第10章:訓練！

「叮～」隨著一陣上課鈴響，劉家文直接破口大罵道:「怎麼這麼快就上課了？」

「陽哥，回頭記得給我講你們訓練的事兒，我先上去上課了」劉家文說完就直接飛奔上樓去了，這可是陳老師的課，耽誤不得。

畫面轉到球場。此時，球場上分了三波隊伍，一波是二年級的五人，另一波是一年級的兩人，還有一個就是阿陽。

不過緊接著，二年級隊伍的里的高個子宋超就開始大步走出二年級的隊伍，一步一步的朝阿陽方向走來。

來到阿陽跟前，拍了拍阿陽肩膀道:「我就說加入校隊沒你想的那麼難吧」

阿陽看了看在場的人，心想:你這話我沒法接呀，說很難？那也確實不是很難，說不難吧，這不是侮辱在座的各位嗎？

索性阿陽直接默不作聲，宋超還想再說什麼，這時候卻聽見一個渾厚的中年男子聲音說道:「你們都到齊了哈，下面我就講幾句話吧。」

聲音一出，眾人都看向籃球場緊貼足球場的方向。這人正是凰中籃球教練黃老師

眾人列隊站好，黃老師徐徐道:「首先歡迎新同學加入我們的隊伍，因為我校沒有建校歷史，所以我們的隊伍也沒有建隊史。」

黃老師看向眾人，而後又意味深長道:「所以，我們這一批人，正是創造歷史的人，」

「而現在夏天已經過去，入秋正式訓練的好時節，希望大家刻苦訓練，能夠為我們這個集體帶來榮譽」

說罷，黃老師就讓二年級的去體育器材室把籃球拿過來，等到所有人手上都哪有籃球后，黃老師才又開始講

黃老師先叫大家停止拍球后道「首先運球是籃球的基礎，而基礎之中又分為運、傳、投。」

「今天我們就先講運球。」「運球的目的，是保護我們自己的籃球不被對方奪走，這是我們運球的前提」

「運球又有很多基礎練習」「分為胯下運球、背後運球、轉身運球，以及體前變相。」黃老師每一個動作說完之後都立馬示範一遍。

阿陽仔細看著，背後運球和體前變相他還是第一次聽說。而且黃老師示範的動作總感覺和其他人做的也不一樣。其中的細節之多，讓人每看一遍都會有新的收穫。

就比如說胯下運球是目前阿陽最熟悉不過的動作了，可是黃老師的示範，卻又讓阿陽打開了全新的認識。

原來胯下運球是需要側身的，這樣才能有效的將球護在身體的後邊兒，原來跨上運球的後腳有明顯的登地動作，是為了讓動作看起來更有進攻性，更加方便突破發力。

而背後運球對於現在的阿陽來說，這是一個全新的動作，也許還需要花大量的時間去練習熟悉，不過緊緊的，只看了幾遍王老師的運球，阿陽就已經明白了大概

黃老師所示範的背後運球是行進間的背後運球，跟下一個體前變相的動作有異曲同工之妙，如果你想從右往左背後運球，那麼需要你的身體往右行進，並且做出背後運氣的同時，右腳往右有一個探步，起到一個誤導的作用。

而體前變相也是運球之前有一個探步，並且身體的整體下壓與假行徑的方向一致，運球手在空中還有一個往假行進方向推球的動作，這些都是一氣呵成的

當然，現在的阿陽沒辦法完成，但是之後的阿陽卻是第一個完成的，阿陽擁有極佳的悟性，許多動作看幾遍，回去勤加練習，就已經參透大半

而後待得黃老師示範玩動作，

就叫隊長龍予航帶隊開始練習運球了

從每個隊員運球的動作不難看出，其中運球最好的一定是隊長龍予航和宋建了

而當黃老師講到傳球的時候，卻直接讓張翔上來給大家示範，而後開始兩人一組傳球訓練，可見張翔在傳球方面是公認的厲害！

等到基礎訓練結束后，黃老師這才說起了今天訓練的重點:4v4半場對抗賽

規則就是4人一組，一共五局三勝，一局6個球，哪隊先到6個球，則這一局比賽結束。哪隊先贏三局則整場對抗賽結束。

至於最關鍵的如何分組問題，的確是最讓人頭疼的，為什麼這麼說呢？因為二年級的有五人，一年級的總共只有三人，

如果讓一名二年級帶三名一年級的對抗四名二年級的，那顯然實力差距過大，但如果是混合打的話，一年級三名隊員的實力還不清楚，顯然也是一個問題

所以，黃老師說道:「分組的話，龍予航與宋建各為兩隊對抗賽的臨時隊長，用拋硬幣的方法來決定誰先選人」

黃老師把這方法一說，頓時所有人都覺得非常合理。這樣才有對抗賽的意義和效果。

於是，接下來龍予航與宋建開始拋硬幣來決定，誰有優先選人權。

結果是龍予航先選。他直接毫不猶豫的選擇了防守型球員周華，不為別的，就對位而言，其他任何人都可以，就周華，他是一點兒也不想對上！

而宋建的選擇讓在場的所有人都沒有想到。他是一個聰明，理性，判斷力強的球員，他選人也沒有猶豫，但是卻直接選擇了阿陽！

這一選人即使是黃老師也沒有想到！而阿陽也沒有想到。只有宋建自己知道，他的首選也是周華，因為毫無疑問周華是防守龍予航最有力的人選。

但是被龍予航搶先選走了，所以，第二防守人選，那一定就是阿陽了，為什麼呢？因為如果說在場的人誰最了解龍予航？那一定是阿陽！

接下來的選人，龍予航緊接著選擇了宋超，宋建選擇了張翔，而後二年級的已經分配完畢。

輪到龍予航選擇一年級的了，猶豫片刻，他最終選擇了陳廷志，而宋建也只能選擇曾傑

最終，龍予航隊成員是:龍予航、周華、宋超、陳廷志

宋建隊成員:宋建、張翔、曾傑還有阿陽！

不管是誰來看，都會覺得龍予航隊的紙面實力遠強於宋建隊

而黃老師也意味深長的笑了笑，準備當這一場對抗賽的裁判了