第一章 努力訓練

()第一章努力訓練

第二天一大早我就起床吃完早餐后就帶著籃球出去了。出去找找附近有沒有什麼籃球場，這個時代日本還不是很重視籃球的，不像美國街上到處都能看到籃球場。找了半天，最後在離家大概要走半個多小時的地方終於找到了一個露天的籃球場，場地非常的簡單，場地中放著幾個木質籃板的籃球架，外面圍了一圈鐵網。放下籃球，我就開始做著一些簡單的熱身運動，先拉拉腿，鬆鬆關節，然後繞著球場跑了10圈，最後繞著球場蛙跳了1圈。熱身完畢后，我就開始運球找找感覺，看看這副身體的球感怎麼樣，運了幾下感覺還不錯，（能差的了嗎，怎麼說也是九中的王牌控衛啊~_~）但是比起前世就差了點，雖然也能把球控制在自己的手中但是沒有前世那種籃球就是自己身體一部分的感覺，看來還得練。嗯？以前在網路上看過帶著手套聯繫控球，效果很好，看來一會得先去買一雙薄一點的手套來練習了。（有人會問為什麼是薄一點的手套？我想說：「各位大大這個要慢慢來滴，一下子太厚可能連球都運不滴。」畢竟不可能一口吃成胖子撒。）

接下來試試了下投籃，還真是不試不知道一試嚇一跳，那個簡直是慘不忍睹啊，主要是姿勢感覺很不舒服，自己是按著前世那種教科書上的投籃姿勢來投的感覺很難受，我想應該是以前宮城的投籃姿勢不正確引起的。看來以後有的忙了，這個投籃姿勢是一定要改正，不然以後要在投籃上有所發展就難了。（當然也不是說投籃姿勢不標準，投籃就不好，只是相對的來說概率比較低點）這個是急不來的要讓身體記住自己的投籃姿勢、節奏還有那種感覺都是要進過漫長的投籃練習的。嗯？以後就每天早上投200個中投，200個三分；下午投300個中投，300個三分。

讓我比較驚喜的是彈跳，這句身體的彈跳和前世的有的比，甚至更好一點，我想如果我現在長到１７５ｃｍ就可以反手灌籃了。（看動畫的時候好像有看到宮城跳起來踢三井的臉，三井有１８４ｃｍ，以此推斷宮城這傢伙彈跳還是很好的。再說彈跳這個也不知道怎麼寫，大家別較真啊）如果經過訓練以後肯定會更好，真是太棒了！

又試試了速度、體力還有力量。速度還是讓我比較滿意的，雖然不如前世的自己，但是現在這身體才國中還是很有潛力的，再說可以通過訓練提高嘛；體力就不怎麼樣了，才繞著這個球場跑了25圈多點就不行了，（大概3千米左右）這個要重點鍛煉，你想啊，技術在好也要體力支持不是，如果體力不行，上場打個幾分鐘就氣喘喘噓噓了，那神馬都是扯淡，力量就更悲劇了，這小胳膊小腿的，還只有50多kg，這個也要好好訓練，畢竟籃球是競技運動，什麼角力啊、碰撞啊是經常有滴。看來要寄出穿越大軍們的絕招――負重練習了，每天負重跑10公里。（早上5公里、下午5公里）既可以鍛煉體力、力量還可以慢慢的提高速度和彈跳，一舉多得啊！哇哈哈……我真是太聰明了，我是個天才，拉拉……（某白痴YY中……）

經過了一系列的測試和分析之後，總得來說我對這副身體還是比較滿意的，彈跳好、速度快、身子靈活、控球也不差，至於投籃、體力、力量這些可以通過訓練來彌補，現在讓我痛苦的是身高問題，看漫畫宮城到了倆年後（也就是高中２年級）也才１６８ｃｍ，如果真這樣那就悲劇了，到時候還不是照樣被阿牧、藤真他們欺負。一想到著我就恨不得現在馬上就去那些藥材鋪看看有沒有自己要的藥材，但是我也知道這個是急不來的，現在還是先完成今天早上的訓練量再去把那些裝備一起買來。（跑5公里、中投和三分各200個、還有一些運球、步伐的練習）

只聽場中傳出各種聲音：

砰砰砰……砰砰砰……砰砰砰……（運球的聲音）

嘭……嘭……嘭……唰……嘭……嘭……唰（投籃的聲音）

經過三個小時訓練后，終於完成了今天的訓練，我累的是連動都不想動，但是我知道要改變自己的命運就一定要堅持，只有自己強大了才能不被別人虐，才能虐別人。慢慢的我爬起來拿上籃球向家的方向蹣跚而去……

註：因為要工作，這個只是殺豬的愛好，所以更新會比較慢，希望大家多多包涵！！！俺殺豬會努力的！