三章：養生從泡腳開始（改！）

（新書起航，歡迎老鐵留個爪印，^_^）

……

之後的日子，李隨安一直深宅家中不出。

他給自己定個小目標：苦幹大幹勤干，堅持泡腳一百天！

閑得無聊，還用完好的左手給自己寫了兩副激勵橫聯：

有志者，事竟成，千錘百鍊長生榜；短命人，天不怕，泡腳百天闖天下。

樹凌雲壯志，懸樑刺骨，苦盡甘來終有日；蓄建瓴之勢，聞雞起舞，明歲金秋犒賞時。

「嗯~八錯八錯。」

李隨安躺在躺椅上，邊享受著侍女的按摩邊欣賞著自家墨寶，自我感覺良好。

自動忽略了技能板塊中，剛剛冒出的新技能信息。

「書法：LV1初學乍練（123/10000）。」

小水仙表示她看不懂，但大受震撼，「老爺，你的手可得快點好啊。」

到時候老爺能用右手寫字了，就不用再看這麼丑的字了吧。

李隨安頷首點頭道：「小水仙你也不錯，按摩手法越發精細了。」

「就是胳膊有點瘦，你才十四歲，正是長身體的年齡，老爺獎勵你二兩銀子，自己去買點好吃的補補。回頭讓福叔多給你吃點肉，好長長手勁。」

她家祖上當過醫生，從小耳濡目染，也會些粗淺醫術，懂得穴位按摩。

家道中落後，家裡養不活她了，這才賣給李家當了丫鬟。

「多謝老爺賞賜！」

水仙一高興就用上了勁。

這麼多賞銀，拿回家去，娘親一定高興壞了，也可以給弟弟多織件新衣裳。

「嘶嗷~」

「水仙，那個穴位可以不用那麼大力按。」

水仙笑呵呵，「老爺，這是湧泉穴。腎氣始於足底，太溪穴和湧泉穴關聯腎臟，是生命源泉。通則不痛，痛則不通，痛了就說明老爺腎臟不好。」

哼哼，還嫌棄我手勁小，我還沒用力呢。

「瞎說什麼…大實話。」

感受到小侍女較勁似的越來越大力道。

李隨安頓時乖乖閉了嘴，上半身已經蜷縮起來了，咬手手。

自古就有「百病從寒起，寒從腳下生」的說法。

人的足部就像樹的根部一樣，樹能繁茂生長也是因為根扎得深，而人體是否健康，足部也至關重要。

前世足療按摩寶劍生意那麼受人歡迎，不是沒有原因的。

鯤鵬府城位於寒冷的北方，冬季時間特別長。

城中也有溫泉泡澡堂的，一旦降溫，生意就會相當火爆。但那地方多少有些低端，且不注意衛生，碼頭的苦力們常常聚集與此。

李隨安尋思著，以後是不是可以開一家溫泉水療會所，讓這個世界的人也感受一下，什麼叫高檔的、專業的泡腳按摩樂趣。

……

胳膊不靈便，劇烈運動免了。

那就看看書、寫寫字、讀讀報、下下棋、彈彈琴、畫畫畫，陶冶情操。

做一個性福有愛的人，關心酒樓和生意，體貼侍女與工人，從多方面全方位的了解這方世界。

一不留神，又多了幾個生活技能：

「棋藝：LV1初學乍練（456/10000）。」

「音律：LV1初學乍練（247/10000）。」

「畫技：LV1初學乍練（369/10000）。」

這樣也算琴棋書畫，樣樣稀鬆了吧。

對李隨安觸動最大的，還是偶然一次看到了酒樓聘請的「保安隊長」陳忠和在練武，一拳就將一塊大青石打的粉碎。

李隨安當時大受震撼，立刻就熱情地上前勾搭。

據陳師傅說，他只是一介普通淬體境武夫，在淬骨上小有所成，算不得高手。

似他這樣的人，在江湖上一抓一大把，只能為大戶人家做些看家護院的活計。

通過與陳師傅交談，李隨安也了解了不少武道之事。

這世上的萬物靈長，總喜歡分出個高低上下。

朝堂上的文武百官有九品十八階之分，從正一品的首輔宰輔，到從九品的芝麻小官，都在九品十八階之中。高低尊卑，一目了然。

江湖中亦是如此。

不知從何時起，也不知誰人起，武道也如朝堂一般擁有了九品境界之分。

從九品到一品，九道境界分別是：入勁、淬體、入神；抱丹、御罡、見神；真武、人仙、長生！

入勁，顧名思義，感悟氣勁，積蓄氣勁，打通周身氣脈。是消耗身體氣血精氣、煉精化氣的過程。

淬體，自然是淬鍊體魄。

這不是一蹴而就的單一境界，需皮、肉、筋、骨、臟、髓，循序漸進，互為依託，淬鍊周身。

畢竟人身是一個整體，淬鍊皮肉，自然也會鍛煉到筋骨。很難將它們徹底區分開來，單獨淬鍊。

所以淬體境界之間，彼此差距也挺大的。

弱小者，體魄強健，力大如牛。

強大者，鋼鐵之軀，如龍如象。

江湖上有句諺言，「淬體是可以練一輩子的」。

哪怕進入「入神」境界，也同樣可以繼續淬鍊肉身。

然而絕大部分江湖人士，一輩子也都只停留在前兩個境界之中。

就連獅子山上提燈司的守夜人，也大多都在八品淬體境界。

再進一步，就是入神境。

能夠見微知著，洞開上丹田識海，窺見精神了。

那已是內外兼修，超脫凡人。

放在鯤鵬府城，已經能算是一方高手了。

即便在提燈司中，高低也得是百戶一檔。

能在鯤鵬城中開武館立足的，至少也得是七品入神境武者。

而且，朝堂之上分文武百官，江湖中武道亦然。

有注重神魂元嬰，有注重體魄形骸，側重不同，差別甚大。

了解了這般多的江湖見聞，李隨安愈發心頭火熱，只期望手臂趕快好。

養傷的這段時間，他自創的「泡腳」神技也沒落下。

甚至向黃師傅討教了不少葯浴配方，結合他前世的泡腳經驗，多番嘗試。

泡腳的葯可不是亂抓的，得按照功效來，健脾利濕的、溫熱補氣的、活血化瘀的等等。

健脾利濕的話，常用半夏、陳皮、党參、白朮、茯苓、山藥、炙甘草等，經常泡有助於調理胃火、疏通氣血，有助於溫陽利水。

溫熱補氣類的，就用如艾葉、生薑、花椒、草烏、附子等。

尤其是艾葉，是最常見的泡腳藥材之一，這類中藥材有助於溫經活絡、祛濕散寒，對足部、腿部的肌肉、關節、血液都具有一定益處。

活血化瘀類的，就是李隨安此前常用的那種。

他發現，不同的藥材搭配，對技能熟練度增長也略有不同。

一天一泡腳，他也不能一刻不停的泡著，那樣漲不漲熟練度不知道，自己的腳會先爛掉。

泡的時間最多不超過兩刻鐘，多泡也並不會漲更多的熟練度。

夜晚睡眠前泡最佳，這個時候給的熟練度最多。

泡完腳再搭配按個摩，一次至少也可以漲足100點熟練度。

不光是泡腳。

李隨安的日常生活習慣，也有了很大改變。