被別人期待推著走的人生，很累

清華特意去聽了那首歌，原來歌曲名叫《夢田》，齊豫和潘越雲演唱，三毛作詞。

每個人心裡一畝

一畝田

每個人心裡一個

一個夢

一顆呀一顆種子

是我心裡的一畝田

每個人心裡一畝

一畝田

每個人心裡一個

一個夢

一顆呀一顆種子

是我心裡的一畝田

用它來種什麼

用它來種什麼

種桃種李種春風

用它來種什麼

用它來種什麼

種桃種李種春風

開盡梨花春又來

那是我心裡一畝

一畝田

那是我心裡一個不醒的夢

清華心理也有一畝田，一個夢。海學究的課如期開始了，清華感覺自己在趕場。為了能參加海學究的課，清華不得不提前三天把所有的活做完，挺趕。上課第一天，早上趕到老校區交完材料再趕到上課地點，下午回學校開會，開完再去上課，晚上還要送孩子去打球。第二天，學校又是要開會、檢查、聚餐等，清華需要各種協調安排，晚上再趕過去參加，還想著上課得好好上有所收穫才行。清華感覺自己最近這幾天一直處在緊張狀態，有點累，想起源頭竟然是青青姐主動問自己要不要參加海學究的課，自己被她的期待推著走了，而且她還期待自己去參評珍珠級心理師，這件事也壓在心頭呢。

第三天早上，清華突然明白了海學究給自己的反饋，他從自己的言行中看出自己不自信，會貶低自己迎合別人，會被別人的期待推著走，可能會被過度使用。自己這段時間不正是被青青姐的期待推著走嗎？為別人活，活得緊張而辛苦，卻不自知。意識到這點后，清華松下來了，參評自己不想去可以不去的，少了一件事，培訓就當是一種體驗，能收穫多少是多少，何必如此趕場，遲到會就遲到會，也沒什麼。於是交完暑假回老家的申請材料，去上課的路上，哪怕有點堵車，清華也能安然地等待。

課間休息的時候，清華告訴了青青姐自己的覺察和想法，還是想按照自己的心意，參評對自己而言並不是那麼重要，自己心力不足，並不想通過評上珍珠給自己增加多少諮詢，只想輕鬆一點活著。青青姐表示知道了。接下來的兩天，清華感覺自己精神頭特別好，一點都不累，而且通過這次課的表現發現自己自我覺察能力比以前好了。

第一天課上講到接納父母，才能接納自己的獨特性，有個學員哭著說想到要再去面對父母，感覺很難過很恐懼。我感覺這裡面似乎有種強求的味道，似乎一定要去接納，要去面對，於是就說了句「可以不接納父母的，允許自己不接納。」本意是想安慰她，改變的悖論是你允許自己不改變，改變反而悄悄發生了，你允許自己不接納，接納反而有可能變成現實，但是她卻不耐煩地讓我不要說了，這不是她想要的，我有些尷尬，而海學究竟然火上澆油，翻譯說「她的意思是讓你閉嘴！」我一下子被激怒了，也生氣地說「我有表達的權利，那句話冒出來了我就說了！」海學究說了句「反擊得好。」氣氛一下子變得劍拔弩張。

下課回家的路上，清華反思剛才發生的事，突然意識到海學究的翻譯放大了那個學員的攻擊性，而放大的部分很可能是他自己的，他不直接表達自己的憤怒，卻用這種方式挑撥離間，清華生氣地想第二天要去表達這個部分，而且海學究總是用「本自具足」調侃另一個學員，雖然是用這種方式指點她，但總覺得透著嘲諷的味道，若是我，我肯定不舒服的。挑撥離間，嘲諷，清華想起了自己的爸爸，自己的爸爸也喜歡這樣干。

第二天進入課堂，清華那種想找海學究算賬的氣焰一下就沒了，語氣溫和地表達了自己的覺察，並且說那可能是自己的投射。於是有了海學究那一番反饋，他覺得清華是少有的看問題看得透徹的人，有時候就是自己沒問題，其他人都有問題，要有自信。清華心想，自己哪有那份自信啊。關於自己被別人的期待推著走，會被過度使用，清華更是聽不懂。青青姐說清華確實會被別人的期待推著走，不自信，清華似乎有了一點感覺，才有了第三天早上的覺悟，自己最近不正是被青青姐的期待推著走嘛！

這幾天的課堂里，清華總是在海學究講完之後及時補充，而且補充到點上，感覺就像是老師的得力小助手。清華第一天下課回去反思時，有點意識到自己是不是在討好老師，但後來又忘了。一開始海學究挺感謝清華給了自己不同的思路，後來海學究認為清華很有慧心，聰明智慧，充分肯定了清華，再後來，海學究感受到了反感。清華的那種自動補位似乎無意識中也是在看不起他，不相信他能帶好學員上好課。清華覺得冤枉，自己沒有瞧不起他呀，與其說是瞧不起，還不如說是討好呢，清華總是很下意識地就那麼去做了。海學究明確表示自己不喜歡，清華覺得很難過，自己都做到這份上了，還不喜歡……

清華決定將注意力收回到自己身上，停止去做老師的小助手，試著去覺察自己到底怎麼了。

清華想到了自己的爸爸，爸爸很容易不滿，會指責清華做得不好，他明確說過的要做，沒說出來的也要做。比如他想聽清華的聲音想清華了，他會責怪清華不給自己打電話，他希望清華一個星期至少給自己打一次電話，如果清華一段時間不給他打電話，他會冷嘲熱諷地說「你還會想到你老爸呀？」，如果這段時間他剛好有什麼不舒服，會直接責怪清華不關心自己，甚至覺得養女兒沒什麼用。他在肆無忌憚地用指責的方式向清華要關愛要關心，雖然清華只是他的女兒，而不是他的媽媽。清華太害怕被爸爸指責了，因為每一次的不滿和指責都意味著自己不好，而「我不好」的感覺實在是太難受了，清華於是無意識中總是在竭盡全力讓爸爸滿意，說了的要做，不說的也要做。而且還無意識地把這種應對模式遷移到別的權威身上，只要自己內心無意識把對方當成權威，就會如此竭盡全力去討好，以為這樣就會被喜歡。

海學究明確表示的不喜歡，讓清華清醒過來，不是每個人都像自己的爸爸那樣，外表是個權威，內心卻是個小孩，還肆無忌憚擺著權威的譜，去要求別人滿足自己內心的小孩。內心成年的人需要的是尊重、平等的關係，討好不平等的關係反而不舒服……

原來自己迄今為止的人生，也一直在被爸爸的期待推著走，還遷移到別人身上，難怪自己總是那麼累，清華心想。為自己而活、做自己是學心理學以來，清華的願望，但實現起來真的不容易，需要一點一點看清這無意識的模式，難就難在這一切都在無意識中自動運行。

覺察，反思。面對，體驗，領悟。這是一條需要一直走下去的成長之路，也終將值得。