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希爾曼嘴上說著，還不停地走著，仔細觀察每一個少年動作是否規範。「挺起來，腰部不要下垂！」希爾曼喝道。頓時不少少年的腰部立即努力朝上面挺著，林雷今天是第一次做這個，他的小腦袋、腳分別枕在兩個平整的石頭上。可是這個時候，林雷已經感覺到腰部發熱發酸了。「堅持，堅持，我是最棒的。」林雷心裡鼓勵著自己。林雷的