第7章 日常與力量訓練

第7章 日常與力量訓練

回到家,陳升洗了個澡,便直接躺到床上開始午睡。

當他再次醒來時,太陽已經下山。

咕嚕嚕~

肚子正巧傳來飢餓的信號。

陳升立刻起身,前往廚房,開始處理今天早上剛買的食物。

當然,只是一部分。

他一次性採購兩天的食材,為的就是不用每天都跑一趟菜市場。

至於新鮮度什麼的。

陳升對食物並沒有太高的追求。

能夠填飽肚子就行。

一個小時后。

當電飯煲響起,早已飢餓難耐的陳升從沙發躍起,小跑到廚房。

玉米排骨湯,紅燒肉,砂鍋牛肉,以及一道雞蛋炒木耳。

配上一大碗米飯。

這便是陳升的晚餐。

吃過飯後,陳升繼續坐著看電視。

直到感覺飽腹感漸漸消失,他才慢悠悠地爬起,處理著晚飯的殘局,並將衣服扔進洗衣機中。

來到陽台,陳升掏出手機。

昨天的訓練計劃,直到最後,也只做了三十四個俯卧撐,二十三個仰卧起坐,五十個升蹲。

手機做完記錄,緊接著便開始今晚的訓練。

他俯下身,排好俯卧撐的姿勢,

「開始!」

在訓練過程中,時間悄然流逝著。

陳升躺在地上,大口喘著氣。

俯卧撐,七十個。

仰卧起坐,六十個。

深蹲完成目標,做滿一百個。

力量屬性,再度上漲0.02.

原本以陳升現在的身體素質,是做不了這麼多的。

靠著屬性提升帶來的恢復效果,他才勉強完成了大半訓練進度

又是半個小時。

休息足夠的陳升,眼看著差不多到睡覺的時間,便從地上爬起,朝著浴室走去。

洗完澡后,他直接躺到床上睡覺。

.........

第二天。

陳升打著哈欠,從房間走出。

一番洗漱過後,他便來到廚房為自己做早餐。

拿出六片全麥吐司,均勻地塗上花生醬,並擺上香蕉。

兩瓶牛奶,外加兩個水煮雞蛋。

一頓簡單的早餐,就這樣搞定了。

三明治的配方,還是強哥告訴陳升的。

對方說這樣雖然看上去簡單,但熱量很高,營養價值也很豐富。

很適合陳升。

半小時后。

整理完廚房的陳升直接出門,準備開始今天的晨跑。

五十分鐘后。

跑了六公里的陳升坐在路邊,一邊喝著水,一邊看著面板。

【力量:0.92】

【敏捷:0.92】

【體質:0.98】

【技能點:0.15】

如今,陳升已經能一口氣跑完路程的三分之二。

體質屬性,也上漲0.02.

方才還虛脫的他,已經能夠感覺到體力已經在漸漸回復。

等到健身房再跑一次,陳升的體力就能夠挺進正常人的範疇內了。

想到這裡,

陳升當即起身,一臉興奮地朝健身房走去。

半個小時后。

順利來到健身房樓下。

由於今天出門較晚,此時健身房已經開門。

陳升剛一走進健身房,便碰見黃毛阿偉正在前台領取手環。

對方看到陳升,下意識地撇了撇嘴,直接甩過臉朝內部走去。

「神經病。」

陳升給出自己的評價,隨後也在前台小妹這裡領取一個手環。

放好隨身物品。

陳升來到跑步機旁開始活動身體。

不出意外,阿偉以及傑克教練再次就位,正站在不遠處低聲說著什麼。

「阿偉,你輸我一杯咖啡,可別忘了啊。」

傑克教練笑嘻嘻地說道。

「沒問題。」

阿偉嘴上應著,同時別過頭,咬著牙瞪了一眼跑步機旁的陳升。

陳升並沒有看到他的表情。

就算看到,多半也不會在意。

曾經的他,也以為到了社會上,大多數人思想應該都比較成熟。

實則不然。

愚蠢,是不分性別年齡的。

陳升在外打工這幾年,對此深有體會。

不多時。

阿偉來到陳升旁邊的跑步機,二人同一時間開始跑步。

有了早上晨跑的經驗,陳升決定這一次也要跑差不多的時間,正好可以讓體力屬性上升兩次。

因此,

當阿偉氣喘吁吁地從跑步機下來,並看到陳升依舊沒打算停止的時候。

他的眼珠子都快瞪出來了。

這小子,到底是怪物,還是之前都在裝蒜。

或許是感受到阿偉的目光,

陳升轉過頭來,淡淡地看了他一眼,並沒有過多理會。

嘲諷這種事情,一次就夠了。

天天去挑釁,倒顯得自己過於小氣。

只是,

人類的思維,並不相通。

陳升的目光,在阿偉的理解中,卻是挑釁的表現。

尤其是那種目中無人的態度。

氣得阿偉拳頭瞬間捏緊,一張臉漲得通紅。

小人得志。

跑個步而已,瞧把你能的。

力量訓練不還是一樣的菜!

此刻的阿偉,恨不得把陳升從跑步機揪下來打一頓。

好在,一想到健身房有監控,他最終還是克制住自己,轉頭直接朝力量區走去。

至於陳升,

在跑了五十分鐘,體質屬性第二次上升時,他才走下跑步機。

【陳升】

【力量:0.92】

【敏捷:0.92】

【體質:1】

【技能點:0.17】

終於有一個屬性達到了正常人的水平,陳升臉上滿是激動之色。

以至於當他來到力量區時,強哥看著他,臉上露出一絲疑惑。

「小陳,今天什麼喜事這麼開心?」

「沒有沒有。」

陳升連連擺手。

「今天跑步的成績又有進步,所以比較開心。」

哦?

聞言,強哥頓時來了興趣。

健身房中,力量區與有氧區是隔開的。

強哥一直都在力量區待著,之前都沒怎麼關注過陳升跑步的成績。

在強哥一番詢問下,

陳升便將自己這幾天的變化說出來。

反正他的進步速度雖然快,但也只是回歸正常人的範疇,倒也不怕太過引人注意。

聽著陳升的述說,強哥的表現與阿偉一般無異,良久才從震驚中回過神來。

「不錯不錯,你小子,有前途!」

強哥大笑著拍了拍陳升的後背。

陳升看得出來,強哥是真心為自己的進步感到開心。

因此,

即便後背被拍得火辣辣地疼,陳升還是勉強擠出笑容。

兩人又交談幾句后,才一同進行鍛煉。

這次,陳升剛把啞鈴提在手上,便察覺到明顯的不同。

這個10kg的啞鈴,對自己來說,似乎太輕了?

如此想著,陳升將手中啞鈴放下,並拿起15kg的啞鈴。

這才感覺到熟悉的沉重感。

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我在現實世界肉身成聖

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