【002】進食收穫潛能點

【002】進食收穫潛能點

鍛煉,人類自古以來避不開的一件事情。

上至運動員每日訓練,下至小孩在學校里到處亂跑,只要有足夠的運動幅度,都稱得上是鍛煉。

囚徒健身的內容分為俯卧撐、深蹲、引體向上、懸垂舉腿、下腰、倒立六個動作,可以鍛煉到人體大部分的肌肉群。

在辭職準備回老家的前幾天,王龍虎便照著書上的動作姿勢,開始自己學著鍛煉了起來。

因為畢業以後就當了社畜,每日早九晚六的工作規律讓王龍虎根本沒有運動的機會,工作幾年下來他這身體素質還不如高中時期的狀態。

如今俯卧撐一口氣只能做9個,深蹲則20個,引體向上15個,懸垂舉腿2個,下腰和倒立連一個都做不到。

囚徒健身書上要求的每輪次數,王龍虎根本就達標不了,這還只是初級的訓練姿勢。

最高級的單手俯卧撐,單腿深蹲,單手引體向上,懸垂直舉腿,鐵板橋,倒立撐,以目前王龍虎的水平,更是想都別想了。

不過好在只要肯吃苦、能堅持,人的身體素質都是可以鍛煉回來的。

牢記自己要鍛煉的動作姿勢,王龍虎放下書籍看著面板感慨:「讀書的時候我總說要是給我一個熟練度面板,

背英語單詞,背物理化學數學公式,背古詩、文言文都能看到熟練度+1,我肯定可以肝出一個文理科雙狀元,沒想到如今真的實現了。」

感慨歸感慨,王龍虎還是熟練的趴到地上,緩慢做起了寬距式俯卧撐。

俯卧撐作為一個在家就能做的鍛煉姿勢,深受大眾喜愛,這個動作也得以被分化出了很多種類,比如前傾式俯卧撐、寬距式俯卧撐、鑽石式俯卧撐、拉弓式俯卧撐、波浪式俯卧撐。

但不管做哪種俯卧撐,一定嚴格要求的就是姿勢必須正確和速度均勻。

姿勢錯誤或是做的速度太快,都會導致鍛煉效果事倍功半,甚至傷到肌肉。

囚徒健身要求的每輪俯卧撐數量是20個,王龍虎雙臂一上一下,刻意的控制自己的呼吸規律,同時保持著不快不慢的撐起速度。

剛做到第八個,他的手臂就已經出現了明顯的打顫,王龍虎咬緊牙關,稟足勁準備打破自己的記錄。

對於不運動的人來說,雙臂力量和雙腿力量都非常柔軟,想要一口氣做很多個俯卧撐並不是一件容易的事情。

所以王龍虎就給自己定下來一個目標,每次做俯卧撐,永遠要比上一次多一個,如此一來便會越加越多,手臂的力量也隨之提升了上去。

砰。

第十個俯卧撐做完,王龍虎趴倒在地,雙臂發軟,手暫時是提不起勁了。

不過他並沒有做過多休息,深呼吸幾次后,王龍虎起身,雙手置於腰后交叉,開始進行起第二種鍛煉,深蹲。

自己的生命如今是在和病魔賽跑,王龍虎根本不敢有一絲的懈怠和偷懶。

一個小時后。

滿身是汗的王龍虎躺在地板上,喘著熱氣,額前的頭髮濕成一縷縷黏在皮膚上很是難受。

此刻的他是一丁點力氣都榨不出來了,從頭到腳疲軟酸麻,好像只剩腦袋還處於自己的控制範圍。

【姓名:王龍虎】

【力氣:0.83(+)】

【體質:0.71(+)】

【精神:0.88(+)】

【技能:基礎健身Lv2(0/200)】

【潛能點:0.05】

喚出面板,看到上面的屬性時,王龍虎的眼神忽然變得有些驚訝。

鍛煉能夠增加屬性,力氣和體質隨著今天的這波鍛煉,都提升了0.01,這個事情王龍虎早已知曉。

讓他驚訝的地方是,自打獲得到面板后,一直都是0的潛能點現在竟然出現了變化。

雖然只是微不足道的0.05,但也足夠讓王龍虎感到興奮了。

