第91章 太極卸力
第91章太極卸力
「肌肉力量,速度,爆發力。」
陳雄在沙袋旁邊,連續直拳打在上面,在拳擊的蓄能下,碩大的沙袋也開始搖晃起來,並且擺幅越來越大。
在幾十拳后,他感覺自己臀、腰、肩、臂開始有發熱,發脹。
「呼~這些發熱的地方,應該是普通訓練時鍛煉不到位的肌肉群,就好像常人能抬起上百斤的物品,但出拳力量可能才30、40kg。」
「這樣連續直拳練習,對某些肌肉群是有直接刺激效果的。」
「就是拳面有點疼。」
陳雄沒有戴拳套,拳套雖然能增大受力面,並保護手骨,但對力量的感受隔著一層,沒有那麼敏感。
不怎麼得勁兒。
如果不是練習了硬功,像他這樣每拳200kg衝擊力的打法,打的還是250kg的超重沙袋,手骨都可能已經廢掉了。
不過即使如此,他的拳面也已經泛紅,特別是四個尺骨,也就是拳峰,紅的有點厲害。
有些硬功拳術裡面,會通過常年累月擊打書本、牆壁,將拳峰練平。
這樣的拳頭很重、很硬,打在人身上跟小鐵鎚似的,但拳面的敏感度很低,很容易骨折受傷不說,手指的關節靈活度也會受到影響,不是很可取。
等結束直拳練習,陳雄順勢將沙包重重一推,開始練習太極推手。
沙包上的鐵鏈綳的緊緊的,沙包架也在重力勢能的作用下開始搖晃,但好在質量不錯,沒有太大的影響。
「開始。」
陳雄吸了口氣,腳下太極五行步隨著沙袋的晃動而走,忽然伸出雙掌,印在回蕩的沙袋之上,一股衝擊力猛地襲來,讓他的重心瞬間被破壞。
「好大的力!」
這感覺,真的跟被一輛小坦克撞了一樣。
陳雄退了兩步,才把這這股衝力卸掉。
這沙袋和鐵鏈、掛鉤加一起,高度遠超過2米,衝擊力之大,相當於一個500斤的物品,從1米多高的地方掉下來,你還要接住它。
不過這樣,才能更好的學習太極拳卸力、借力的法門,因為蠻力根本頂不住這麼強的衝擊。
【你似乎在嘗試用另一個方法感受太極勁力,你對太極拳理有所領悟】
【太極拳經驗+2】
陳雄看了眼面板。
技能:太極拳Lv3(登堂入室48%)
想當陳大師,依舊任重而道遠啊。
陳雄沒有急著把沙袋盪起來,先是小幅度推了下,手掌搭在沙袋上,感受著力量變化。
等心裡有數了,手掌開始發力,沙袋隨著力量的增大,幅度越來越大,但陳雄的手掌一直貼在上面,並且腳下也沒閑著,調整的身形的位置。
從旁邊看來,他就好像是手掌粘在了沙袋上一樣,身形隨著沙袋來回晃動。
但無論是腳步、身形、還是呼吸節奏,都沒有被打亂的跡象,反而有點如影隨形的味道。
「接力,卸力,借力。」
「我去,這不就是『接、化、發』?牛掌門,我居然錯怪伱了!」
這種念頭在陳雄腦海里一閃而過,不由得一笑。
拳法道理誰都會說,但怎麼練,怎麼教,就是另一回事了。
這麼重的沙袋回蕩,撞實了說不定連內腑都會受傷,更何況陳雄還在一直施加力量。
「其實卸力的法門,每個人都會,從高處跳下時會不自禁的微微下蹲,就是最基礎的卸力法門,只不過拳法可以將這種本能用在更多的地方上。」
「肌肉、骨骼、關節緩衝,重心的調整,呼,試試,將自己想象成一個整體。」
再將沙袋盪高后,陳雄後退兩步,站住混元樁的架子,整個人有點鬆鬆塌塌,但隨著呼吸又有點彈力和彈性。
雙掌接住沙袋。
熟悉的勁力猛地襲來,陳雄甚至能感覺到衝擊力從手掌、手臂傳遞到上半身時那種肌肉的起伏律動。
上半身的重心已經被破壞,下半身在慣性作用下,還沒有反應。
陳雄吸了口氣,調整重心,身上的勁力擰為一股,但不是為了反擊,而是像皮球一樣,彈開了一米多遠,但拳架並沒有散開。
【你對太極拳架、太極勁力的領會更深,你的太極拳法有所精進】
【太極拳經驗+50】
技能:太極拳Lv3(登堂入室54%)
「就是這種凌空感覺,勁力彈圓,借力卸力,將衝擊力藉助自身重心的移動化解掉。」
「不過手臂一定要能承受一波衝擊力的緩衝,然後要迅速調整重心,借力卸力,否則架子一散,就是被撞傷,重心一歪,就是被撞倒。」
陳雄回味著剛剛的感覺,若有所思。
四兩撥千斤,既可以撥動對方,也可以撥動自己,不能太過於拘泥於形式。
不過按他的估計,以現在的身體素質、手臂承受能力,最多也就是低速的小車撞過來能反應過來稍微借力卸力,保全自己。
至於泥頭車居合什麼的,撞上來,該死還是得死,你拳架就算擺開了,照樣給你撞爛,最多說存活的可能會稍微大上那麼一點點。
「這太極拳還是得練啊,泥頭車都擋不住,說出去怎麼當一代宗師。」
陳雄砸吧了下嘴,覺得有點可惜。
日後出去,紅綠燈還是得看,人行道還是得走,看見泥頭車照樣得躲遠一點。
「接著練練。」
陳雄擦了擦手掌,這種凌空感不僅奇妙,而且給的經驗嘎嘎多,把太極拳推到Lv4也不是不可能。
不過這種借力卸力並不是每次都能成功,更多的時候他都是被撞了一個踉蹌,甚至手腕、手肘都有一種輕微的挫傷感。
無論是沙包的衝擊力,還是自身的體重,都對手臂是一種很大的負擔。
陳雄把手掌、手腕放在冰水混合物中,發出一陣舒服的呻吟,等酸澀感消退不少,才開始用特殊的手法活動著手腕。
練的有點猛。
不過收穫也是巨大的,不僅手臂、前胸、後背、腰部的某些肌肉群、筋骨都得到了鍛煉,對如何緩衝卸力也有了更深的理解。
太極拳也有所進步。
技能:太極拳Lv3(登堂入室74%)
「太極宗師稱不上,但太極名師應該夠的上格吧?就是不好變現啊。」
陳雄有點唏噓,說實話,市場上還真是牛寶國那種年齡、形象才能在太極圈子裡混的開,這行就是越老越吃香,否則收徒弟都不好收。
正唏噓著,一通電話打來,打斷了他的思緒。
拿起手機一看,又是自家教練的電話。
「喂,老李,又怎麼了?又要去隊里?」
「這次真是正事,你明天早點來,到時候我再跟你講。」
李三江在電話那頭也是無奈:「大事,事關比賽成績的大事。」
(本章完)