第五章 針對性懲罰！

李飛慘敗給了張強！

雖然比分是1：3，看上去並沒有輸很多！

但是這畢竟是單挑，只打三個球，分差顯現不出二人的差距！

在防守張強的過程中，李飛的體驗是非常的差！

張強太快了！他的對抗太強了！輕輕鬆鬆就能將李飛抗開！

腦海里正在復盤的李飛突然想起來好像沒能完成任務，還要接受懲罰！

但是這個系統好像沒有出聲提醒！

「要不幹脆不打開了！」

李飛想。

「不過這個系統別的功能還是很強大的，還是看看是什麼懲罰吧。」

李飛終於還是打開了系統。

「滴！用戶未能完成觸發任務，獲得隨機懲罰一份！」

系統的提示音在李飛腦海中回蕩，同時還顯示了一份懲罰轉盤。

「堅持平板支撐三分鐘五天、一個月內達到深蹲50kg、命中左手三步上籃300次......」

「這些懲罰好像還是有聯繫的！」

「平板支撐和深蹲是因為在和張強單挑的過程中展現出我的對抗能力不足。」

「命中左手三步上籃300次是因為單挑的時候有一球明明已經過了但左手沒有上進籃！」

「這系統真是變態啊！整的都是些針對性訓練啊！」

李飛吐槽道。

那指針轉了幾秒，最終落到了命中左手三步上籃300次上。

」滴！用戶接受懲罰：命中左手三步上籃300次，限制在今天晚上24點之前完成！「

」我服了！這玩意還限制時間，真是畜生啊！「

李飛心中一陣無語。

」如果沒完成估計還有懲罰！合著就變成利滾利一樣了！「

」懲罰越滾越多！「

為了不讓這個懲罰越滾越多，李飛下午一下課就往籃球場上跑！

作為李飛的好兄弟，同為校隊的新進替補，高丙一看李飛這麼積極，也趕著往籃球場跑。

」飛哥！你去打球么？等等我啊！「

」昂？我練一會，不打波的啊！「

」這麼刻苦？那我跟你練一會！學學你的技術！「

」好啊！一個人練還是有點太無聊了！「

李飛和高丙一拍即合，來到了籃球場。

此時剛剛下課，也就剛五點出頭，鵬城的太陽還是非常毒辣的。

在簡單的熱身之後，李飛發話了。

「今天我們不做別的，就練左手！」

「先上進這300個籃再說！」

「好傢夥，飛哥這是對那個沒上進的左手上籃耿耿於懷啊！」

「你甭管，弱側手是每個進攻萬花筒都必須要練的環節，你懂不懂？」

「飛哥，我尋思你也不是進攻萬花筒啊，你可真好意思啊！」

「滾！練不練？」

「練練練！」

李飛和高丙就這樣一前一後地開始上籃了。

「先做100個低手上籃！」

一邊說著，一邊李飛便沖了出去。

只有在訓練的時候使出百分之百的全力，才能模擬比賽時高強度對抗的環境！

軟綿綿慢悠悠的上籃訓練只不過是自欺欺人式的訓練罷了！

那能叫上籃嗎？那隻能是老太太遛彎！

10次！

20次！

50次！

在盡全力做了50次低手上籃之後，李飛已經有點頂不住了。

兩條大腿都開始有些軟綿綿的了，額頭上的汗珠順著臉頰從兩側流到下巴，啪嗒啪嗒地往下掉。

背上和胸口的衣服也完全濕透了。

五點鐘的太陽依舊熱辣，空中的風吹過來感覺都是滾滾的熱浪。

「不行！我頂不住了！我得歇會，再這麼下去我得中暑了！」

高丙已經半癱在了地上。

但是李飛沒有休息。

這樣高強度的訓練，才能更好的提升體能，也能模擬比賽筋疲力盡的時候動作的穩定性！

訓練，當然是越像比賽越好！

10次！

20次！

30次！

40次！

50次！

這100個低手上籃總算是做完了！

由於全力的奔跑，李飛的腿已經有些使不上勁了！在前50個籃的時候，手上還是有一些感覺，現在上完100個籃之後，感覺左手的知覺已經不多了！

使不上勁了！

「你是真的頂啊！這你都堅持的下來！」

「我算是明白你為什麼那天能帶著我們翻15分的盤了！」

高丙不無感慨的說。

「我做了50次就頂不住了，也難怪我技術這麼糙。」

「昂？我這也是被逼無奈。。。「

李飛心中想道，有些無語。

」我也不能落後啊！後面練啥？我得堅持下來！「

高丙站起身，又充滿了活力。

」100個高手上籃和100個反手上籃！還是全部用左手完成！上籃必須全速！「

」好！「

李飛和高丙又上起籃來。

籃球就是這樣，簡單的動作，不斷的重複。

練就有用！

後面這兩百個上籃，由於之前一百個上籃的鋪墊，這次李飛和高丙他們兩累的更快了。

小臂、大臂、小腿、大腿很快就充滿了那種乳酸堆積的酸脹感。

但是他們還是堅持上完了這兩百個籃。

」我去，真頂不住了！「

上完最後一個籃之後，高丙屁股往後一倒，就直接躺在了籃球場上。

」話說，今天輸給張強，你沒有太傷心吧？「

「雖然他這個人確實比較小心眼，但是畢竟是校隊的，打籃球還是有兩把刷子的！」

高丙挑起了個話題。

「傷心倒不至於，但是確實讓我感覺到了我現在的不足。」

「我的身體素質需要提升，一些技術也打磨的完全不到位。」

李飛心裡倒還是蠻平淡的。

哪個打籃球的沒輸過呢？這還是輸單挑而已！好好練，爭取不輸在賽場上就行了！

「就是咱兩這剛進隊的水平，估計要坐挺久板凳了。」

「沒辦法上場的滋味，還是挺難受的啊！」

高丙有些苦惱。

「你倒也還好吧！感覺現在那個中鋒身體素質沒你好，估計打幾場訓練賽曲教練就會發現你更好用了。」

李飛對於高丙的身體素質有信心，而且他才高一，還真是猛漲身體的時候。

「但是我太糙了！還是好好磨練一下技術吧！」

」你覺得自個大概什麼時候能打過張強啊？「

高丙問道。

」嗯。。。一個月之後我跟他約了一場單挑，我覺得我不會再輸了。「

」這一個月我必須得好好磨練身體和技術了。「

」一個月會不會太短了啊？「

」啊？打一個張強一個月就夠了！「

」行啊你！「

李飛和高丙一陣嘻嘻哈哈。

一會後，高丙突然嚴肅地說道，」咱組個訓練cp吧。「

」就叫苦練兄弟。「

」我去，沒問題啊！我正愁沒人陪我訓練呢！「

李飛和高丙一拍即合。

」我們要做鵬城一高的ok組合！「