第三章

真不是我慫啊，都說強龍不壓地頭蛇，我一外地的惹了這麼一群地頭無賴，保不齊什麼時候就被他們陰一下子，況且他們在這裡混了幾十年了，要說沒點兒人，沒點兒底子的話，傻子聽了都不信。

目前我不太擔心他們找我報復的原因，是因為如今市內各小區的靜態管控，家家戶戶都出不去門，他們這群無賴就算想碼人來收拾我，一時間也碼不到。不過，想法也不能太樂觀，還是那句話，等解封了，我第一時間就離開這兒。

依舊要面對著遙不可及的解封，不過，我還挺感激今天那哥幾個的，因為今天這麼打了一架，又把意志消沉，頹廢的我重新喚醒，心底的鬥志又重新燃了起來。

回到出租屋，回想著今天的打鬥過程，雖然憑藉著以前打下的功夫底子，身手還算可以，不過打完之後，我當時也是有點心跳加速，氣管和肺部也有點痛，這明顯就是體能不足，想到這裡，我就下定決心，重新開始恢復訓練，把自己的狀態調整好，不奢求是曾經的巔峰水平，但至少也要達到自己心中的及格線。

脫下外套，光著膀子，看著鏡子里自己這發福的身材，捏了捏自己肚子上的「游泳圈」，下定決心，首要的目的就是先把這些多餘的脂肪減下去。一方面體重過大，脂肪過多會影響敏捷，別跟我抬杠說什麼有靈活的胖子，我在這就告訴你，如果那些靈活的胖子經過減脂后，肯定會更靈活。另一個方面嘛，就是自己的形象問題，都說一胖毀所有，確實如此，況且解封之後我還要出去工作，而且我做的健身工作本身也需要一定的形象，別指望別人從你油膩的外表來了解你的內在，如今什麼不都是講究個第一印象。比如你想去健身房健身，或者學習搏擊，你是希望找一個油膩大叔帶你還是希望找一個陽光帥氣的小哥哥帶你，所以有了這個形象做基礎，才會有機會施展自己的專業不是嗎？

出租屋的客廳還算寬敞，小範圍的活動還是能施展得開的。我開始熱身，各處關節活動開后，開始做一些肌肉激活的動作，當整個人的運動欲被刺激起來之後，就開始了正式的訓練。要說沒有太大的運動空間，還想減脂，那當然是首選hit了，剛開始恢復訓練，也不敢讓自己負荷太大，就選擇了一個動作三十秒，組間休息四十秒的頻率來做。選擇的動作也都是出拳、踢腿之類搏擊的動作，外加些深蹲、俯卧撐。這樣一方面減脂，另一方面也對自己恢復身手和肌肉力量有些幫助。

半個小時的訓練讓我渾身大汗淋漓，雖然累，但是感覺特別通透。

訓練結束，我沒有立即停下來，而是在客廳內來回快走，然後漸漸放慢速度走來走去，等到心率漸漸平穩，我又簡單的做了做拉伸，才疲憊的給上身披上浴巾，等著把汗消下去后沖個澡。

訓練過後，當然需要營養補充，可是我翻開被我當成儲物櫃的沒有插電的冰箱后就一陣頭疼，裡面不是泡麵就是啤酒，還有火腿腸，這尼瑪補充個鎚子！

我打開微信，聯繫了給我送物資的人，讓他給我送些雞蛋、黃豆和蔬菜。

汗消了，沖了個澡，舒服的躺在床上聽著歌，一邊聽一邊漸漸睡去。

「鈴……」在我睡的正香的時候，微信鈴響了起來，是給我送菜的來了。

我把我冰箱里的泡麵、啤酒整整裝了兩大袋子，然後拎著就下了樓去。

送菜的是一個二十齣頭小夥子，此時正穿著防護服站在小區的隔離欄外面等我，這些日子都是他給我送菜，所以一來二去我們也都熟了。

「老弟！」我沖著他招了招手。

「哥，你這之前都是要泡麵啤酒的，怎麼突然又要的這麼健康了？」我走到近前，那個小伙兒一邊給我遞著裝著蔬菜的手拎兜一邊打趣地問我。

我笑了笑：「我這是要減肥，在室內健身呢！」

「健身好啊，哎，哥這兜是雞蛋，慢點兒。」小夥子一邊跟我說話，一邊把最後一個裝著雞蛋的黑塑料手拎兜遞給了我。

「好勒！哎，老弟等會。」正當小伙準備去開車離開的時候，我叫住了他。

「怎麼了老哥？」小伙問我。

「這個拿著。」我把之前拎下來的泡麵、啤酒，火腿腸給小伙遞了過去，笑著對他說道：「我現在控制飲食，這些都不能動了，你拿著回去替我消滅了吧。」

「那多不好意思啊！」小伙嘴上說著不好意思，但還是笑嘻嘻接過去了：「嚯！還挺沉！」

我跟小伙道了個別，就拎著這些食物上了樓去。

回到出租屋，我迫不及待的洗了一些蔬菜，有西藍花、生菜、西紅柿，然後又用電餅鐺弄了幾張薄薄的蛋餅，隨後又把西藍花用水焯了一遍，擺盤，西紅柿切片，蛋餅卷著蔬菜，又淋了些油醋汁，大功告成。

我的健身餐做得還是挺不錯的，低油低鹽低熱量，還有滋有味。

美美的吃了一頓，收拾了碗筷，又泡了一些黃豆，準備明天榨豆漿。因為我乳糖不耐受，喝不了牛奶，所以飲品就選擇豆漿了。

天漸漸黑了，我既然要恢復狀態，睡眠自然也是不可缺少的一部分，因為現在靜態管理，所以晚上八九點，小區還是特別的安靜。

我躺在床上，枕著一隻手臂，感受著本不屬於城市的靜謐。

看著外面稀疏的星星，感受著這份安靜給我帶來的舒適，說實話，真的好久沒有靜下來感受這份美好了。

漸漸的，我困意上涌，準備睡去。

「咚……咚……咚……咚咚、咚……咚……咚……咚咚。」

正當我快要睡去的時候，一陣輕輕的敲門聲把我吵醒。