第九天辟穀

第九天辟穀

今晚靜等通知,如果我住的片區疫情降為低風險,明天一早要去慢跑,堅持了將近兩個月,隔天一次的晨跑,我已經上癮了。

跑步是門學問,不懂容易傷害自己的身體,網上、抖音上,跑步大神都在支招,好朋友推薦在抖音學習石春健老師教的方法。理論懂了,要在跑的過程中自己慢慢領悟,每一次跑后都有啟發。

又學了一下教程,還是有些掌握不好。在家裡跑不開,怕影響鄰居。這個疫情,我們好難喔,

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百歲人生

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