初入！ 0100 林曉出事了！

0100林曉出事了！

吃過早飯之後，陸明才舒舒服服地站起了身，他隨著芙蕾雅走出了屋外。

隨後來到了院外。

不過陸明有自己的想法。

他讓芙蕾雅先自己活動一下。

隨後自己跑上了三樓，開始鍛煉了起來。

這一次，陸明直接便是將目標鎖定在了五千米。

並且將時間鎖定在二十分鐘。

這已經是靜雯教練給他的最低標準了。

並且速度還是不行。

而且陸明並沒有把握，將這五千米跑完。

當下，他只能夠用盡全力。

今天他已經能夠感覺到自己的身體恢復......

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