第六章，入靜
接著霜霜努力的蹲了三個月馬步，下盤總算有些穩定下來。至於聶楠，則早已在陽塵的指導下完成了內功的真氣運行，一些劍招配合內力使出來威力確實提升了不少，再和霜霜對招時已然完全佔據上風。
這天，霜霜終於達到了陽塵的要求，由陽塵指導，開始了真氣運行的步驟。
「氣沉丹田，以意練氣，調整呼吸，開始。」陽塵坐在霜霜身後，慢慢說道。
「我以內力在你筋脈內先行行走一遍，你記住路線，別走錯了。」陽塵雙手緩緩貼向霜霜背後，內力慢慢輸出。
霜霜則感覺一股熱流慢慢由背部散向自己的全身百骸，一股無比舒服的感覺在心中蕩漾開來。內力行走的路線也慢慢記在心中，開始幻想自己練出內力以後自己運行內力在筋脈里運轉的樣子。
「自己試試？」陽塵運完內力，收工。
霜霜氣沉丹田，慢慢開始入靜。她全身充分放鬆，雙足分開約與兩肩同寬，兩腿微屈，斂臂如坐高椅，小腹圓，頭頂如懸一線於天穹般正直，撥背，晨肩，雙臂微屈，指尖向天，兩掌謠對，自然呼吸，雙目微閉，舌抵上齶。她開始想象頭頂上方有一灼熱光明的太陽其熱流自頭頂百會穴及雙掌心進入手，順體內面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡熱流過處，都儘可能想象出其熱、光、流動的感覺特徵。
入靜，是修鍊內功的第一關，也是至關重要的一關。隨著入靜程度的加深，功夫也在不斷精進。在這種狀態中，練功者以一念代萬念，渾渾沌沌，恍恍惚惚，沒有區分，沒有差別。這裡要注意兩點，首先是入靜的狀態就是恍兮惚兮，沒有區分，沒有差別，也就是什麼都不想，一切都放下，不需要任何邏輯思維。其次，在恍恍惚惚的狀態中，心地自然光明，自然活活潑潑，這也就是說其中有象，其中有物。這種內景是練功到一定的程度，天地自然之氣作用於人之內氣的結果。
它對身體機能進行非常有益的調理，以致陰陽平衡，經絡疏通；更重要的是在入靜狀態下，氣機才能發動，真氣才能勃勃生髮。人的下丹田就像一個熔爐，只有入靜才能點起熊熊火焰：又像一個蒸鍋，只有入靜才能引起沸騰。對於初學者來說，達到入靜的目標必須克服各種雜念。其實每個人難免不為各種煩惱、貪嗔、**所累，為七情六慾所苦，這就是種種的雜念。平常生活中不覺得，而一旦坐下宋閉上眼睛時，雜念就像奔騰的野馬難以架馭。那麼，修鍊者就必須運用意志的力量，不斷地排除雜念，最終馴服這匹野馬。馴服這匹野馬的過程也就是功夫長進的過程和身體健康的過程。許多修鍊者慨嘆入靜之難，實際上這就說明他的心鏡上還有許許多多的灰塵，必須運用意志的力量去拭擦，用慧劍斬心魔。只是一個年輕小孩子貌似也不會有什麼心魔。
什麼樣的狀態才能算得上入靜呢?要清楚地說明這一點是比較困難的，因為每個人的身體狀態、功夫深淺不一樣，所以各人的體驗必然不一樣，但一般來說，都有一些共同的徵象。神智方面，練功者處於似睡非睡的狀態，但決不是昏睡，正常的思維處於停止狀態，唯一線靈明獨耀。換句話說就是靈台一片清明，雖然對外物有所感覺甚至連繡花針掉地的聲音也能聽見，但只是感覺，沒有邏輯思維，水平如鏡，不起波瀾。而霜霜，則感覺到自身正在慢慢消失，與天台合一。
此時霜霜幾乎忘卻呼吸.這時的呼吸較平常呼吸更深，更緩、更勻、更細，好像一根絲線，不松不緊，不折不斷。霜霜甚至感覺凡息停止，出現胎息，也就是人的肚臍呼吸。但這種情況，並不是霜霜刻意追求的結果。一切只是順其自然而已。
緊接著，霜霜能夠感覺全身周圍形成一個氣場，真氣與天地之氣渾然一體，渾渾沌燉，恍恍惚惚，似乎初步進入了入靜之門。繼續練下去，霜霜感覺身體無限擴大，直至消失。有時甚至感到氣血蒸騰，丹田部位真氣跳動，滾動、流動，身體發熱，發光。或者感到身體發輕發飄升入天空，或者身體發沉深入地下千丈。
再深入些，霜霜的天目穴開始出現各種景象。如見神靈，如聞蟲鳴、鳥叫，異香撲鼻，佳人如畫，多種山川美景、亭台樓閣歷歷如在眼前。
「穩住心神，視而不見，聽而不聞，保持心鏡不起波浪。」陽塵見霜霜似進入了某種奇妙的景象，忙道。
片刻，霜霜醒轉過來，丹田內已有几絲稀鬆的內力在緩緩流動。
「師父，丹田好像有股熱流了。我再運轉內力行使一周天試試。」霜霜道。接著馬上開始按照內功心法里的真氣運行路線開始運行。
一周天後，霜霜再度醒轉，呼出一口濁氣，道：「師父，以後只要每天都修鍊這內力就會越來越渾厚吧？」
陽塵和聶楠則一臉驚訝的望著霜霜，彷彿看著一個怪物。
「怎麼了？難道練內功后臉上那些黑點點沒有了我變漂亮了？」霜霜問。
「一個白天就練出內力了？一個白天的入靜就練出內力了？聶楠快擦擦我的眼睛，看我到底是不是看錯了？」陽塵仍然不敢相信自己的眼睛。雖然知道這霜霜天賦驚人，但也不至於一個白天的入靜就練出內力了吧？聶楠可是入靜了近一周才慢慢開始有反應的。而自己，也幾乎就是三四天才緩緩練出內力的。霜霜這，也太匪夷所思了，一個白天的入靜，晚上就練出內力了。這速度，真是聞者傷心見者流淚啊。
「師父，是對的。她真的練出內力了，一個白天的功。」聶楠老實的回答。
「怎麼？這速度有問題嗎？霜霜問。