第8章 好東西,樸實無華!
第8章好東西,樸實無華!
……
吃過中午飯。
余良拿起《赤腳醫生手冊》,不過當他看到下面的《武術基本功訓練方法》,就又放下手中的書將其拿起。
哪個男孩子沒有一個武俠夢?
兒時手持木棍,家門口百米範圍內,沒有一朵花兒敢露頭!
【練武不練功,到老一場空,武術的基本功訓練是非常重要的。
由於中國武術的拳種流派眾多,各門各派基本功的練習方法也不盡相同,不過總體上還是分為肩功、腰功、腿功、手法、步法、跳躍、平衡、跌扑滾翻等等
腿功:提高腿部的柔韌性、靈活性和力量。
腿功對於一個學習格鬥武術的人來說是非常重要的,也被稱為下盤功夫,是練武成敗的關鍵。
腿功主要是練習柔韌性、靈活以及力量。
主要訓練方式為:壓腿、扳腿、劈腿、踢腿和控腿……
壓腿又分為正壓腿、側壓腿、后壓腿和仆壓腿四種……】
這本《武術基本功訓練方法》,余良是越看越迷糊!
怎麼看裡面的內容都不像是教人練武的,反而更像是教人跳舞的!
【劈腿也叫劈叉,有豎劈和橫劈兩種。】
余良直接開始翻頁跳躍著看!
【踢腿和控腿:踢腿又分為正踢、側踢、里合、外擺和后踢,也就是往不同的方向去踢……
而控腿則是將腿停放在空中,可以增強腿的力量,加強腿支撐全身體重和上舉的控制能力……】
一直翻頁到最後關於腿部地內容,余良總算看到了一點武術的影子。
接下來就是腰功的部分。
【腰是人體上下肢以及全身各部位發力的樞紐,腰功主要是訓練腰部靈活,有俯腰、擰腰、涮腰、下腰和翻腰……】
余良直接將書合上!
內心暗自吐槽道:這些都是個什麼玩意兒?
劈叉,下腰,前滾翻!
他是要練武,不是要練舞!
心中有點鬱悶,余良打開電腦,搜索一下中華武術。
太極、八卦、形意、八極……
威武霸氣的打鬥視頻,配上那動感的背景音樂,余良熱血沸騰。
這才是他心中的武術!
形意拳霸道,八極拳剛猛,八卦手黑,通背變幻莫測,詠春千變萬化!
武有八極定乾坤!
余良挑選了一個八極拳教學視頻看了起來。
起勢:站立時雙手握拳,貼於兩側,雙腿站直,身體微微前傾!
雙撞:左腳邁步,雙手收於腰間,右腳邁步,雙拳伸出與肩同高,身體前傾。
雙羊頂:雙手伸開,向上向回猛發力,拍擊自己的後背,雙肘夾住耳朵,發力時要迅速。
撣塵:手貼住身體向下展開,一定要伸開,向下伸開,托起,左手變拳,右手是掌,合於胸前,向前推出行禮,右手變拳裹肘下蹲,作揖……
…………
「太帥了,這才是男人的浪漫!」
八極拳的教學,看得余良心潮澎湃!
站起身來,一邊看,一邊跟著模仿起來。
十分鐘的教學視頻,余良反覆看了五六遍,跟著模仿三四遍,很快就學會了整套八極拳。
開門出手,六力合一,以意領氣,以氣催力,剛柔相濟,虛實相生,晃膀撞天倒,跺腳震九天。
招式會了,還得配上氣功才有威力!
可惜八極拳教學中,沒有氣功的部分!
所以,余良就又在網上搜索起其他氣功的教學。
「《混元太極功》,聽名字就很厲害!」
打開來看看!
【周天漫運:右推掌運氣!
動作:右拳屈臂盤肘於右胸前,肘與肩平,拳心向下。
上體微向左擰,目視肘尖,左拳和兩腳不動。
不停右拳變掌,掌心向下,掌沿向前,隨著深呼氣,探肩伸臂,徐徐向前推出。
推到頂點時,腕部伸直,變成掌尖向前。
掌虎口要圓,同時氣要呼盡,意念在掌尖目視掌尖;左拳和兩腳不動。
右掌隨著深吸氣,徐徐握拳,收抱於腰之右側,拳心向上,同時氣要吸盡、隨之吞津下咽(咽口水)。
目平視前方:不要呼氣,待左推掌運氣時再呼氣!
……】
由於沒有視頻,余良只能逐字逐句的推演動作。
一套氣功練下來,給他的感覺就好像是早晨公園裡,老大爺練的那種慢悠悠的健身操。
保持懷疑的態度,余良又練了幾遍,除了更熟練的以外,啥感覺都沒有。
余良覺得自己是上頭了,這世上哪有什麼真氣功?
若真有,以如今的科技網路,那還不早就宣揚的到處都是了!
就練練八極拳吧,這才是真正的武術,威猛又霸氣!
不知不覺一下午時間就過去了。
傍晚放學時間,又到了生意最好的時候。
忙忙碌碌結束后,余良就回到家中。
他還把那本《赤腳醫生手冊》帶著了。
睡覺之前不看手機,抱著這本醫書啃,等到頭腦發脹時正好閉眼睡覺。
夜晚
睡夢中的余良又來到了這片漆黑的鬼地方。
看著眼前這個讓他穿越的光圈
余良選擇離它遠遠的,找個地方躺下。
眼一閉一睜,天亮了!
嘴角露出一絲笑容。
暗道果然和他想的一樣,只要不進入光圈,躺下睡覺,天亮了自然醒來,也不會發生穿越這種事。
「哎呀,又是元氣滿滿的一天!」
余良愉快的起床洗漱,整理好著裝出門,樓下遇見三位長輩日常打聲招呼。
吃過早飯後,去往店鋪開門做生意。
早上沒人,先學習一會兒,然後玩會兒遊戲,之後練會兒八極拳活動活動筋骨,接著再繼續學習……
有生意做生意,賺錢也要緊。
沒生意就這麼循環往複,勞逸結合,余良感覺很充實。
一天的時間就這麼過去了!
晚上老老實實睡覺,第二天正常起床!
就這樣,不知不覺中又過去了九天。
余良都快忘了穿越這件事,畢竟現在的生活這麼好,誰會想去那個窮苦的地方遭罪?
可是事情總是讓他不情願
晚上,余良正在香甜的睡著,突然感覺有人在搖晃他的身體。
緩緩地張開眼睛,誰啊打擾自己睡覺?
當看到眼前這張臉的時候,余良直接被嚇了一跳,整個人立馬坐了起來。
……
(本章完)