第二百八十九章 輕食便當
葉兒咕咚咚喝下一碗溫水，就把前一日的見聞說與眾人聽。
她下午晌出發，一個時辰左右到了慈光寺。
用自家師父給的銀錢施過香油之後，葉兒便提出想在慈光寺吃一頓齋飯。
本來她想著都那個時辰了，宋記的午市生意早就結束了。
慈光寺的午飯大概也沒有了，她少不得要等到晚間才成。
沒想到慈光寺的和尚當時沒多說什麼，只讓小沙彌領著葉兒去了後院飯堂。
飯堂里居然還有不少女子在用飯！
平心而論，慈光寺飯堂的條件絕對算是很不錯了，雖然擺設和桌椅都陳舊了一些。
但寬敞清幽，既有山林間的清風，又有好些個冰盆，比夏日裡的宋記，不知道舒適了多少倍。
可就在這樣舒適宜人的就餐環境里，裡頭的氛圍卻是愁雲慘霧一片。
好幾個梳著雙丫髻的丫鬟，都在苦口婆心地勸著自家主子多用一口。
其中一對主僕離葉兒最近。
主僕倆都是圓臉圓眼睛的長相，一團福氣，十分討人喜歡。
那圓臉小丫鬟正苦著臉勸道：「姑娘，您好歹吃一口呢？總好過一口不用，傷了腸胃！您身子若是有個好歹，回頭老夫人、夫人問起，非扒了奴婢的皮不成！」
她家小姐被她誇張的說法逗笑了，「這趟『苦修』要不是你陪著我，我早就跑回家去了！我祖母和我娘又素來好性兒，怎麼可能扒你的皮？」
轉眼看到那飯食，她臉上的笑又淡了下來，有氣無力道：「我實在吃不下。不然福福還是你……」
話還未說完，那喚作福福的小丫鬟已經面露痛苦之色，連忙也不勸了，還把跟前的飯食都推得離自己遠了些。
大概是連日來被餓狠了，那小丫鬟突然就開始抽噎：「早知道不該跟著姑娘來這慈光寺的。是姑娘嫁人，又不是奴婢嫁人，奴婢又不需要纖體瘦身，當最好看的新娘子……聽說宋記這兩日就開業了，奴婢都半年沒吃過奶黃包、雲朵糕、冷吃兔那些了！也不知道現下是不是還有別的新鮮吃食……」
那小姐也是好性兒，在小丫鬟的哭訴下也不惱，只是不由自主地跟著咽了咽口水，好像思緒也已經不在跟前了。
主僕倆說著話，就決定不在飯堂多待了，讓小沙彌把飯食給她們送回廂房。
看樣子是準備等餓到不行了，再把那色香味都奇差的齋飯給用了。
其他幾對主僕雖然沒有她們二人這麼逗趣，大多也是吃飯如上刑，磨磨蹭蹭不肯動筷。
也難怪慈光寺的午飯到現在還未結束，敢情都是托這些個貴客的福！
沒多會兒，葉兒也領到了一份齋飯。
她用油紙包把飯食包好，下山的時候見天色已經發暗，來不及趕回城了，就往金家村回。
回到金大娘住著的土屋裡，她就把油紙包沉入井裡湃著。
湃到今晨，她才取出，拿回來給宋玉枝瞧。
經過葉兒的仔細保存，那飯食雖然不新鮮了，卻還沒徹底餿壞。
宋玉枝看過一眼，都不用去嘗，就知道那只有青菜豆腐的齋飯滋味極差！
葉兒說完好大一通話，又灌下一口溫水，接著道：「師父說過，那些都是官家小姐，尤其是師父後頭還想做她們的生意，我便沒有逗留太久，只聽了那麼一耳朵，以免她們覺得我居心叵測，繼而影響師父的計劃。現在想想，我當時應該更大膽一些，接那小丫鬟的話茬，提一提我就是宋記的學徒……」
宋玉枝連忙擺手道：「不用，你能查證我猜想沒錯，已經是幫了我的大忙。至於搭話，則也沒有必要。因為那對主僕我本就都認識！」
主僕倆氣質討喜相似，丫鬟還叫「福福」、吃過雲朵糕、奶黃包和冷吃兔的……她家主子可不就是霍繁星嘛？！
昨日那冰局掌柜就提過，說豐州城裡排得上號的人家的待嫁姑娘，現下都在慈光寺中。
沒想到還真那麼湊巧，葉兒一去就碰到了她們！
說起來，前幾日宋記開業，宋玉枝其實也想過給霍繁星送帖子。
若是能讓知州小姐親自到場剪采，那宋記絕對是一戰成名！
但一則開業那會兒，宋玉枝銀錢不湊手，弄不出什麼像樣的開業儀式。
二則她跟霍繁星不過是廚子和食客的交情，稱不上如何交好，又有半年沒有來往過，就算儀式弄的像樣，人家也未必肯來。
故而那想法，只在宋玉枝腦子裡短暫地停留了一瞬，便被她給否了。
現在既知道有故人在，就方便宋玉枝施行下一步計劃了。
她要做出比慈光寺好吃百倍、減脂瘦身效果還更好的飯食來！
於是當日宋記午市結束后，宋玉枝在短暫的休息后，又重新忙碌起來。
說起減脂餐，現代人或許第一個想到的就是水煮菜或者沙拉。
但在曾經涉獵過營養學的宋玉枝這裡，她是不會上來就做這些的。
減肥瘦身，說到底就是製造熱量缺口，使攝入的熱量低於消耗的熱量。
水煮菜、沙拉這些固然熱量低，但在不放什麼佐料的情況下，實在難以做的好吃。
即便是宋玉枝，也只能保證比別人做的好吃一些。
絕對不可能好吃到讓人百吃不厭的程度。
而且，水煮菜、沙拉這些超低熱量的東西，若是普通人長時間食用，使熱量缺口太大，會給身體「鬧飢荒」的信號，降低新陳代謝，反而使人變成易胖體質。
宋玉枝要做的，是有肉有菜、有優質碳水的輕食便當！
比較可惜的是，橄欖原產中國南方，是亞熱帶特產，時下的北地找不到橄欖，她就也沒有橄欖油可用。
宋玉枝便用了花生油代替。
不到半個時辰，一份包含清炒蝦仁、涼拌黃瓜、木耳炒雞蛋和蒸南瓜的輕食便當便做好了。
宋玉枝還特地用戥子，把每份菜稱了重量，確保一份輕食便當合計起來的熱量，不會超過五百卡路里。
沒比葉兒領會來的齋飯高出去多少，卻營養均衡、美味可口的多了！
下一步，就是如何把這份輕食便當送到霍繁星手上了。