第四十五章 學太極

「虎姐姐怎麼樣，楓清姐姐她沒事了吧」楓淮寧跑到洞口處關切的問道。

「應該沒什麼大礙了」人型獅虎獸若無其事的擦肩而過，淡淡的說道。

「嗯，那我就放心了「聽到沒有什麼大礙，楓淮寧終於鬆了口氣。他轉身走回洞口，看著洞內，眼中流露出擔憂之色。

「去看看你們人族的市場有沒有魂修的武技，功法就別想了」人型獅虎獸冷冰冰的聲音傳入楓淮寧耳邊。

「哦，好的，我……」就在楓淮寧轉身回眸之際，人型獅虎獸已經消失在這片樹林中。

『對，她說的對，你找你阿娘看看』寧淮複議道。

「嗯，不過現在是進去看楓清姐姐嗎？還是？」楓淮寧他著實不敢進去，自己拿不準主意，不想再與那曼妙的身姿相見。

『咳，這個，我也拿不準，在外面等等吧，順便給她護法』寧淮強裝鎮定，思索著對方雖然是個只有5歲的小孩，但還是選擇不將自己的想法強加在他身上。

「哦」楓淮寧找到一個平面的石頭坐了下去，單手拖著下巴道：「那現在幹什麼？」

「我教你太極吧」回想到地星上的退休老人，都會自己從基礎學打太極，所以寧淮就提議道。

「啊？「楓淮寧有點發懵。

「啊啥呀？趕緊的，你要不學太極，我就不收徒弟啦「寧淮故意板起臉來嚇唬楓淮寧道。

「我學還不行嘛「楓淮寧有些委屈道。

「嗯，這才乖嘛「寧淮心滿意足的點點頭道。

「我學，可是你要教我「楓淮認真的說道。

「好，我會把我所學的武道技巧都教給你，但是你必須保證你不偷懶，不做壞事，不傷害無辜的生命，這點你必須答應「寧淮認真的說道。

「嗯，我答應你「楓淮寧重重點點頭道。

「好，那我就開始了「寧淮一臉嚴肅的盯著楓淮道。

「嗯，你先說吧「楓淮寧坐直身子。

「好，那就先從最基礎的開始練習吧「寧淮開始了他的教導。

「首先，呼吸吐納是必須的，你要記住，要先吐出一口濁氣，隨後才可以呼吸。「寧淮認真的解釋道。

「嗯，好，我知道了，我會慢慢的來「楓淮寧安靜的聆聽寧淮的講解，並且在寧淮的講解下慢慢的吐出了一口濁氣，頓時整個山洞口外充斥著濃郁的靈元，讓楓淮寧自己都忍不住感嘆道。

「好舒服，真舒服，原來吐氣竟然可以讓我的修鍊速度增加如此多啊，這種舒爽的感覺，簡直太棒了「楓淮寧忍不住閉目感受著體內靈元運轉的速度和軌跡，心中感慨道。

感受著楓淮寧的模樣，寧淮也暗自讚賞，這個小子不愧是這個世界的修仙人，這麼快就沉浸於其中，不過他也沒有忘記最終目的。

「現在呢？你要注意的是呼吸，一般來說，人只要能夠在這樣的狀態中，呼吸吐納，讓身體時刻充斥著靈元。「寧淮開始了教育楓淮寧的工作。

「哦，我明白了「楓淮寧睜開雙眼，一臉鄭重的回應道。

「那我們開始吧「寧淮說道。

「嗯「楓淮寧點點頭，深吸一口氣，調整好自己的情緒，開始慢慢的呼吸。

楓淮寧一口一口的吐著氣，一絲絲氣體從口中噴出，形成了一個圓圈環繞在他周圍，隨著他的呼吸而上下翻滾，最後慢慢的匯聚成了一個小漩渦。

「好了「一口氣吐出，楓淮寧的心神恢復到平靜，

睜開雙眼，心裡默念道。

「好，現在聽清楚了，我接下來的一言一行」叮囑道，害怕楓淮寧輕視太極而自大。

「太極拳以「掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定」等為基該方法。動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂肩，有飄然騰雲之意境。」寧淮一邊解釋一邊做動作。

「是「楓淮寧聽完，立馬照著寧淮說的去做。

「呼「楓淮寧先是抬腳踢出一個半寸左右的氣團。

「好「楓淮寧也跟隨著寧淮做出同樣的動作。

兩人同步完成後，開始了下一個動作。

「蹬、踏、跨、挑、挑、踩、壓、抱膝、撐腿、伸展、擰胯、側卧、仰身、下跪、蹲馬步、仰頭、挺胸「寧淮開始了一套一套簡潔、有效的動作，反觀楓淮寧就僵硬許多。

「蹬蹬......「兩人做出動作后，楓淮寧又開始做出同樣的動作。

「先把太極的第一個動作練熟，然後再練習後面的動作「寧淮說道。

「哦，好「楓淮點頭應道，隨即開始慢慢的按照寧淮剛才所教給他的動作開始演練起來。

時間一分一秒的過去，楓淮在寧淮寧的指揮下慢慢的適應這套動作，而寧淮則是開始教授下面的招式，不斷地糾正他，使得楓淮的動作變得更加的標準和連貫。

「呼呼......「楓淮寧的臉上已經冒出細汗。

「很累了吧「寧淮略有些意外的看著滿頭大汗的楓淮寧道，沒想到這個小孩能堅持這麼久。

「不，不累，我能堅持住「楓淮寧拚命的搖著頭道。

「那好，現在，我再次教你「寧淮繼續開始了教導。

「好「楓淮寧用堅毅的語氣回應道。

開始教訓楓淮：「你先把身體的重量放輕，不要太用力了，不要像剛才那樣，你這樣，會影響到你的呼吸循環和呼吸節奏「

「嗯，我知道了「楓淮寧聽了寧淮的話后，慢慢的減少了自己身體上的重量，但是卻依舊沒有停止自己的呼吸。

「這樣，你的呼吸變得輕盈起來，慢慢的吐出濁氣，你的肺部就會產生一股熱流，在你身體中遊走，而這個熱流會慢慢的改善你身體的肌肉結構和柔韌性。」

「呼......「寧淮說完后，楓淮寧的身上也冒出了一陣陣的熱浪。

「呼哧，呼哧「楓淮寧開始了大口喘氣。

「你感覺怎麼樣？「

「感覺身上輕鬆很多了「楓淮寧感激的說道。

「那好，繼續，再練習一遍「寧淮開始繼續指導著楓淮寧練習。

「是「楓淮寧再次開始了自己的動作。

「對，這樣就對了，要保持你的這種狀態，不能因為太極動作變化而影響到呼吸，要是那樣的話，你就失敗了「寧淮說道。

「嗯「楓淮寧聽話的繼續練習，寧淮一直觀察著楓淮的動作和神態，在心中不住的誇獎著，他感覺楓淮寧的悟性很高，很難得的苗子。