第十五、十六天_飲食感悟-愛下電子書

昨天白天沒大吃東西，感覺已經前心貼後背了，但仍有力量做事情，只是會需要調用潛能的感覺。

從昨晚到今天吃的比較多。

沒想到吃水果也會身體缺水，以前以為只吃水果不喝水也不會缺水。

今天還可以。

吃到喜歡的水果就不饞那些美食了。

發現人啊，肚子只有一個，吃什麼也可以，很多時候我們想很多食物，也很大部分是我們頭腦里的想法，不一定是身體真正需要的。

而我們如果吃了多於身體需要的東西，就會給身體帶來負擔。

於是，過多的脂肪堆積起來，過多的營養也被排出體外。

有時人們可能會比較關注食物，這可能是因為我們沒有自己人生確定要完成的事情，生活沒有緊迫感的原因，同時把吃什麼看的過重。

食物是用來果腹的，同時也是給我們提供能量的，只有我們攝入了足夠純凈的能量，才能給我們帶來增益，而不是想方設法怎麼吃出花樣，那樣就本末倒置了。

吃要吃的健康，同時明了，吃也是我們生活的一部分而已。

不要花費太多時間在吃上，要留更多時間去做真正需要做的，去創造我們真的獨一無二的人生，並給世界帶來更好的轉變更多的價值。

－－－－－－題外話－－－－－－

隨心隨性而成，大家隨緣觀之吧。