如何面對生活中的負能量

說起生活，最大的問題就是，負能量！

因為你避不開它，人生不如意事十之八九。這麼多不如意的事，怎麼才能不受其影響呢？

那就是，要學會時刻觀察自己的內心，讓其不受負能量的影響，學會提起正能量。

那這時有人問了，怎麼才能生起正能量心呢？

舉個例子：

我正生氣呢，怎麼可能平復心情。憑什麼讓我去改變讓我去認錯！（這是很多人生氣時，內心的想法。）

誰誰誰，就不應該這麼說話，他（她）說的不對，應該怎麼樣怎麼樣！（這是想改變別人，讓其按照自己認為正確想法去做的心態。）

其實，這就是負能量。當你把這些所謂的道理，和自我認為的對與錯，開始辯證與別人說起時，讓其為你評論，還要分個對與錯時。

那你此時此刻，不只是產生負能量的人了，而且已經成為傳播負能量的人了……！（關鍵是別人還要順著你說才可以！）

這才是最可怕的！因為百分之九十九的人，都不愛聽也不願意聽負能量的話。就算他（她）這次勸解你了，那下次呢，下下次呢？誰也都有不耐煩的時候。（而且不能和你說你自身的問題，只能和你一起吐槽別人所謂的錯誤。）

其實這樣，你不僅永遠發現不了自身的問題，還會讓它越放越大。到最後，別人多是有問題的，他（她）們怎麼都這樣對你呢？（因為每個人都是有獨立思想的，不會按照你的想法對待你！）

困擾多了，如果被這樣負能量的心態影響到最後，那隻能會出現惡性循環，最終開始抑鬱......！（這就是不知道把心收回來，而是時時刻刻都放在外界，從外界尋找開心的事，從別人身上尋找出現的問題。不懂得觀察自己，改變自己！）

所以。我們第一個要學會的，就是學會收回自己向外釋放的內心。學會時時刻刻觀察自己的心態與行為，這樣的狀態對不對，這樣的行為對不對。

不要想著去改變別人，也不要想著讓別人適應你自己。要學會充實自己，學習正能量的知識，尋找自己的愛好，轉移自己負能量的方式。

如果有的人沒有愛好，可以適當的看看正能量的書，例如：《人生沒什麼不可放下》相關的書。

如果有人覺得看書影響你做事情，那也可以聽，總之先充實自己。

面對負能量，最重要的就是，要明白。負能量的可怕之處，如果你遇到不高興的事情或誰說的話語。

首先要覺察到自己的心態，然後你要學會轉念，如何轉念，你可以自己尋找個辦法。（個人用的辦法是一直念一句話：「南無地藏王菩薩摩訶薩」）

不管用什麼辦法，當你使用你的方式轉念時，你就開始從憤怒的心態走出了第一步。這樣就不會使你，總是想著那些負能量的話語與事情。

如果不轉念會怎麼樣，你會處於在無限循環的憤怒情緒里。為什麼？

因為你總是想著負能量呀，想著這句讓你不高興的事情呀。這很可怕！因為人在憤怒的時候，什麼事情都做的出來！

最簡單的就是，憤怒的人說話不好聽，會時雙方都處於憤怒狀態，那再往下想想，能有好事嗎！

所以我們要養成覺察內心的習慣，養成隨時轉念的習慣。要學會放下，放下負能量，放下負面情緒。

只有你放下了，才能不去想，只有你放下了，生活才會平淡。

一念放下，萬般自然。

平時多看看正能量的書與知識，聽聽別人的人生哲理，不愛看書的聽聽郭德綱的評書，前言比書有哲理。

人為什麼要明是非，是因為要好好生活，為什麼要好好生活，因為好好生活自己舒服。

只有你舒服了，你的家庭和工作才能順。

從小到大，我們學了很多知識，但是卻沒有學習生活上面對情緒的知識，沒有人和我們講過你該怎麼處理你的心，它在喜怒哀樂，貪嗔痴慢疑的狀態下該怎麼處理。

如果你開始思考這些時，思考生活上的方式時，請你去尋找答案吧，有很多相關的書，只要你想改變現在的生活狀態，那你就能尋找得到你想要的知識與人生智慧。

（也不知道講了一些什麼，有緣人隨便看看吧，有所幫助更好，沒有幫助就算了！做好自己最重要。）