51.確立首要任務（13）

當你僅僅盯著你的事業時，你就無法測算自己管理生活中的重要項目和活動的效率……除非你的事業就是你的全部生活。然而，大多數時間，我們太忙碌，以至於無法思考一種平衡的幸福生活所應具備的元素。在繁忙的生活節奏中，做個深呼吸，完成下面的測評。

自測：你的所想和你的所為之間有多大的差距

按照對你的重要程度排列下面四個選項

重要性：

家庭工作娛樂活動精神、性格

投入的時間

再按照你所投入的時間重新排列，1代表花費的時間最多，4代表最少。

你的排序相一致嗎？如果不一致，這種差異是否能解釋你內心的衝突和不安呢？為了使你的排序相互一致，你可以做哪些選擇呢？

你在人生中所做的每件事都是一種選擇。你也許不滿意你的選擇，但是你能夠而且在持續地做著選擇。你必需意識到這是你自己的選擇，而不是別人的。

假設你計劃帶你的兒子去釣魚。這對你和兒子都是一件大事兒，所以你為之計劃了幾個月。在最後一刻，公司宣布召開一個必需參加的培訓研討會，時間與你的釣魚計劃衝突。公司的每個人必須參加，你有其他選擇嗎？

與大眾看法相反，你的確有選擇。你可以選擇參加培訓研討會，違背與兒子的約定，接受可能會破壞父子關係的潛在危險。或者，你可以選擇告訴你的老闆，你不能參加研討會，因為你有更重要的約定，接受不遵守公司要求、缺勤造成的潛在後果。也許任何一個選擇都不是理想的選擇，但是你必需作出對你最有利的選擇，使對你的客觀不利後果降至最小。

自測：你的生活平衡嗎

平衡轉盤代表了生活中的6種重要領域。對你生活的每個領域的滿意度和成功度打分。中心代表1（很不滿意），最外圈代表10（很滿意）。根據你在這個連續體上的位置，在每根輻條上標示出來。

◎事業

·你對自己在事業上的表現如何評價？

·你對自己取得的成績、專業能力、職責和收入滿意嗎？

·你喜歡你的工作嗎？

·你做得得心應手嗎？

在1（中心）和10之間標出你的位置。

◎精神

·你能感受到內心的平靜嗎？

·你對自己在這個世界上的位置感到舒適嗎？

標出你的位置，1～10。

◎心理

·你仍然在不斷學習嗎？你有新想法嗎？你在培養新的興趣嗎？

·你嘗試過用不同以往的方法挑戰自己的想法和思維模式嗎？

·你最近上過課嗎？讀過什麼好書嗎？

·你怎樣在思想上和智力上激勵自己？

在思想領域找到你的位置，1～10。

◎身體

·你照顧好自己的身體了嗎？是否在合理地鍛煉身體？

·你最近是否找醫生做過身體檢查？

·你最近都給自己的身體餵了些什麼食物，注重數量還是質量？咖啡因？酒精？尼古丁？你的健康狀況如何？你對自己的體重滿意嗎？

·你在合理的時間上床睡覺嗎？

給自己在身體的輻條上打分，1～10。

◎感

·你是否真的幸福？

·每天早晨醒來，面對新的一天，你是否感到困惑？

·你受抑鬱症的折磨嗎？

·你憤怒和沮喪的尺度如何？你的感的保險絲有多長？

在感的輻條上找到自己的位置。1～10。

◎家庭/社交

·你最後一次決心努力經營這一領域是在什麼時候？或者你只是覺得很忙？

·如果你已婚，你是否履行了你在教堂上承諾的義務？

·你是否有一兩個密友，在任何時候你都能夠求助於他們？

·如果你已為人父母，你是怎樣慶祝孩子的上個生日的？還有人節？

誠實地給自己打分，為了你自己。最低是1，最高是10。

現在連接平衡轉盤上的每個點，這個生命之輪將帶領你順利地走向你的目的地。你過著比較圓滿的生活，還是極度不均衡的生活？假設它是一個輪子，那你的輪子看起來怎麼樣？是不是扁了？你是不是過著很顛簸的生活？現在，你該明白為什麼你的生活總是亂七八糟了。