25.第5章掌握「最強思維」，讓人生更快樂（4）

然後，「感謝守護生命的天空和養育生命的大地。***」

釋迦佛祖的朝拜六方，其實本質上便是教導大家要感謝一切。在古代，人類沒有現在這樣富足而安逸的生活，在那樣的時代里，釋迦佛祖的朝拜六方治癒了不為人們所知的「杏仁體」的不滿，讓人能夠繼續生活下去，引導著人們感受到真正的幸福。

我第一次得知釋迦佛祖的朝拜六方，是在三十年前父親去世的時候。面對父親的祭壇，母親每天都會叩拜。我連五分鐘的叩拜時間都堅持不下去，母親卻一拜就是二十多分鐘。於是我問母親，這到底有什麼可拜的呢？母親告訴我：「我是在拜你的父親，還有你，還有祖先、親人、朋友，我在心中感謝許多人。」

那是我第一次知道了朝拜六方這一概念。那時的我並沒做多想，但是十年後，母親也隨父親而去，這次便真的換成了我每天清晨從父母開始拜謝六方。

堅持了一段時間，我現這樣做的效果真的很神奇。我意識到，通過每天清晨進行的感恩禮，可以讓我在神清氣爽中開始這一天的工作生活。

「好像有什麼好事要生」、「今天一定會很幸運」，這樣的感從心底油然而生。其實，這和大腦訓練法中所說的「自我精神調節」，即讓人一天都在好運氣中度過的訓練是同樣的道理。

到昨天為止，無論經歷了什麼樣的不愉快，通過清晨的叩拜，都能將大腦刷新為愉快的狀態，讓人擁有幸運的預感，產生好的印象和感。這同讓人在潛意識中忘掉不快和失敗的大腦清零法是一樣的。

通過感謝六方，大腦的杏仁體也會變得愉快，而人就會感覺到一股強大而堅定的力量從心底湧上來，支持著自己大踏步前進。

從母親去世伊始，二十年來，我一日不差地在清晨朝拜六方。

其實，女子壘球日本代表隊在奧運會前一年多就一直在進行這樣的訓練。結果並不出乎我的預料，女壘的姑娘們精彩地奪得了奧運會金牌！投手上野也曾說過：「我相信著自己，同時也相信著大家，就這樣投出了每一記好球。」可以確信，上野能在那個大舞台上揮強韌的精神力量，也是因為她不僅僅是為了自己而努力，同時也是為了整個團隊而拼搏。六方思考為她帶來了更強烈的使命感和對周圍環境的感激之，並成就了改變她一生的好運氣。

現在日常生活中每天都能滿心感恩地生活下去的人想必寥寥無幾。有意識地這樣做，就是「幸運最強法則」，也就是「最強的大腦訓練法」。

單方思考導致啃老族和憂鬱症的產生

進入這一部分，我再為各位讀者講解一下單方思考的弊處吧！

在如今的日本，乃至世界各地，有一群被稱做「啃老族」的年輕人群數量急速增加，逐漸成為了社會的熱點問題。這些蹲在家裡不出門的啃老族們，究竟為什麼不去工作，而厚著臉皮靠年邁的父母養活呢？

客觀地從大腦機能方面來講，他們不是不願工作，而是不能工作。

因為他們全都是單方思考的人，他們的大腦只能狹隘地考慮到自己。他們總想著「我自己如何如何」，無法看到周圍其他人，也無法思考除自己以外的任何事，大腦處於完全封閉的狀態。所以，他們經常感到孤獨，也沒有任何可以支撐他們努力打拚的精神支柱。

我認為，如果他們對父母和周圍的人都能做到心懷感激，就絕對不會待在家裡啃老。

最近，「憂鬱症」也不再是什麼少見多怪的病症。如今的所謂「現代人」，生活在弱肉強食的競爭社會中，無時無刻承受著洶湧而來的種種壓力，每個人的心裡都有著「不努力便無法生存」的信念。而這種信念一旦被壓力擊垮，那麼憂鬱症就會產生。

憂鬱症是典型的負面思考模式，也是大腦陷入不快時所產生的極端狀態。而且由於單方思考模式只能考慮到自己，所以不快的狀態就會被反覆循環加強，最終把自己逼進死胡同。此時，「加油」這樣的鼓勵詞句反而成了禁忌，這是由於這個詞語本身就潛伏著負面信息，出於好心而反覆強調「加油」，反而更會將憂鬱症患者逼上絕境。