第4章、一境
好在這個世界的文字和前世文字並沒有什麼太大區別，陳新也能全部看懂。
陰陽養生功看似不複雜，實則有九個動靜樁功，共計三十六張樁功圖畫，此外還有養生心法口訣。
陳新想要在十天內全部記下，難度很大。
但他沒有氣餒，他仔細觀摩陰陽養生功，同時分出精神查看長生碑的變化。
記下這本養生功只是第一步，關鍵是要持之以恆的修鍊下去。
一個時辰過後，陳新大致瀏覽完整個陰陽採氣功，同時也對這本養生功有了初步的了解。
這養生功強調的是強身健體，裡頭記載著若是能將養生功第一境養身練到極致，身體內就能感受到氣的存在，踏入武道之路！
外練筋皮骨，內練一口氣。
養生功記載的氣是人體內活力很強運行不息的極精微物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。
而氣又分為先天之氣和後天之氣，先天之氣來源於父母的先天之精化生，是人體之氣的根本。
後天之氣，則是來源於食物的水谷精微，被人體吸收后化生水谷之氣，散布全身後成為人體之氣的主要部分。
練功實際上練的就是後天之氣。
氣不能憑空產生，所以習武之人，需要大量進補，不然很容易虧空氣血，把身體練廢。
陳新深呼了一口氣，立即起身，絲毫沒有在意別人的目光，開始按照陰陽養生功的第一個樁功演練了起來。
他控制兩足平行與肩同寬，兩膝微屈，髕骨與足尖呈垂直線，含胸收腹，兩髖內收，提肛坐臀。
同時頸肌放鬆，下頷微收，頭頂似一線懸空，兩眼露一線之光，控制自己的呼吸。
第一個樁功動作並不複雜，陳新靜下心來，隨著一遍遍演練，他的動作也越來越熟悉了。
陳新沉浸在其中，與此同時，其他下人也都陸續回來休息，看到陳新怪異的姿態皆是愣了一下。
一個肥胖的青年嘲笑道：「陳新你又是在弄哪出，不會是被少爺打壞了腦子吧。」
陳新看了他一眼說道：「死胖子一邊玩去，要不是你不在，昨日這頓打應該落在你頭上才對。」
肥胖青年名為周大志，兩人同齡，平日里相處得還行。
「那我還要感謝你為我擋下這一劫，還有你是在練功嗎？」周大志人遲疑，目露疑惑。
「出去了一趟，找人教了幾手，瞎練著玩玩的，萬一成功了。」陳新笑道。
他沒將自己養生功的事情說出來，知人知面不知心。
陳新沒法保證別人的想法，乾脆把所有人都想得壞一點總不會錯。
「練功哪是我們下人可以做的事情啊，你不要把自己的身體練廢了。」周大志打趣道。
「是啊，你可不要被人騙了。」
「都散了，要不了幾天，他就自己放棄了。」周大志擺了擺手，一臉篤定。
其餘七八個下人也都紛紛應和，不再理會。
陳新不以為然，在一遍遍的演練下，他的動作也越來越熟悉了起來。
夜幕降臨，陳新筋疲力盡時才躺下休息。
他深知，想要練有所成，就必須付出比常人更多的努力。
即便是躺下，他也按照陰陽養生功的記載的養生方式休息。
陳新大字躺在床上，頭和四肢，分別竭力向外撐，想象自己被五馬分屍。
他一下子就進入了狀態，竭力抵擋，但是終究無能為力，被四分五裂。
陳新感覺自己像是死了，變成了屍體，但實際上陳新還活著。
這個時候，陳新感覺到自己的內心出奇地安靜，一片安寧，全身心放鬆達到極限。
陳新就這樣安寧的睡著了，呼吸平穩，綿長。
若是讓陳忠知道，陳新這麼快就能進入養生功記載的睡眠方式，絕對會被震撼到。
陳忠當年得到陰陽養生功的時候，就曾嘗試過，接連一年都無法做到，他索性也就放棄了。
而陳新第一次就進入了狀態，可見他的天賦潛力！
一夜過去了，陳新自然醒來，簡直渾身清爽，身體一下子輕鬆了不少。
他似乎從來沒有過這樣的舒服，心態也變得平穩。
