收回期待，用心看到自己，也看到他人

被壓抑的女人，清華終於真切地看到她了，虛弱而無力，很是消耗，似乎生孩子做媽媽，是一個創傷。因為在她的內心，還是一個孩子，並沒有成長為一個女人，一個媽媽，只是生理上有了成年人的身體，然後按照現實的期待，去結婚，去生子，然後被別人也被自己要求做個好媽媽，被別人被現實期待推著走的人生，真的很無奈啊。

除了現實的期待，內心的孩子似乎也在通過另一半的方式來尋找一個好媽媽。清華之所以和現在的老公在一起，是因為老公在追自己的時候，圍著自己轉，以自己為中心，各種對自己好，清華雖然內心並不喜歡他，卻因為害怕失去這樣一個對自己好的「媽媽」，而選擇答應。後來的結婚，生子，平淡如水，重心都在照顧孩子身上，兩個人的親密關係已經可有可無，日子越過越無趣。

隨著時間的流逝，老公的忽略越來越多，就像清華現實中的媽媽一樣。婆婆的強勢抱怨，總是不滿意，總是指責，也和清華現實中的爸爸一樣。現在的家庭，從心理層面又是一次原生家庭的重複，強勢的「爸爸」，忽略的「媽媽」，清華成年人的軀殼下依然是個「孩子」。以為自己逃離了，不過是入了另一個坑。

清華想毀天滅地，想把這一切都毀了，這並不是自己想要的人生啊。自己想要相親相愛的家人和家庭，卻把期待都寄托在別人身上，註定是一場空。

趙麗穎的新劇《幸福到萬家》開播了，清華又開始新的追劇，似乎只要是趙麗穎的新劇，清華都會看。趙麗穎知道自己要什麼，並一直努力，也許這是打動清華的地方。在《幸福到萬家》里，幸福說「要好好活，使勁活，才不枉來世上走一遭。」這句話也打動清華了，清華也想好好活，使勁活，活出真實的自己來，也不枉來這世上一遭。

把注意力收回到自己身上來，自己想要的，自己去努力去做，而不是用滿足別人期待讓別人滿意的方式，來期待別人成為自己期待的樣子。是啊，清華突然有了一個領悟，自己無意識在用滿足別人期待的方式來期待別人滿足自己的期待，自己期待一個好媽媽一個好爸爸，而事實是一直在無意識滿足別人的期待，為別人而活，好累，而別人卻不像自己一樣來滿足自己的期待呀，他們依然在自己的世界里，慾壑難填，一次又一次地使用著清華，好冤哪……

清華試著把注意力從對別人的期待中回收到自己身上，感受自己的呼吸，放鬆自己的身體，和自己呆在一起，讓自己休息，也讓心裡那個被壓抑的女人休息，只是和自己呆在一起，照顧自己。

慢慢地，意象中那個女人身邊出現了其他人，那些是一起學習成長的夥伴，清華之前看不到他們，因為清華困在自己理想化的期待當中，好媽媽和好爸爸可不好找，那些人都不如自己理想化的期待，於是清華看不到。而現在回到自己，收回期待，反而看到了，他們自己雖然各有各的問題，但有時也可以互幫互助，也是資源，清華並不是一個人，就像現實中一樣，大家都不完美，都各有各的問題和困擾，但有時候也是可以互幫互助的。清華從來不是一個人，只是之前看不到。

是啊，我們從來就不是一個人，就看我們是否能夠真的用心看到。收回期待，回到自己，反而看到真實的他人，這也許就是自我與關係吧，穩住自我，才有真實的和他人的關係……