讓傳統武術徹底爛到土壤里吧！

關於筋膜訓練，昨天我不是說了筋膜炎什麼的東西的嗎？我就想到了筋膜訓練，我去網上一搜，發現全都是碎片一些渣渣，練和不練都一樣，不是我崇洋媚外，是你媽傳統武術太能藏了，我還是相信拉伸吧，還是外國的更適合我，外國的拉伸也很有效，而且很全面，而且有很多很多，不像咱中華武術這樣藏著掖著，寧願爛到土裡，徹底消失在這個世界上，也不讓我去看一眼。你可以說人家憑什麼發到網上，這些都是真金白銀呀，對呀，都是真金白銀呀，財不可外露呀，你一邊說著要弘揚傳統武術，發展傳統武術，推廣傳統武術，一邊又藏著掖著，提高門檻，不讓人看見，要收費，要這樣那樣，這樣忽悠人，那樣忽悠人，你擱這裝**立牌坊，你惡不噁心？，別讓我逮到機會，不然的話，消滅傳統武術的活動，我一定要去參加。再說一說我找到的，我學到的，無非就是將肢體伸展到極限，靜態的發力，我找到的是胳膊往外翻轉然後到極致，胳膊向內反轉到極致，還有就是向前掌根提起的然後向前使力伸展，要放鬆，緩慢，然後就是不停的這樣，然後加上一些擺的動作，讓伸展幅度達到最頂端，搖擺就是前後左右不停地大幅度的上半段身軀，左右旋轉，上下挪動，沒了，就這些，腳掌上的筋膜訓練就是抓和繃緊，你找塊抹布，找塊布料就ok了，最重要腿上的和脊柱上的，抱歉，你找不到的，園林，我上面也說了，但是你對自己的身體感知力並不強，不要隨意探索，很容易受傷，甚至終身殘疾，該死的傳統武術，早晚把他埋進墳墓里。