐，他們才知道50塊的餐費是那麼超值。

「幾位兄弟，哥這裡條件有限，又不懂什麼配方，我知道多吃牛肉對訓練沒壞處，可以保證供應，如果有其他需求，你們儘管提……」

金城的豪爽大氣，令袁風四人心折。

袁風勸說道：「金哥，不用這麼破費，每天一頓足夠我們的消耗，多了會浪費！」

訓練時能量消耗很大，就會很能吃，照這種標準，金城肯定掙不到錢，所以袁風勸說金城節約成本。

人家開賓館畢竟是做生意，總不能賠錢。

金城卻根本不在乎，說的相當霸氣：「你們只管訓練，後勤保障交給我！」

好大哥辦事效率很高，當時邀請了負責濕地公園管理的表兄。

表兄在晚飯之後才到，他是帶著協議來的，跟袁風四人簽了臨時工協議，同時跟屬下人打了招呼，保證他們第二天可以在濕地公園自由活動。

當然，他們不得有干擾濕地公園建設的任何舉動！

濕地公園在建狀態，部分區域進行收尾，對他們倒沒有太大影響。

場地敲定后，四人聚在一起調整訓練計劃。

袁風有過高原訓練的經驗，訓練計劃只需微調，待身體適應藍洲高原環境，快速提高訓強度即可。

鄧翔、全騰飛和孫強不同，他們需要更長的時間適應！

如果直接採用原來的訓練計劃，他們根本承受不住，甚至有生命危險。

「翔子，飛哥，還有孫強，你們幾個注意下，明天早上我們開始訓練，但你們的訓練強度要調整為原來的60%左右，千萬不能硬撐。」

袁風提醒道。

鄧翔表示不解：「風子，訓練強度降那麼多，會不會沒有效果？」

他說的沒錯，訓練強度太低，對提升成績沒有任何效果，甚至會倒退。

他們來高原訓練，目的是提升成績。

袁風嚴肅道：「翔子，我是很認真的在說這件事，高原環境和平原環境不同，差異很大，一不小心會死人！」

這麼說並非危言聳聽，高反本身就很致命。

藍洲海拔1500米到2200米，不算真正的高原，只是亞高原，但高原訓練強度太大，危險係數同樣很高。

袁風如此慎重，另外三人不得不重視。

「調低訓練強度只是暫時，你們適應當地環境后，訓練強度逐步提高，如果提高到原來的水平，等我們回去，成績就會不一樣。」

「還有，我跟金大哥商量了下，他會為我們提供一種精磨豆漿，那是當地的優質大豆研磨而成，可以有效補充體力。」

所謂「精磨豆漿」，那是袁風的特意安排！

關於能量膠的事，袁風並不想讓太多人知道，鄧翔是自己最好的兄弟，袁風雖然沒有交代過，但鄧翔沒有問，更沒有亂說。

這就是兄弟的默契！

袁風跟全騰飛和孫強關係也不錯，但人多嘴雜，不說最好。

他並不是自私自利……

跑神系統升到4級，每天獲得的積分足夠兌換四人用的能量膠，如果源源不斷地出現能量膠，其他人問起來，袁風怎麼回答？

能說系統兌換的嗎？

當然不能！

跑神系統是最大的秘密，不能讓任何人知道。

他自己想了個招，暗中跟金城商量，由金城安排廚師去做，將能量膠跟豆漿混合在一起給幾人飲用。

他跟金城說這是營養品，具體什麼都沒講。

如此，他們幾個在不知不覺中獲得能量補給。

當天晚上，四個人全部完成訓練計劃的調整……

鄧翔、全騰飛和孫強聽取了袁風的意見，訓練強度調整為原來的65%，而袁風訓練強度則是原來的85%。

他有過高原訓練的經歷，對此略有把握。

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