第二十六章 備戰（下）

放學后，李光正和邁克換上運動服和跑鞋，互相幫助熱身拉筋。

「如果你一會跟不上，就直告訴我。」李光正提醒邁克，然後比了一下大拇指：「準備好了嗎?」

邁克點點頭，李光正開始了10公里的跑步。一開始，李光正害怕邁克跟不上，所以故意跑得慢一些。跑了大約三公里后，他發現邁克呼吸順暢了，開始恢復到原來的速度。

李光正加速跑了兩公里后，邁克的呼吸開始變得急促，因為大量出汗，上衣整個粘在身上，小腿開始酸痛，就像綁了十公斤的鉛塊一樣，每走一步都精疲力竭，額頭上的汗珠擦都擦不完。

李光正注意到邁克有點跟不上了，就放慢了速度，鼓勵他說：「還不錯，我比平時跑得快一點，沒想到你還能跟上，體力很好嘛，加油，只剩下一半的路程了。

邁克的臉色都變了，跑了這麼久，才跑了一半。哦，我的天，太累了，李光正怎麼能每天跑著上下學，太厲害了。

雖然邁克經常陪院長在附近的河邊慢跑，但是速度和距離都不如李光正現在做的。所以，隨著時間的推移，邁克的體力幾乎耗盡，全憑一股意志力追隨著李光正。

李光正剛聽到邁克的呼吸聲，就知道邁克塊撐不住了，速度已經慢了下來，幾乎就跟快走的速度差不多。他不停地鼓勵邁克：「加油，邁克，就快到了!」「邁克，很好，保持呼吸節奏，在場上打球也是這樣，有助於減少疲勞。」「邁克，告訴你自己我可以，就快到了，就在拐角處。」「好了，你看到我的家了嗎?院長的車就停在那邊。好吧，在最後一百米，加快速度。」

李光正打開家門，一路跑到籃球場，那裡早就放著李明博為他們倆準備的水。

李名字一手各拿了一瓶水，遞給在籃球場上已經疲憊不堪的邁克。「邁克，你第一次就能跑十公里，你應該為自己感到驕傲。」

邁克接過水，一飲而盡。一種舒爽的感覺消除了全身的疲勞。

李光正喝了幾口水，放下背包，換了籃球鞋，從籃球架旁邊的籃子里拿出了一個籃球：「邁克，先休息一下，等你休息好了再過來。」

李光正走向早在球場等著他們的李明博,興奮地說,「爸爸,你知道東泰高中即將和我們打友誼賽嗎?」

讓李光正驚訝的是，李明博鎮定地說：「我知道，東泰的兩位教練去找你們校長時我也在場。」

李光正吃了一驚：「你也在!？"

李明帶著淘氣的微笑點了點頭，「然後我和他們做了個約定。」

李光正問道：「什麼約定?」

李明博說：「在這場比賽中，你只能在三分線外投球。」

李光正啊一聲：「為什麼?」

李明博問道：「光正，自從廣北籃球隊成立以來，你有和隊員們一起訓練或比賽過嗎?」

李光正搖了搖頭。「沒有。」

李明博繼續說道：「那你不知道你的隊友的打球習慣以及他們的位置和能力，但這場比賽是最好的機會。」

李光正聳聳肩：「你是對的，好吧，我明白了。」

李明博說：「你能理解就好，今天練習投籃，罰球300次，從底線到罰球線跳投200次，還要練習半個小時的運球。

李光正點點頭，手裡拿著球走向罰球線：「老爸，除了不能在三分線內投籃之外，還有其他什麼奇怪的約定嗎?」

李明博看著兒絲毫沒有因為他私下的約定而氣餒，相反，兒子的眼中充滿了鬥志，他打心裡為李光正感到驕傲：「沒有了。」

「好的,我知道了。」李光正開始集中精力在罰球上。

當李光正聽說他只能在三分線外投籃時，他一開始很驚訝，但一點也不氣餒，因為籃球有趣的地方在於，除了得分之外，還有很多方法可以影響比賽的結果。

晚上7點，河濱公園籃球場，兩個高大的身影汗流浹背。

魏一凡和楊振義。

楊振義持球，魏一帆貼身防守。楊振義多次運球甩開魏一凡，但魏一凡總能馬上追上楊振義，身體緊緊的靠著楊振義，讓楊振義感到了巨大的壓力。

他不停地改變運球速度、抵抗魏一帆的撞擊，楊振義喘了口氣，放慢速度，然後在一個轉身時，沒控制好，球從手中滑落。

魏一帆拿起球，走到中線，攻防交換，楊振義立即貼著魏一帆防守。

東泰高中以其強悍、全場人對盯人的壓迫性防守而聞名，兩人現在正在練習對抗這種壓力的防守。

這樣的練習方式是非常累人,持球者想要拜託對方的防守，就需要不斷的變換節奏,不斷變換的又會打亂呼吸的節奏,所以體力不好的球員很容易在這種情況下崩潰崩潰,此外,因為防守方還會不斷想要抄球,所以非常考驗持球者的運球水平和護球能力的考驗,而且對身體的要求相當高，在這種防守中，持球者與防守者會有頻繁的身體接觸，持球者要頂住防守者的侵擾，這相當於一種非常累人的無氧運動。

