第二百八十九章健康很重要

曾經有一位名氣很大的專家，經過一輩子的潛心研究表明，早起的人往往長得都很帥。例如王不死和冷冰冰。

男的帥，女的靚，好一對金童玉女才子佳人。

沒有那麼多的現代化工廠，以及高聳入雲的煙囪，空氣清新，每天都是好天氣。

早早的起床，王不死又開始了一天的鍛煉，隨著一些人的慢慢富裕，太多的人也慢慢意識到健康的可貴，因此一些有條件的人也慢慢的嘗試早上鍛煉一會，當然這些鍛煉的人非富即貴，畢竟那些在土地里刨食，每天還要找工作為了生存而努力的人是沒有那早上晨練的功夫的。好在王不死有錢，也就有了鍛煉的心情。

不過像是王不死這年紀的人大明帝國富裕階層是很少會有鍛煉的習慣，紈絝子弟就要有紈絝子弟的活法，睡懶覺也是必須的。

最近幾天王不死發現一個好地方，是一片空地，很明顯經過了一番整修，四周有一些樹木，花草，中間的地面經過了找平夯實，還安裝了一些簡單的健身器材。

每年早上都會有幾位大媽在這裡跳舞，還有幾位大爺在這裡下棋，遛鳥。

這幾天王不死發現了一個人，一個老頭子，估計也是一個喜歡練武之人，每天都會來上一套太極，雖然姿勢不咋到位，甚至是很多地方是錯的，可是老人家練得很是認真。

說到太極拳咱多說說，畢竟是國寶，太極拳的源流直追道儒兩家，太極拳講究靜，可是從道儒兩家而來，道家有老子所說「清靜，為天下正，不欲故靜」。道家也有專門的《清靜經》。儒家也很重視靜，孟子也強調「養心莫善於寡慾」。《大學》中也有「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得」。

太極拳講以靜制動，動中有靜，首先要體會靜，才能怎樣去求靜，怎麼去制動，太極拳上的靜是看不見的神意氣的中和運動，入靜，是練習太極拳的基礎，道家說「神道甚微，外觀萬靜境，內察一心，瞭然明靜」「大道以虛靜為本」只有瞭然明鏡，才能外觀萬象，內察一心。

作為道家武術寶典，老不死自然是要重點教誨王不死的，因此對於太極拳，王不死可以好不誇張的說，閉著眼睛都等打完，而且動作到位，心神氣和。

因為儒家思想的教育，人之初性本善，人們也總是以善良約束自己教育孩子。心中從沒有殺戮暴力因子，因此很多武術的存在只是為了強身健體。因為太極拳獨特的優點，因此很適合老年人習練。

來到這片空地，在一躺椅上坐下，估計也是巡城捕快的原因，這麼好的地方竟然沒有流浪無家可歸的乞丐在此過夜，畢竟這裡是富人區，有錢人賊多，窮人也會破壞這裡的風水。

運動之前是不宜進食的，因此王不死也放棄了先吃點東西在鍛煉的想法，一套太極拳下來，果真是神清氣爽。

沒過一會，一個老人走了過來，頭髮花白，年紀應該也不少了，但是精神抖擻，走路腰板挺直，很有氣勢，一看就是老當益壯的代表人物。

「王小師父你來的好早啊」。

因為前幾天王不死指點了老頭一番，後來老人就直接稱呼王不死為師父，只是前面還加了一個小字讓王不死很是苦惱，師父還分大小。

當然所有的稱呼都只是一個代號，王不死也不是在乎那些小節的人，

「老爺子，你今天來的有點遲啊」。王不死微微笑道。

「有些事情耽擱了，」

對於老人家的身份，王不死知道的不多，也沒有問，世界這麼大，人口這麼多，今日的朋友明日就可能各奔東西，一輩子沒有機會再見，何況還只是相處沒幾天連名字都不願告訴的人。相逢是緣，相離又何嘗不是命中注定的。

「那好，下面，我們繼續」

老人家在王不死身邊坐下，開始聽王不死講解。三人行必有我師，不恥下問這一點老頭做的挺好。不像有些來人依仗著自己年紀大，吃過的鹽比你吃的米都多，倚老賣老，臭不要臉。

像是學堂里的先生那樣，王不死清了清嗓子，倒不是因為自己嗓子不適，只是單純的提醒大家，自己的授課馬上就要開始了。

「太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母，動之者分，靜之則合，動靜開合，分陰分陽，赫然一起，也就是老子說的，道生一，一生二，二生三，太極拳里的靜，是至虛中生神。至靜中生氣，是心安則需則道，《黃帝內經》中講，閑談虛無，真氣從之，精神內守，病安從來，」太極心法從小王不死是當做《三字經》來背的。自然是手到擒來。

