第4章 癮

所謂癮，從生物學的角度來說是，由於中樞神經經常受到刺激而形成的習慣性，且伴隨強大的依賴性。

很久以前我一直不太明白為什麼癮常常代表貶義，它為什麼就不能僅僅代表一種極致的喜歡呢？直到有一天我發現為什麼會有「病」這個字的解說。所謂的病，就是指身體自身已經無法自愈，而需要外界藥石或者物理精神幫助治療才會回歸正常的情況。

所以，癮是一個病字頭，從某種意義上來說，它已經超脫了我們自己的掌控。

不得不說，現在大多數人多多少少都有幾個成癮的行為了，抽煙，喝酒，打遊戲，玩手機......時候的我一直覺得，人嘛有自己的愛好，那是很正常的。可當他演變成一種無法剋制的情況時，往往讓我們得不償失，甚至造就悲劇。

抽煙的人有了煙癮，長期抽煙精神萎靡，已經在生理上攻破了健康的堡壘，煙草可是上世界GDP的，它無疑是一種廣泛的存在。作為一個十多年的老煙民，不得不說其實我隔三差五都在妄圖戒掉它，可即使它一直標註著「吸煙有害健康」貌似也是在突兀的代表著我根本離不開它啊。

喝酒，和香煙類似，也是一種生理上的長期適應性，存在了依賴感。我並不喝酒，總感覺它是一種非常難喝的飲料，但是看到有些朋友根本離不開它，我知道讓他們戒酒和我戒煙是一個概念。

打遊戲，不得不說，這個玩意兒對於年輕人來說毫無抵抗力。那種從一開始的無聊接觸，或者耳濡目染，再到後面的玩物喪志，可謂是一氣呵成。為什麼從虛擬中不能自拔，我個人覺得，大多數喜歡玩遊戲的人，可能不是因為自己天賦異稟，很厲害，而是在生命的某個階段它給與了我們很大的滿足感，成就感，或者說存在感。滿足會讓人上癮，所以有人遇強則強，因為它在追逐，有人苟且偷生卻還在堅持，渴望再一次回到滿足的狀態，或者因為其中衍化出來很多的交際圈，讓自己有了小世界的社交，而人是群體動物，誰會沒有在大轉折的情況下突然放棄自己的舒適圈呢。

玩手機，現在它已經是一個不可或缺的生活必需品了。從最早的通訊工具，衍化成現在的錢包，社交工具，娛樂工具，它的不可或缺是時代的引導。畢竟誰能抵制一種超級方便的東西，畢竟不是誰都願意不遠千里只為帶一句話，寫一封信，見一次面，開一個玩笑。也正是這種對於方便的依賴，讓我們拿著它就放不下吧。

佛說因果，道法自然，一切生命的軌跡都在追尋一種順利成章。那也許不是人的本性，但人啊一旦活進了大多數人當中，最開始的惶恐就會消失不見，所以有癮的東西，往往潛台詞里都有著「別人都這樣，我又何嘗不可」，我只是為了在人群中吧。

談到這裡，不得不說一下黃賭毒了，這很多時候本身是一個敏感的話題。但當我思考了很久以後，發現這說的並不是某種物質的毒害，而是人性的毒害。某種意義上來說，他們之所以害人，都是因為他們給與了人非常直觀且非常快速的滿足感。當「快樂」非常的方便，人便會依賴那種快樂，且不再願意花費更多的時間去獲取。它考驗的是人性啊，但當一個人學會禮義廉恥，學會了控制自我，學會了規避患得患失，他才能稱之為人啊。所以，不要去解除那些你已知的惡，儘可能保持自己的真善美吧。

我並不知道如何將那些不好的癮讓人戒掉，

只是簡單的談談自己認知的東西，希望當你有一個不好的習慣或者癮疾的時候，能了解其為何而來，並加之以慎重對待。

也許生活的逆境，或者心理上的痛苦需要我們不斷的找事物來發泄，但一定學會趨利避害，不要讓自己走上一條黑暗的道路。如果一開始並不知道，而有了錯的習慣，那是錯誤，及時改正就好，即便有刻骨銘心之痛，只要走出來就好。但如果本身意義上明白那種不好，依然去嘗試自甘墮落，那就不是錯，而是惡了。

三字經曾說:人之初，性本善。我想，它說的善重來都不是善良，而是追尋一種美好。但世界有美好，就有糟糕。多學學多看看多思考，當你有了更多的認知，走在路上顛簸的時候，也能更好的選擇平坦的道路前行。願一路坦蕩，避過坑坑挖挖。

也許此刻，我們已經癮疾成災，但未來還很長，不能破罐子破摔。一開始的無知，到後來的懵懂，再到最終的理解，並作出最好的反應，那才是我們追尋的美好。知識是工具，多以思考是主觀上的生存方式一種，選擇是行為的開始，不計後果的人都說自己退無可退，其實是當時的思考無法處理當前的困境，這個時候，靜一靜，停一停。當心明朗了，腳下的路才走得自然。

不要被眼前明知道的那些不好習慣打敗，因為打敗你的只有自己。更不要為了過去對於這些的付出而捨不得放下，誰還沒有過幾段齷齪的瞬間呢，但人生的路，哪裡容得下你一直齷齪下去。改變是一個自我抉擇的事，沒有人可以代替。所以多照照鏡子，看清自己的外觀，也看清自己的心。如此下去真的好嗎？如果能感覺自己的不好，哪怕只是簡單的一瞬間，也不要放棄改變，因為那些能刻印在我們骨子裡的癮，也能刮骨療毒。即便很痛苦，即便一時無法釋然，但所有命運的轉折都是從心開始，也許不一定成功，但只要有過，才不會有那麼多的遺憾。

希望走出人生的困境，一定要明白自己困境的本質。這就是知識的力量，了解自己，其實會發現很多那些不好的習慣，都是沒有必要的，不是嗎。如果它是內心深處想要的，那才是對自己好的習慣。加油，改掉不好的習慣與「癮」病告別。敬自己，敬大家。