113 狸貓上樹

在進退連環拳中，龍形接下來的動作是一個拗步崩拳。在龍形定式中是右腳在前左腳在後的，這個拗步崩拳就是在後邊的左腳過右腿向前上一大步，然後右腿在後跟半步，打出右手崩拳。

這個不難，因為在單練的崩拳中，崩拳的回身動作就是這個龍形，如今在進退連環拳中，就是檢驗你前面練的崩拳合格不合格。

如果單練的崩拳練的很好，那麼在進退連環拳中很容易找出感覺。從龍形這個步伐打出拗步崩拳，身體的扭轉比較大，很容易找出全身擰轉力的感覺。這個崩拳的勁力的很舒服，自己感覺力量比較大，那就說明找到一點感覺了。

如果從龍形接的這個拗步崩拳，你感覺和正常行拳時候打出的崩拳是一樣的，那就是有問題了。最起碼說你的身體還沒有那麼敏感。

怎麼找到這個感覺呢？

很簡單，在單練的崩拳中去找，把崩拳的拳式縮短，每練兩三個崩拳我們就轉身，多練轉身，多練這個轉身龍形之後的「一崩」，這樣就能比較快的找到這個拳意。

在我家的這路拳中，後邊還加了一個左腿在前的左崩拳（黑虎出洞），這兩個崩拳要連貫，要打出行拳的感覺和節奏。有的支系在龍形之後，只有一個崩拳，也是無所謂的。

我家的進退連環拳因為加了一個左步在前的崩拳，在轉身做狸貓上樹的時候是順時針轉身。不加這個崩拳，用右崩拳轉身的時候是逆時針轉身就可以了。

轉身之後都是起右腿做個狸貓上樹的動作，既然是小貓上樹就不用竄步了，這個右腿起的要輕柔，當年我練到這的時候，父親總是說，這是小貓爬樹，不是大象，不是狗熊，要做的輕柔些，要符合拳意，要把握形意拳的大方針。

這個狸貓上樹很有說道，因此單獨給狸貓寫了一章。狸貓不是貓，這個動物是貓的剋星，因為不常見，我們就用貓來說吧！

起手的時候，上手的鑽拳也要輕盈，要招「靈貓戲蝴蝶」的感覺，玩個老熊出洞的鑽橫就不對了，和小貓爬樹一樣，前爪向樹上輕輕一搭就可以了。

小貓爬樹不是要用蠻力把大樹推倒，貓不這個傻勁，爪子搭扣在樹上，主要是為了「借勢」，借著自己的腰力，貓身一弓幾下就竄上去了。

練這個狸貓上樹要找到靈貓用勁的巧妙。狸貓上樹的秘訣在那個「上」字裡邊。

狸貓上樹和狸貓倒上樹各有個的練法和巧妙，這個秘訣都是這個「上」，在進退連環拳中這個狸貓上樹的動作只做了一下，其實貓的身材很小，它不可能一下爬到樹上去，這個狸貓上樹要有好幾下。就是說靈貓要幾個竄躍才能飛身上到樹上。

這個狸貓上樹後邊的動作在實戰中就要得機得勢而做了，為什麼這個狸貓上樹要做定步的呢？就是因為這個。狸貓上樹不是沒有竄步，而是這個竄步要得機得勢而，呵呵，在這個進退連環拳里你知道到這就可以了。

練氣能壯

練神能飛

古人總說神采飛揚，在形意拳中「得其神髓一切可得也！」要理解一個拳式的內涵，要把握老祖宗們起這個拳式名稱的深意，深入內里去研究，這樣內家形意在有心人面前才沒有秘密可言。

呵呵！我沒有說老師不重要的意思，也沒與說一個大字不識的人自學能考上北大，不要曲解我的話，你先把自己變成一個科學家，才有資格去研究這些內里的東西，是這個意思。在此之前形意拳絕對是有秘密可言的。

把握一路拳的jīng神，一路拳走出來才能神采飛揚，人的情緒可以反過來刺激身體，情緒變了你的五臟血脈都會隨著變化，得其神髓者，一路拳走下來那種對身體內外的綜合鍛煉，是一個門外漢無法比擬的。

這就是門內門外的區別。

為什麼有些人一天八小時的苦功成就不高？

為什麼有些人稍微練練就能強身健體呢？

因為有些人他能把握這個神髓，把握這個脈搏。練拳如煎藥，火候的把握很重要，滿漢全席的廚師就是靠「火候」吃飯的，其實內家拳的明師也是憑火候吃飯的。

師父會指點你練拳練多長時間為好，什麼形和什麼式子要搭配，這樣才能很快的長進和提高，這是老師存在的價值。這個和中醫理論是一樣的。

中藥大藥房什麼葯都有，你怎麼不去買呢？你怎麼知道你要找個大夫開藥方，然後再去抓藥呢？

沒有大夫你怎麼知道自己身體有什麼病？

你怎麼知道你的身體適合吃什麼葯呢？

這個師父就是你的中醫大夫啊！

奉勸那些想自學成才的練拳朋友，找個老師吧！你可以「久病成醫」，也可以「神農嘗百草」，自己去試驗所有的藥材和藥效，那那樣太慢了，沒準藥物中毒，功夫沒練成，你就先掛掉了。

呵呵！在這個狸貓上樹的章節中，我點出了狸貓上樹不是拳里的那一下，這個狸貓上樹有好幾下，有悟xìng的諸君其實已經學會了。他已經明白了這裡邊的道道。

古人學問無遺力

少壯功夫老始成

紙上得來終覺淺

絕知此事要躬行

我覺得只有這樣，給諸君一個練拳思索的餘地，這樣我的東西被別人學走才不冤。因為形意需要悟xìng！

在這個狸貓上樹的章節中，我也講了師父的重要xìng。相信諸君的悟xìng可以看懂。這個章節就寫到這裡吧，剩下的東西在下一個章節里補充吧！

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