「我的基礎健身從1級變成了2級,恰好潛能點就增加了,莫非這是獎勵,只要我提升技能等級,就可以獲得到增強屬性的潛能點。」

王龍虎想了想,選擇點下體質後面的加號。

在三個屬性里,自己體質這塊實在是太差了,體質一般會關係到人的耐力、體力。

王龍虎深知自己俯卧撐做不了多少個的原因,就打算先以提升體質為主。

隨著體質增漲0.05,一股莫名的熱勁就從王龍虎體內湧現而出,讓他舒服的忍不住吟出一聲。

這股熱勁出現的快,消失的也快,王龍虎就發現自己身上的酸疼減輕了不少,本來需要休息幾分鐘才能動彈四肢,現在已經可以邁步走路了。

「好神奇。」王龍虎心中無比的震撼,若是能一直有那股熱勁幫助自己恢復,那一天讓自己連續鍛煉上12個小時都不成問題。

他是下午3點到的洞縣,鍛煉一個小時這會都快5點了。

在杭市工作的時候,王龍虎每月1700租的12平米出租屋裡只有一個衛生間,根本沒有做飯條件,他只能中飯晚飯頓頓外賣。

如今回到家鄉,自然是不能再苦著自己的肚子了,洗個澡換上一身乾淨衣服,王龍虎走出家門,準備去附近的菜市場逛逛,買些菜回來做晚飯。

走出小巷,上了主路,沿著主路往下走去,一路上可以看到很多提著書包,放學來接孩子回家的家長。

其中大多都是母親牽著孩子的小手,有說有笑的走路回家。

王龍虎默默加快腳步,趕到了這些人的前頭,他現在最看不得這個。

自己今年才25歲,如果自己不在了,那媽媽該有多難過啊。

「活下來,一定要活下來。」王龍虎望著馬路上來往的車流,心裡異常堅定:「把體質練高,如果體質練到10點都救不了我的命,那就再練到100點,1000點。」

……

鈴北社區位於一處幾十米高的山坡上,沿著唯一一條馬路往下走個兩三百米,便是洞縣最大的菜市場。

王龍虎剛來到菜市場口,就見道路邊上停靠著很多三輪車,那些三輪車後邊都平鋪著大木板當桌,上面被車主擺滿了大塊的豬肉、牛肉。

「牛肉一斤36,便宜賣了。」

「排骨,排骨,都是今天剛宰的。」

在菜市場里擺攤需要交攤位費,而在外面街邊自己擺就不用交這筆錢。

劇烈鍛煉過後,還真別說肚子挺餓的,王龍虎看著那些肉,眼睛都發直了,腦海里飛快思考起來自己晚上要做什麼菜。

青椒牛肉?還是紅燒排骨。

「帥哥,剛出鍋的筒骨要不要?」

正當王龍虎思考的工夫,旁邊一位中年老闆笑著問道。

只見他那三輪車上載著兩大鋁鍋,一個白湯一個紅湯,裡面全是髓多溢汁的豬筒骨。

白湯一股清香,紅湯一股嗆辣,都是香味撲鼻,令人嘴生涎水,胃口大開。

「來兩根。」王龍虎比了個Ye的手勢,接過老闆遞來的吸管和透明手套,站在攤邊就現場啃吸了起來。

不知道是回到家鄉心裡放鬆,還是剛剛鍛煉完消耗了很多體力的關係,王龍虎此刻腹中格外貪婪,。

足足吃了八根豬筒骨才感到輕微飽腹,心滿意足的摘掉手套,準備付錢。

「老闆一共多少錢。」

「一根18塊。」

王龍虎頓時愣住,倒不是因為豬筒骨的價格,而是他意外的發現,面板上的潛能點多了0.01

難道,吃東西也能獲得潛能點不成?

那之前自己還在杭市的時候怎麼沒有發現到這個效果。

上一章書籍頁下一章

我在現代都市加點練武

···
加入書架
上一章
首頁 其他 我在現代都市加點練武
上一章下一章

【002】進食收穫潛能點

%