所以魏一帆和楊振義只練習了半個小時就上氣不接下氣了，但練習得越累，效果越好。

魏一凡在永信時曾與東泰交過手，發現東泰高中在第四節喜歡用全場壓迫性防守來擾亂對手，利用對手的失誤一次次快攻得分，因此，越是在疲憊的情況下訓練，就越有意義。

一個小時后，兩人完成了針對壓迫性防守的練習，喝了水，擦了擦汗，聊了起來。

「一帆，你以前和東泰中學打過球嗎?」楊振義問。

「有，他們的風格是快攻,喜歡用三分線和小球進攻拿分,球員很喜歡抄截,而且很快,所以每年的甲級聯賽，東泰高中的抄截都是最多的,但也正因為如此,他們的整體防守不是很好,內線也沒有優秀的長人,如果沒有打開三分線,東泰高中經常因為籃板球的劣勢而輸掉比賽。」

「嗯，所以戰勝東泰的第一件事就是阻擋他們的外線進攻，然後鞏固好籃板下面。」

「沒錯。」

兩人沉默了一會兒，楊振義喝了口水，問：「一帆，你覺得我們能贏嗎?」

魏一凡沉重地搖搖頭：「很困難，我們沒有身高優勢，籃板球的機會可能不多，而且我們隊沒有控球後衛，再加上球隊沒有在一起練習過，到時候打起來一定非常散亂。」

兩個人又沉默了。

「接下來我們練習什麼?」楊振義問。

「帶一步跳投，東泰對自己的體能有信心，所以半場防守也經常選擇一對一緊盯，他們一定認為我們的實力很弱，我猜他們會利用一對一防守使我們出現失誤，製造快攻機會，在這種情況下你配合我，無論誰拿到球馬上幫助對方單擋掩護，東泰對交換防守很弱，所以肯定會有一些外線的機會，而帶一步跳投的能力將是這些情況下的關鍵。」

「好」。

兩個男孩同時站了起來，雖然他們知道幾乎沒有機會能贏得與東泰的友誼賽，但他們的眼睛和表情都顯示出他們不想放棄!

拿著球，楊振義突然想：「對了，一帆，那李光正真的很厲害嗎?最近，謝亞姝一直提起他。」

魏一凡的身體顯然停頓了一下，直白地說：「如果他在友誼賽那天沒有發揮時常，我們就有機會打贏東泰。」

簡單的兩句話，卻強烈得讓楊振義感覺到魏一凡對李光正球技讚賞。

同時，在某一個公園，同樣在籃球場上。

「哇!大姐好厲害啊，又進了，一連投進了五個三分球。」一名初中生撿起正在彈跳的球，迅速地將球傳給了謝亞姝。

謝亞姝接到了傳球，得意地說：「那當然，我可是大姐。」說完，去左邊底角，投球，唰。

初中生撿起球，傳球，然後問：「大姐，你今天為什麼一直練三分球?」

謝亞姝回答說：「這周我們要和東泰中學進行一場友誼賽。雖然我很厲害，但東泰的防守很強，我擔心切入禁區得分不是那麼容易的。

「大姐好厲害，竟然跟東泰高中打球。」初中生用羨慕和崇拜的目光看著謝亞姝。

然而謝亞姝哼了一聲：「跟他們比賽而已，算什麼厲害，贏了他們才算厲害!」

聽了謝亞姝的話，初中生的眼裡更亮了：「大姐，你一定要打贏!」

「當然，我將成為第一個打進wnba打球的漢江人，怎麼會輸給一個小小的東泰中學呢?」謝亞姝豪氣的說。

繼續接球，投球，唰！

「嗯，我今天感覺很好，所以就多練一會吧!」謝亞姝告訴初中生：「我今天要練習到很晚，如果你要回家學習，那就先回去吧。」

初中生使勁搖頭：「我不回去，這樣當大姐打進wnba的時候，我就可以向我的朋友炫耀了，因為我幫你撿球，提高了你的練習效率，你才可以順利打進wnba了!」

謝亞姝笑：「好吧，那你等一會兒可不要說想說回家了。」

中學生拍著胸脯：「當然!」