第一十章 系統化訓練
「哈哈，你好小夥子，我的名字叫周一龍。來自燕京市，你不用把我當作偶像呀，大家來到這裡，就是學員，我們共同切磋，共同進步嘛。」周一龍笑道。
老爺子好和藹啊！
這神情神態真的特別像我已故的爺爺。
李剛說著，不由想到了自己的爺爺，眼眶微紅：「那怎麼行，周爺爺，您可是我參加比賽的動力。」
周一龍似乎也感受到了李剛的真心實意，連忙點點頭：「好，好。都行，都行。」
兩人聊天互動，時間過的很快，很快就到了吃飯的時間。
宿舍區挨著的就是食堂。
這裡的食堂跟自助餐廳一樣，食材什麼的都是由拳館制定的供應商專供。
不知道味道怎麼樣，但這賣相看著確實不錯。
肉食有水煮牛肉，橄欖油煎雞胸肉，各式各樣的牛排，清蒸的魚塊，羊蹄，牛棒骨等等...大概十幾二十種。
素食方面更不用說，基本上都當季的新鮮時蔬。
主食也豐富，大米飯還有各種麵食都是不限量的。
二人來到餐廳的時候，已經有不少人在用餐了。
「爺爺，您先坐著，想吃什麼告訴我，我去取。」李剛幫周一龍找了靠窗的位置坐下。
「多弄點牛肉吧，我就好這口。」周一龍笑著說道。
「好，馬上就來。」李剛拿上餐盤走到選餐區域。
很快，李剛就端著一大盤牛肉和米飯蔬菜返回。
「您先吃著，我給您倒杯茶去。」李剛道。
沒過多久，李剛端著茶和自己的那份飯返回。
將茶放到周一龍面前，才看到他面前的餐盤已空。
「您就吃完了？」
「哈哈，午餐沒怎麼吃飽，太餓了。」
「那您先吃著我那份，我再去給您取一份來。」李剛倒是沒覺得什麼，不過多跑一趟而已。
「辛苦啦。」周一龍繼續狼吞虎咽。
當李剛打好飯再次返回，然後周一龍的餐盤又空了。
「這......」
「哈哈，小剛。爺爺的飯量是有點大哈。」周一龍摸了摸頭，尷尬的笑道。
「沒事..沒事..咱們練拳擊武術的飯量大正常。我再去幫您取一份來。」李剛勉強笑了笑。
「這次份量大一點噢，還沒怎麼吃飽。」
「好...好...」
李剛再次來到取餐區域，這次他吸取了前面的教訓，換了個大盆，將台上近半的牛肉都倒進了盆子里。
這一舉動引起了其他人的側目。
「卧槽，這誰啊，吃那麼多。」
「嘖嘖，能吃完嗎，雖然說是自助式的，但也不能浪費啊。」
「就是，就是。」
李剛頂著個大紅臉，回到靠窗的位置。
「辛苦啦，小剛。」周一龍也有些不好意思，讓人家來來回回跑那麼多趟。
「沒事沒事，只要爺爺您開心就好，這點跑腿的小事是我們年輕人應該做的。」李剛很謙虛。
一大盆牛肉的到來，周一龍終於可以專心吃飯了，就是這聲勢依舊嚇人。
咔嚓！咔嚓！
咀嚼牛肉的聲音，如同剔骨刀在瘋狂工作一般。
李剛看得目瞪口呆，不知道說些啥好：「爺爺，您的牙口可真好……」
……
用餐結束，二人回到了宿舍。
沒過多久就接到了節目組開會的通知。
李剛先到一天，早就把青龍拳館各個地方的位置弄清楚了，輕車熟路的帶著周一龍找到了會議大廳。
這個會議大廳有點類似於大學教室的模樣。
人應該還沒到齊，大家都三五成群的坐著。
年輕人佔大多數，幾乎沒什麼中年人，老年人恐怕就只有周一龍一個。
所以周一龍一進來就成了大家的焦點。
「這就那個最強老爺子啊。」
「呵呵，一拳超人？我看是專打小朋友的吧。」
「不在家帶孩子，跑這來幹啥了。」
他們齊齊看向周一龍這邊，低頭竊竊私語。
李剛眼疾手快，找了個比較中的位置拉著周一龍坐下。
沒過多久，人已到齊。
周一龍數了一下，不多不少整好30人。
通過探查術發現，這些人基本有業餘級拳手的水平，不過等級上面的差異就大了，最高的也不過才Lv50，和周一龍一比差得有點遠。
噔！噔！
一個大腹便便的中年人和一個身體強壯的年輕人走了進來。
「各位參賽選手大家好，我是業餘拳擊比賽節目組的監製徐向天。你們為期一個月的集訓將在明天正式開始，現在有請我們青龍拳館館主的大徒弟張強張教練發言。他會給你們宣布今後每天的訓練日常和注意事項。」
啪啪啪！！！
大家很有禮貌的鼓掌。
周一龍看向緩緩走上台的那個身體強壯的年輕人，他穿黑色短袖短褲，一頭精幹的短髮，嘴唇略薄，眼露精光，一看就是練家子。
一記「探查術」發出。
姓名：張強
年齡：23
體重：65kg
等級：職業級拳手Lv07
拳力：65kg（純肌肉力量）
這是迄今為止周一龍見過的水平最高的拳手了，也是第一個職業級拳手。
純肌肉力量的一拳能超過或者持平自身體重的話，就說明達到了職業拳手的水平，這也是業餘和職業的一個最明顯的分水嶺。
這青龍拳館果然是卧虎藏龍。
「大家好，我是張強。」
「在這三十天內，我將會是你們的拳擊身法步伐教練。每天的日常訓練大概是這樣的：早上，我們專攻體力和耐力。一般是長跑一萬米。中午是技術性訓練，身法步伐和空擊訓練。下午就是實戰性對打訓練，晚上則是力量的專項訓練，比如卧推，仰卧起坐，肩扛杠鈴深蹲等等。」
「訓練雖然看起來不是很多，但其實蠻充實的。這也是我們拳館每天的必修課程。當然了，你們只能算得上是業餘愛好者，具體標準我會在訓練的時候酌情放寬。」
張強的一番話說出，立馬引起了眾人的激烈討論。
「神特么不是很多！」
「卧槽，要不要這麼恐怖，簡直就是魔鬼訓練啊。」
「早上，中午，下午，晚上滿滿登登，安排得明明白白的。」
「我怎麼有種又回到了學校的感覺。」
張強似乎早有預料到大家的反應，他也不制止大家的吵鬧，過了大概有十分鐘的樣子，會議室里逐漸安靜下來。