第十二章 鍛煉與準備
安南躺在床上，一直翻來覆去的，怎麼也睡不著，閉上眼睛腦海就會浮現自己被人槍殺的畫面………
直到天快亮的時候，安南才因為疲憊和困意沉沉地睡了過去。
「鈴鈴鈴！」
第二天早上七點，安南被鬧鐘吵醒，迷迷糊糊的睜開眼睛，揉了揉眼睛，從床上坐起來，伸手關了鬧鐘。
安南從床上起來，穿好衣服之後走到衛生間洗漱了一番，然後下樓。
安南昨天就和邁克和希爾溝通好了，要他們兩個為自己量身定製一個健身計劃，所以他今天起得比較早，打算先跑步熱身一下。
雖然他的安全有手下保護，但是他還是想要鍛煉好身體，萬一遇見什麼危險，他也能做到不拖後腿，有力氣跑路。
而且有一個健康的身體也總歸是好的，他可不想自己年紀輕輕就一身病痛，有錢都沒機會花，那樣他還不如死了算了。
安南走下樓，就看到一大群人在庭院里鍛煉著身體，其中包括邁克和希爾兩人。
邁克看見安南，臉上立刻掛滿笑容，擦了擦汗水，然後跑到安南的跟前：「老闆，早上好。」
「早上好。」安南回應了邁克一聲，接著說道：「我們直接開始吧，我應該怎麼做？」
聽見安南問話，邁克立刻回答說：「您先活動一下身體，然後就圍著庭院跑幾圈，等差不多了，我們再教您做幾組力量訓練。」
安南點頭，隨後在邁克帶領下開始活動起來。
熱身完畢后，安南就在兩人的帶領下圍著庭院跑了起來。
「老闆，注意控制呼吸，看我的動作，呼吸與步伐盡量同步！」邁克看見安南呼吸有些急促，連忙提醒說。
「知道了。」安南應了邁克一聲，隨即按照邁克的動作做了起來。
「呼…吸…呼…吸…」
安南一邊跑一邊控制著呼吸，讓呼吸與步伐保持同步。
「對，就這樣！」邁克在旁邊鼓勵道。
安南跑了一圈，發現他控制好呼吸頻率后，跑起來明顯輕鬆了許多，這一發現讓安南非常高興，再加上運動使得他大腦分泌多巴胺，使得他有些興奮，開始喜歡上了運動。
是繼續運用步伐與呼吸來追逐邁克的腳步。
「呼…呼……」
安南跑了五圈之後，已經累得氣喘吁吁，額頭上布滿細密的汗珠，臉色通紅，身上的衣服濕漉漉的，緊緊貼在身上，顯露出了明顯的肌肉線條。
「可以了，老闆，先休息一下！」邁克停下來，拿起毛巾遞給安南，笑著說道：「老闆，您的體力不錯。」
「是你教的好！」安南接過毛巾，擦拭了一下自己臉上的汗水，看著邁克說道。
邁克搖頭：「這只是基礎鍛煉，休息一下就進行力量鍛煉。」
邁克說完，轉身看向希爾：「這方面你更擅長，等下你負責指導老闆的力量鍛煉。」
希爾聞言，點頭說道：「好。」
讓安南休息了一會，希爾就開始指導安南的力量鍛煉。
「呼...呼...「
安南大口大口的喘著粗氣，雙眼盯著邁克，一字一頓說道：「開始吧，希爾。「
「ok！「希爾回答，接著開始指揮安南運用自己的力量鍛煉。
安南開始配合希爾做各種力量訓練，時間流逝，很快，半個小時過去了。
安南已經累的不行了，身上都冒出了汗，希爾則是面不改色心不跳，彷彿是在熱身。
安南感覺自己已經無法繼續了，於是停下來休息。
這還是在前身經常鍛煉，身體素質不差的情況下，換成前世的他，恐怕早就堅持不住了。
「老闆，今天就到這裡吧！」邁克看著安南，微笑著說道：「老闆你的身體已經快要到極限了，不能再鍛煉下去了。」
「嗯。」安南點頭，在希爾和邁克兩人的幫助下稍微放鬆了一下身子后，就朝著二樓走去，準備洗澡。
洗完澡，安南換好衣服后，走到客廳吃了早飯，然後就給莫妮卡餵了一些食物。
「看來昨晚你休息的不錯，不然也沒心情喂貓了！」羅德斯走了進來，看著正在喂貓的安南，戲謔的說道。
安南抬起頭瞥了羅德斯一眼，隨後把手上的東西放下：「還行吧，畢竟我有專業人士的保護，昨天睡的挺好的。」
「你的搭檔呢？怎麼沒和你一起來？」安南環顧四周，沒有發現艾米莉的身影，疑惑的問道。
「艾米莉？」羅德斯回答說：「她在處理你的事情，暫時來不了，等她把手裡的工作結束了，就會過來，畢竟你可是我們升職的關鍵！「
安南點點頭，隨後就低頭逗弄莫妮卡。
羅德斯見安南毫不擔心的樣子，有些無奈，隨後嘆了一口氣：「你真沉得住氣，喏，這是你要的無罪證明。」
羅德斯把一份文件遞給安南，語氣有些無奈。
安南接過文件，隨意看了幾眼，嘴角揚起一抹笑容，然後將文件合上：「不愧是羅德斯你，辦事效率很高啊。」
安南把文件遞給身後的邁克，就口袋裡拿出一個U盤，對著羅德斯晃了晃，笑道：「你要的東西，作為我給你們的小禮物，裡面還有我掌握的有關羅亞斯的一些犯罪證據，雖然都是一些不怎麼重要的證據，但是也足夠讓你們把他的罪名加重了。」
羅德斯接過U盤，立刻眉開眼笑起來：「這個我收下了，等我升職，我請你吃飯。」
「對了，五天後開庭，你記得準時到場！」羅德斯叮囑道。
「好！」安南點頭，又和羅德斯閑聊幾句之後，羅德斯就離開了。
等邁克離開之後，安南才坐回沙發上，拿起手機撥了一個號碼。
電話很快就被接聽，傳來一個陌生女人的聲音：：「你好，這裡是花旗銀行費城分行，請問您需要什麼幫助嗎？」
「我要申請貸款！」安南開門見山的說道。
電話那端愣了一秒鐘，隨後才反應過來，說道：「好的，請問您想要貸款多少美金？有什麼抵押物嗎？」