夢

夢是因為心神，心有愧，就會出現惡夢。

控夢，是對心神的理解，大多的夢，是人下意思的反應或想法，形成的。

想不作惡夢，一要比較安靜的環境，太安靜會產生另一種恐懼，吵會出現危機感。

二是不要心裡暗示，可以往好的暗示，不過最好不要。

心裡形成一燈，燈可以使恐怖變化成善美，反正就是在燈光下什麼都不會發生（可以說是不會變惡夢）。

夢通常在光下，也就是大白天下，黑夜也會燈火通明，天或許有星，很少有月。

會出現日出，不過通常，跳過黑夜，或者不在黑夜下，有也會弱淡化。

夢中多次主意到黑夜，鏡子，可以醒來，當然也可以驚醒。

老出現，請確認環境，是否有滴水等或過於安靜，可以改變或更換環境。

如果還出現，找心理醫生或中醫道士什麼的，讓自己心安神靜下來。

溫暖的環境（暖被床），有蟲鳴鳥叫風聲等自然聲的環境（比較安靜），當然也可以有光照，光會降低恐懼感，源於原古火光碟機獸，會有安全感。

光照，對未知恐懼（怕黑），密閉恐懼，開放恐懼來說，都有降低效果。

嚴重的，心理已經不與普通人相同了，通常被嚇死，其次被葯毒死，最次自殺，只有少數恢復正常的。（不多見，不過要寫）

8月8日