陳新立即意識到這門養生功似乎很是不凡。
他更加堅定了要持之以恆練好這門養生功。
路雖遠，行則將至，事雖難，做則可成。
有了目標之後，陳新充滿了動力。
接下來的時間內，陳新一有時間就在演練樁功。
即便是在幹活的時候，陳新也沒有閑著，依舊在自己腦海之中演練，幾乎廢寢忘食。
不少下人更是懷疑陳新練出了毛病，紛紛躲得遠遠的，青梅也忍不住好奇心過來問了陳新一句。
「新哥，你還好吧，我聽聞少爺說過，練功也會走火入魔！」
「我從來沒有感覺自己會像如今這般狀態良好！」陳新笑著回應道，眼神之中洋溢著與先前截然不同的明亮之色。
那種截然不同的氣質，使得陳新和周圍的下人格格不入。
青梅愣愣看著這般自信的陳新，只感覺自己的心跳似乎跳得快了一些。
這種變化潛移默化，看不見又摸不著！
這段期間中，陳新發現，每日辰時修習陰陽養生功的效率最高，幾乎是其他時辰效率的兩倍。
陳新越發堅信自己的選擇沒有錯！
深度睡眠的功效逐漸顯示了出來，陳新發現自己記憶力大幅度提升。
他死記硬背記下養生功的所有修鍊方式后，在第十天後，也如約送回了陰陽養生功。
時間流逝，陳新已經堅持修鍊養生功二十天了。
這一天清晨，陳新睜開了雙目，眼中流露出難以言喻的欣喜之色。
他發現在自己的恢復力變強了一些！
以往需要一個月時間才能恢復的傷勢，如今只需要二十多天就能徹底恢復。
與此同時，腦海中的長生碑上多了一條新的信息。
【姓名：陳新】
【境界：無】
【壽元：20】
【潛能：5】
【掌握內功法：陰陽養生功（一境養身1%）】
「成了！」陳新立即欣喜了起來，經過這二十多天廢寢忘食的練功，他終於在這門養生功上有了進展。
陳新覺得長生碑很是貼心，還把自己修鍊陰陽養生功的進度清晰的呈現了出來。
「陰陽養生功居然是一門內功法，難道陳忠也不知道！」陳新看著腦海的信息猜測。
「不管如何，總歸是好事，我能感覺到身體的變化，必須要將這門功法持之以恆練下去。」
「二十天時間才1%進度，也就是說保守需要兩千天，也就是5年半的時間才能達到100%的進度！」
「按照裡面的記載，尋常人需要十年八年的時間才能練有所成，而我只需要5年半，難道是潛能值5點的原因？」陳新眼眸微眯，仔細思索。
若是按部就班修鍊，五年半就能達到養身境100%的進度，但陳新等不及了。
「試試潛能值是否可以提升我的修鍊的效率。」陳新一咬牙，立即有了決斷。
若是養生功練有所成，可以延年益壽，就能彌補失去的壽元。
有了決定，陳新立即集中精神，腦海中的長生碑放大。
他沒有猶豫，立即獻祭壽元生成長生氣提升自己的潛能。
「嗡！」
長生碑轟鳴，周圍雲霧繚繞，籠罩石碑，好似要發生什麼天大的事情。
很快石碑青光一閃，雲霧退散。
陳新只感覺體內突兀的生出一股虛弱感，冥冥之中好似失去了什麼。
「折壽的感覺真不好受。」陳新苦笑。
他當即使用長生氣提升潛能。
剎那間，陳新腦海一片空靈，異常的冷靜，身心全都安靜了下來，有一種撥雲見日之感。
自己的理解領悟能力也提升了一截，先前養生功晦澀難懂的部分，此刻又變得簡單易懂了起來。
陳新雙目微眯，腦海中的長生碑上信息也發生了變化。
【姓名：陳新】
【境界：無】
【壽元：19】
【潛能：6】
【掌握內功法：陰陽養生功（一境養身1%）】
陳新深呼了一口氣，繼續努力修鍊。
他深知練功是一件持之以恆的事情，急躁是沒有用的。
陳新並不是沒有想要改變自己的命運，但這個前提是需要他強大起來。
要麼不做，要做就要努力做到自己的極限，這是陳新的性子。
練有所成后，脫離王家奴籍是第一步。