「王小師父，這意思是老子所說的，致虛極，守靜篤，萬物並作，吾以觀其復，夫物芸芸，各復歸其根，歸根日靜，靜日復命，復命日常，知常，，，」

此處省略一萬字。

王不死有些咋舌，自己這老徒弟都會搶答了，比那朱悟螚強上太多，都好幾天了《道德經》都還沒有背下來。只是這老徒弟很不討喜，自己想裝比來著，哪曾想被老頭搶了風頭。

只聽老人家繼續說道「朱熹解釋《大學》，中定，靜，安，慮四種境界時說，定如水之初定，靜則定得來久，物不能擾，處山林亦靜，處塵市亦靜，安則靜者廣，無所適而不安，靜固安，動亦安，看處甚事，皆安然不饒，安然後以慮，今人心中搖漾不定疊，遠能處事否？慮者，思之精審也，人之處事，，，」

來老人搖頭擺尾，就像是教書的先生，已經完全沉浸與詩書的海洋，完全不能自拔。終於老人說完，看向了王不死，「王小師父，你還有什麼補充的沒有」?

王不死只感覺有一萬頭草尼瑪在自己腦袋飛過，這是誰是師父，你都說完了，我還能說什麼。補充，補充你個頭啊。，

「咳咳，你已經說的很好，可見私底下也是用功不少，我也沒有什麼可以補充的。」王不死尷尬的回答，人們最大的痛苦莫過於手機二道販子沒舊手機賣，裝比的人詞窮啊。

「哈哈，老夫私底下是查了不少資料」

「那是，老爺子，理論咱們就討論到這，俗話說，說的再好不如做得好，下面你把我昨天教你的再練習一遍」。

「好好，王小師父，你仔細看著，有什麼不足的地方，還請批評指正」。老人家站起身很有禮貌的雙手抱拳拱了拱身。

王不死急忙站起還禮，嘴角又掛上了壞笑，「一定，一定」。

原本是想在你這裡找成就感的，裝比成功一天都是好心情，可是失敗心情就很不美麗，例如王不死現在的心情就不大好。所以老人家可能就不太幸運。

從中我們可以得到一個結論，話多的人都很討厭，而且還能倒霉。

太極拳經過後世的演變已經分為很多派系，有陳氏王氏等等。而老人與王不死此刻演練的就是太極推手。

推手盡含拳中術，驗證拳姿糾錯誤

不致傷疼分勝負，開闢懂勁捷徑路

雖名推手不重力，一身四肢都兼顧

感知對方力虛實，模擬進攻與防護

手臂靈覺聽消息，掌握尺寸與角度

上肢傳出八卦圖，腳下踏出五行步

抬手舉足皆隨目，訓練細膩胸有數

一意到處全似手，好如發機處處布

勁源結構巧來熟，順因圓活知源悟

妙因身法都到位，精是十年功夫鑄

初推常常想一點，功身多處都能顧

推出輕鬆推出勁，推到明白推糊塗

推手形式雖多種，意是綱頂一體目

越推身體越健康，越推閱歷越豐富

這是推手的練氣歌，王不死唱完，只見老人家眼神巴巴的看著王不死。

「哈哈，就知道是這樣，感謝老不死的細心教導」王不死心中樂開了花，果真老人家沒有聽過，裝比成功，這怎能不讓王不死開心。

「額，王小師父，你跑調了」。

「額」王不死的表情很不好。如果不是因為大明帝國太窮，老鼠都被吃沒了，王不死真想找個老鼠洞冬眠。這老不死的還懂音律。

「不要在乎這些小節，練武之人，不要學那臭不要臉的讀書人，玩藝術裝高雅」。

老人的臉色很不正常，好像自己就是讀書人來著，而且還是讀書人中的佼佼者。

「王小師父，讀書人也是要臉的，沒臉是無法見人的」。沒臉那要多恐怖，老人家想想都害怕。

「額，此臉非彼臉」，好吧，王不死無法解釋。

「從古到今，文人輕性命而重氣節，孰知不向邊庭苦。縱死猶聞俠骨香。南北驅馳報主情，江花月邊笑平生，一年三百六十日，多是橫戈馬上行」。

「尼瑪，這老頭又開始了，自己是不是來上一首《沁園春，雪》嚇死他」當然王不死還是尊重老人的，畢竟人活著不容易。

只見老人家還要繼續，王不死不得不打斷道「我說大爺，咱們是論武還是辯文呢，」。

「啊，哈哈，老夫情緒一來，就忍不住多做了幾首詩」，摸了摸自己的三寸鬍鬚，老人家很是滿意，活到老學到老，很幸運自己的腦袋沒有退化。

「自己做的，尼瑪，這是真的當自己是沒有上過學的山溝里的孩子啊」，撇了撇老人家，紋身忍不住說道「我說大爺，你難道姓戚」。

「王小師父，何出此言，老夫姓錢」。

「我還以為老人家是戚繼光的後人呢，明目張胆的背他老人家的詩，你也沒有臉紅」。果真年紀大，增加的不僅僅是白髮與滿臉皺紋，還有這臉皮的厚度啊。

「額，啊。是戚大人的，老夫讀書太多可能是記錯了，」摸了摸自己的腦袋，好在年紀大了也不愛流汗，老人家尷尬一笑，「來來來，咱們繼續交流武學」