第87章 訓練計劃

有了安慰，孟進心情好了不少，兩兄弟恢復到原本的吐槽模式，「你是不是勸你家袁媛多了，所以成雞湯達人了。」

「她今年要高考，挺焦慮的，確實經常在開導她。」楊秋也道出了實情。

「昨晚沒聽出來她焦慮啊，感覺十分天真無邪，無憂無慮的。」

「她一玩起來就啥都忘，一開始學習就各種焦慮。」楊秋難得的皺起眉頭。

「和我們當年高考前一模一樣啊。」孟進安慰了一下。

「我也知道，壓根都不敢給她說一定要考過來，但心裡還是有那麼一點期待。」楊秋表情糾結。

陷進去了啊！

「她要是考不到金陵的學校會不會分手？」孟進也說不清自己到底是在打預防針還是嫉妒。

「那麼遠的事情誰去想。」楊秋嘆了一口氣。

「看你的亞子應該不會，你是個死心眼。」

「雨女無瓜。」

互相吐槽心情好，下午上課不睡覺。

「孟進同學，放學後去運動場作訓練。」孫怡寧在課間時跟孟進說了一句話。

「什麼情況？」楊秋也是個好奇心作祟的人。

「大魔王叫我訓練長跑，結果訓練訓練的變成練短跑了。然後還要求每天都去。」孟進一臉無奈。

「嗯，這樣好，釋放無處安放的青春。」

「你腦子瓦特了？裝什麼文藝。」

「好好練，為民爭光。」楊秋拍了拍孟進的肩膀。

下午沒課，孟進吃完飯又一次到運動場上了。

郭立和楊秋自然是各回各家。

嘴上冠冕堂皇的說是給孟進留出時間，其實還不是各自回去煲電話粥和抓緊時間開黑。

唉！最近來運動場的次數比上學期整學期還多。孟進無聊的在跑道上轉著圈。

不知道轉了多久，周圍跑步的踢球的都投來了異樣的眼光。

男生一個人在操場上沒有目的地瞎轉悠太奇怪了！

孫怡寧終於來了。

那些眼光變得恍然大悟。

「我說孫同學，下次你能給我個具體時間嗎？每次我都像個傻子一樣等。」孟進被這些目光盯得難受。

「我每次都沒有約時間嗎？」孫怡寧很驚訝。

「是的。」孟進沒有好語氣。

「等女生本來就是一個紳士應該做的。」孫怡寧臉色一紅，強行解釋道。

「我不是紳士，我是個學生，一個視時間如金錢如生命的學生。」孟進絲毫不讓。

「好，下次我記得說時間。」

「謝謝。不過你今天受了傷，依我看，還是不用訓練了吧。」孟進表現出自己的關心，當然是假裝的。

「我受傷的是手，又不是腳。還有訓練的是你，我只是教練，不會影響。」孫怡寧表情由紅轉黑。

膝蓋的事還是不講了，否則還不知道有多少借口。孫怡寧腹誹。

「那怎麼做？」孟進無奈，還不如早點練完早點回家。

「這是我制定的腿部爆發力訓練計劃，你看一看，沒問題就開始吧。」

孫怡寧遞上來一張紙。

居然塑封了，這是有多閑……呸，多重視！

只見上面寫著。

【爆發力訓練內容：

1.深蹲跳，每組20個，每次訓練至少10組。

2.反覆上下台階，每組50個，每次訓練至少10組。

3.蛙跳，每組20個，每次訓練至少10組。

以上三項交叉訓練。】

「不跑步了嗎？」孟進看懵了。

「你需要增加爆發力和腿部力量，不用單純的跑。」孫怡寧的臉上只差寫著「快誇我」了。

「能不能不要做這麼難看的動作？」孟進聯想到這些動作，臉色糾結。

「哪裡難看了？你認真看看周圍。」

孟進放眼四望，確實做什麼的都有，深蹲、蛙跳、側蹲、馬步，還有人打太極拳！

「可是這樣太單調了啊。」孟進還想掙扎一下。

「我也想到了這點，特意給你準備好了。」孫怡寧一臉雀躍。

是什麼？總不會是允許中途玩會手機吧？孟進突然有些期待。

「這三個項目輪流進行，這樣就不會單調枯燥了。你看寫在下面了。」孫怡寧湊上前指著最後一行。

孟進險些趄倒。

我在期待什麼！

抱著極不甘願的心情，孟進接受了慘無人道的2個小時的訓練，感覺兩條腿都不屬於自己的了。

體力怪怎麼了？

有體力只是不累，但肌肉酸痛是仍然存在的，現在去做引體向上這些手臂項目可以，但最基本的走路卻成了問題。

拖著酸軟的身體緩緩回到房間，孟進已經不想繼續動了，怎麼就沒在看到清單的時候想到項目太多太重呢。

癱躺在床上，一動也不想動，孟進緩緩地進入了……系統。

「唉呀，腿終於不酸了，一睡解千愁啊。」

「系統你不是說給我強化過體能嗎？怎麼還會酸成這樣？」

「強化過後你才能酸成這樣，你今天的運動量是健身達人做的，而你只是一個略強一點的普通人。」

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「意思是怪孫怡寧？她給我弄多了。」

「我沒說過。」

你為什麼有求生欲？

「算了，反正在夢裡輕鬆愉快，今天睡得早，可以在夢裡多玩一會，選擇進入英雄無敵。」

「是否確認進入……」

「等等……我怎麼看到了新的東西。」

孟進揉了揉眼睛，自從仙劍奇俠傳鎖妖塔任務完成三星以來，他很少再看夢境選擇界面了。

一是系統上次提醒了新的夢境，二是三星界面太亮了，閃花了眼。

按照經驗主義有新的夢境時系統應該會提醒啊，可是現在……

再認真的數一下，確實是四個屏幕沒錯。

第一個是左邊的蓋子故事線，已經完成兩個階段了。

獎勵分別是被動和沉默打擊。

第二個是居中的鎖妖塔，三顆金星亮成那樣是誰也看到了。

獎勵是飛龍探雲手和精神力值。

第三個是右邊的英雄無敵3，完成一個階段。

獎勵是坑爹的治療術。

還有一個躲在鎖妖塔背後的第四塊屏！

新的夢境！

「系統你搞什麼鬼？有新的夢境也不提醒我。」

「額……我忘記了。」

「你是個AI，人工智慧！不是人工智障！而且你把它藏在鎖妖塔那閃瞎眼的背後，我也看不見啊。」

「要不是我看到好像是重影一樣，我都忽略了，就算你真的忘記了，那你把選擇界面一字排開就不會導致遺漏啊。」

孟進十分生氣，有新夢境居然讓自己險些錯過，簡直不能忍！