No4 游泳教練
第二天早上，陳思宇邊洗漱邊欣賞自己的臉。現在他的顏值為77，比原來可帥太多了。
洗漱完，陳思宇去他家附近的一家早餐店。這家開了二十年，老字號了。要了碗豆漿，來2個肉包子，再來了根油條，兩個茶葉蛋。
吃完，微信付了9塊5。大概七分飽，游泳前不能吃太飽。現在八點正好，幫老爸老媽串下燒烤，9點15過去坐公交。
回到家串燒烤，老爸老媽這個流動燒烤攤經營了15年了。菜品有牛肉丸，烤麵筋，羊肉串，茄子，玉米，雞腿，雞翅膀，雞胗，韭菜，香腸，魚豆腐。
陳思宇準備晚上幫忙賣燒烤。再這之前需要當兩個小姐姐的游泳教練。9點15分了，陳思宇去洗個手就出發了。
在公交上此時是9點45分，李允秋給陳思宇發了個消息:「我到體育館了，你要到了沒。」
「快到了，你們先進去，在泳池的櫃檯等我」。
「好的好的，陳教練。」...
成人泳區內，「兩位好，你們是林煙涵和李允秋嗎，我是陳思宇」李允秋:「哦哦是的，陳教練好，陳教練你多大了，有沒有女朋友。是什麼星座啊...」
「李允秋你擱這查戶口呢」林煙涵說道。
李允秋:「林煙涵，我和陳教練聊聊天怎麼了。整天就想著游泳，難怪單身到現在」
「李允秋，你不也母胎單身嗎。哦對了應該不是，你幼兒園談過一個，還牽過手呢對吧。」
「我靠，你扒黑料是吧。你初中來...」李允秋沒說完就被林煙涵堵住嘴。
「好了好了陳教練可以開始我們今天的課程了嗎，李允秋從小話就多，你不要在意啊。」
「好，你們可以說說你們要學些什麼嗎」陳思宇道
「我呢，就想提高自由泳的速度，至於李允秋他只會蛙泳，你教教她自由泳吧。」
難道蛙泳就不是游泳了嗎膠泥。(玩個梗膠泥)
「煙涵，你先游一圈我看你的姿勢。」陳思宇說
「噗通」林煙涵十分優雅地進入水中。...
看完林煙涵的泳姿后，陳思宇給出了幾點說明。其實是系統讓他擁有職業水準時順帶給的理論知識。
煙涵你記住:
在水中抓水時，請靠近身體抓水，並將水用力推至腰部。
抓水加推水過程中切記盡量不要超過身體正面的一半，主要原因是你會浪費掉一些前進的力量，以及容易造成身體左右搖擺角度過大。
當手抬出水面時請放輕鬆換氣，手入水時請向前沿身，就好比你要抓前面東西一樣，最主要是因為這樣你才可以抓到更前面的水，最後看你要選擇要五指入水或者是大母指入水。
當換氣時腰部稍稍微轉動一下換氣會比較輕鬆，這是游慢時的換氣法。
如果游泳達到一定的速度，這時換氣只要露出三分之一的臉你就可以換到氣了。
主要原因是因為水流經過你的頭部時，形成的漩渦會把你的嘴巴露出來，可以試試。
踢水時大部份是7:3不用刻易要去記節奏，因為很容易亂掉，只要記得推進動力大部份來至於手，
若全部力量來至於腳的話，會讓你喘到不行。
踢水時要使用大腿帶動小腿，腳掌盡量跟水平行，這樣抓水才有力。
至於是否要內八我相信十個人說要內八，但真正在游時並不會太注意內八，把你的腳看成是藤條，手持部份一動，前端力量無比。
陳思宇說完之後，一個游泳教練走了過來。
「喲，小子講得挺好，但是游泳可不是講得好就可以的。你可不是教練，不會教可別亂教。兩位小姐姐我來教你們怎麼樣。」
「靠，你是誰，我們就愛讓他教怎麼了。你管的著嗎」李允秋說。
「我是西城體育館的游泳教練，馮毅。國家一級游泳運動員，去省城比賽拿過第3名。1500米50米池個人記錄是17分鐘16秒」
「滴觸發任務，和馮毅比賽並取得勝利。獎勵體質+10。系統已到二級，技能天賦功能開啟，隨機獲得一項技能天賦。獲得天賦:根骨奇佳身體力量增加50％，身體協調能力和反應速度提升60％，體質和所有運動能力的提升速度加快100％，立刻生效。」
「這麼說，你很會游泳咯。要不要來比比」陳思宇說道
「比就比，你鬍子都沒長齊，還不到20吧。」馮毅說
「陳教練，你還沒到20啊，難怪看起來那麼嫩」李允秋說
「高中剛畢業。但是贏一個一級運動員沒什麼難度」。「小子，吹牛吹到天上了。你要有這本事，國家早就重點培養了。」馮毅說
「你說你1500在省城得過獎，那就比一下1500。」......
林煙涵當裁判，手中拿著馮毅帶的秒錶。
「3～2～1開始」「思宇弟弟加油」李允秋這個老六，一知道陳思宇才剛剛高中畢業直接改口了。
林煙涵一喊開始陳思宇就像人魚一般，矯健又不失優雅地飛速前進。不一會就和馮毅拉開距離。
「靠這小子這麼變態。他不會是國家青訓隊的吧，踢到鐵板了。」
1500米一共15個來回，才53秒陳思宇就游完了第一個來回。
「這小子第一個100米就游這麼快不怕沒力氣嗎，果然還是年輕爭強好勝。」馮毅彷彿看到了勝利的曙光。
可惜現在的陳思宇已經不輸奧運冠軍了，這時候陳思宇想了想，1500的世界紀錄是14分31秒02。由孫楊創造。
自己不能表現得太驚世駭俗，一般的國際級游泳健將1500大概15分鐘多一點。自己游個16分鐘就行了。
於是陳思宇，放慢了一點速度。但是依舊拉了馮毅一段距離。
「陳思宇，游得好快他不會是國家青訓隊的吧。」
「應該不是吧，國家隊訓練很辛苦的。哪裡有時間教我們。」
最後50米了，陳思宇已經拉了他大概100米了。
「陳思宇快到終點了，16分10秒31。」...
「馮毅，17分40秒01」「哈哈，你還比你的個人記錄慢了快半分鐘」李允秋說道
「滴任務完成，體質加+10。67→77將在8小時內完成轉變。」
馮毅一比完直接跑路了，李允秋一臉鄙夷。...