第七章 晨練

想要改變自己，兩個字是關鍵。

自律。

早起早睡聽起來不難，卻是最難以堅持的。

早睡是克制，早起是決心，以這種激勵自己的方式作為一天的開始，那麼接下來一整天里都會帶著信念去為既定的目標努力。

周舟提前定好了鬧鈴。

這是他從未嘗試過的船新版本。

清晨起床……

是真雞兒困啊。

即便前一天晚上跟鬧鈴友好的達成協議，並預祝明早合作愉快，等它真響起的那一刻，周舟卻是翻臉不認鈴，暴躁的將手機捂在被子里，發出一陣悶悶的聲音。

當他意識到只要輕輕的按下側鍵就不會響的時候，整個人已經清醒了。

短暫的留戀一絲賴床的舒適感后，周舟一咬牙，從床上坐了起來，索性再掀開自己身上的被子，不給自己留一條退路。

至此，周舟完成了自律的第一步。

我可真棒……

不過他沒心情獎勵自己，說到獎勵……

呸，獎勵什麼獎勵。

周舟正在與這具身體的惰性做鬥爭，等冷水衝上臉的時候，身體的主動權才漸漸回歸頭腦的掌控中。

他換上一套相對寬鬆的衣服，其實他的衣服基本都是寬鬆款式。

緊身點的他穿不了。

凌晨六點整，周舟全副武裝，準備開始晨跑。

窗外微明的天色彷彿有種魔力，驅使著周舟回到卧室，蒙上被子睡一場回籠覺。

好在周舟這次的決心不可動搖，儘管身上被嬌慣的各個零件都在發出抗議，周舟還是下達了死命令，艱難的打開了卧室門。

儘管房間的隔音比較好，況且姜叔一家還睡在二樓，不過他還是輕手輕腳的摸到大門口，到外面換上準備好的跑鞋，將門先貼緊門框，然後再用適當的力氣將門合上，確保發出最小的聲音。

不過周舟剛關上門便暗叫一聲不好。

沒帶鑰匙！

他也沒有鑰匙，本來許姨說好去給他配一把，不知道是忘了還是怎樣，一直沒給他，他也沒去催。

不過已經出來了，也不能敲門把人家叫醒吧？姜叔一般出門早，許姨七點左右就會起床做飯，所以周舟在七點之前趕回來就行。

不能放棄今天的鍛煉計劃，周舟拉緊上衣的拉鏈，按照姜乃馨昨天告訴他的路線一路小跑過去，路上基本沒有什麼人，再加上有點冷的天氣，就顯得更加冷清了。

就這麼小跑一段，周舟鼻息間就喘起熱氣了，腦袋也渾濁了起來，必須要集中全部注意力看路才行。

全然沒注意到後面有一道身影一直跟在他身後。

姜乃馨沒有騙他，周舟在她說的那個地方看到了公園入口的標識，這裡終於能零零星星看到幾個人了，都是早上起來散步跑步的，大爺居多。

周舟看了一圈發現好像就自己一個「小孩」，不禁咂咂嘴，自己可真是太自律了。

想到這裡，他忽然想發個朋友圈顯擺顯擺。

不過最後他還是放棄了這個想法，偷偷變瘦驚艷所有人，才是更爽的劇本。

他對自己的要求也很清晰，甭管怎麼跑，跑夠四十分鐘，然後在七點之前回家。

累了就走幾步歇歇，實在跑不動了也不勉強。

第一天也不能給自己設立太難的目標。