第3章 極品健身教練！

時間來到晚上八點。

到處燈火輝煌，車水馬龍，空氣傳來一陣陣的喧鬧聲。高樓拔地而起，整齊如一。熙熙攘攘的人群，神色匆匆。畢竟是魔都，這個點正是夜生活開始的時候，路上，秦楓給健身中心預約了今晚的健身訓練，讓他們安排一個健身教練。

秦楓思考著接下來的打算，便開車來到了健身中心。進入后拿出會員卡，前台便帶他來到了獨立健身房。

「秦先生，請稍等，您的私人健身教練一會兒就到。」前台說完就離開了。

「好的。」秦楓答應道。

環視四周，健身器材很齊全，外景視野也不錯，不愧是開在繁華地段的健身房，室內還是恆溫的。不過他剛買的別墅和頂層也有獨立健身房，這裡有的他那裡都有，沒必要天天跑過來健身中心，不過還不能入住，不能浪費時間，得抓緊訓練提高身體素質。

「您好，請問是秦先生嗎？我是您的私人教練，我叫蘇瑾兒。」

觀察著健身房的秦楓，身後突然傳來如娟娟泉水般美妙,沁人心扉的聲音。回頭一看，秦楓頓時深吸一大口氣，有點上頭，高馬尾，運動背心，運動短褲，清晰可見的馬甲線，魔鬼啊！

只見一個身子微側站著的女子，一雙像沉在水潭之下黑寶石一樣的眸子盯著著他。顯而易見的一個大S。S型F級！一米七二的身高，97分起步的極品！

秦楓愣了幾秒。

「先生？」蘇瑾兒疑惑問道。

「噢，噢，我是，叫我秦楓就行」秦楓傻愣的回復道。

「好的，秦楓，那我跟你講解一下接下來的運動項目，然後我們熱完身就開始吧。」

「好的蘇小姐。」秦楓答應道。

「嘻嘻，叫我瑾兒就行啦。」蘇瑾兒微笑著說道。

「噢噢，好的。」秦楓回答道。

看著有點小帥的秦楓獃頭獃腦的樣子，蘇瑾兒笑出了聲，把秦楓的小心臟都酥化了。

花了幾分鐘講解完后，蘇瑾兒開始帶著秦楓做起來熱身運動，倆人面對面一對一教學，其中有好幾組動作是跳躍性動作，再加上蘇瑾兒穿著V型白色背心，秦楓眼睛里有兩片雪白一直上下晃動，頭腦一熱，險些上頭。

熱身運動持續了一刻鐘后。

「好，秦楓你真棒，動作很標準呢，接下來我們先跑五公里吧。」蘇瑾兒說道。

「好。」秦楓說完便走上了跑步機，慢慢提高速度。

蘇瑾兒並沒有跟著跑，只是在左邊看著並在言語上激勵秦楓。

秦楓一米八三的身高，站在跑步機上奔跑著然後低頭看向蘇瑾兒。

「當你在凝視深淵的時候，深淵也在凝視你」這句話真應景啊，不行不行，非禮勿視，非禮勿視，還是辦正事要緊，秦楓扭過頭去繼續奔跑著。

發現秦楓轉過頭去，也不知道他有沒有在聽她說話，蘇瑾兒便站到了秦楓的左前方，繼續在言語上激勵著。秦楓頓悟，不看白不看，正事兒不耽誤。

「好~，五百米了，加油，繼續努力！」

「哇，一公里了，秦楓你太快了吧，動作幅度不要太大哦，容易拉傷或者扭到哦。」

「好~，繼續保持~，動作再矯正一點。」

「哇哦~，四公里了呢~還有一公里就結束了，你太棒了秦楓，加油加油。」

蘇瑾兒不斷在邊上看著秦楓並在邊上激勵道。

在健身房健身，聽著酥柔的聲音，眼前還有美景，不亦樂乎，哪個男人來都有勁啊。

「加油加油！最後一百米了！」

「哇哦，秦楓你太強了，沒想到你這麼快，我們先休息十分鐘吧，一直這樣下去會受不了的。」蘇瑾兒勸道。

「好。」秦楓喘著氣答道。

「跑完不要坐下來哦，稍微走動一下，對~，一會兒我給你按一下小腿吧，幫你放鬆一下腿部肌肉。」蘇瑾兒說道。

幾分鐘后，秦楓趴在瑜伽墊上，蘇瑾兒給他按著小腿。

「秦楓，你之前也經常運動嗎？感覺你的底子還不錯呢。」蘇瑾兒問道。

「以前在大學倒是打打籃球，玩一些多人運動什麼的，畢業后工作忙就少了，不如以前了。」秦楓回答道。

「哪有，我看你現在強壯的很，底子真不錯，接下來我們的訓練會輕鬆很多呢。」蘇瑾兒笑著說道

「嘿嘿，哪裡是我底子好，分明是瑾兒你帶的好，你太厲害了。」秦楓笑著回答。

「嘻嘻，別以為說好話後面就不用做了哦，接下來還有好幾組動作呢。」蘇瑾兒笑道。

「哪有，確實是你厲害，放馬過來吧，我已經做好準備了。」秦楓一臉自信的說道。

「好，那我們繼續吧。」蘇瑾兒說道。

接下來的健身項目有：

平板支撐45秒*4組，

卷腹20次*4組，

凳上轉體卷腹20次*4組，

仰卧舉腿20次*4組，

機械彎舉20次*4組，

杠鈴彎舉20次*4組，

繩索下拉20次*4組，

舉杠鈴片轉體20次*4組，

坐姿機械推肩20次*4組...

做完後秦楓全身舒暢，呼~

「秦楓，說真的，不開玩笑，你的底子真不錯，和你合作真輕鬆。」蘇瑾兒高興道。

「嘿嘿，沒有沒有。」秦楓臉紅的尷尬著笑道。

秦楓面色有些潮紅，剛剛全程血脈噴張，畢竟是手把手一對一教學，過程難免有些肢體接觸，秦楓練著練著經常有一股柔軟傳來，這對一個練了25年童子功的熱血青年來說有點難頂。

「今天第一天訓練，就先到這吧。」蘇瑾兒說道

「好的，我去換個衣服，一會兒我送你回去吧。」秦楓回答道。

「好呀，那我在樓下休息室等你。」蘇瑾兒微笑著說。

洗完澡出來，秦楓稍微捯飭了一下頭髮，在鏡子前自信一笑。

「久等了，走吧，我送你回去。」秦楓對蘇瑾兒說道。

說完倆人來到停車場。

「哇哦，這是你的車？！」蘇瑾兒驚呼。

「是啊，今天剛提的。」秦楓淡淡回答道。

「太帥了吧，比大牛和皇馬都帥氣。」蘇瑾兒一臉花痴的說的。

「走吧，美麗的女生。」秦楓打開副駕駛的車門，伸出標準的紳士手勢說道。

「謝謝。」蘇瑾兒害羞的說道。

秦楓開著騎士十五世在街上往她家裡開去。

「哦對了，之後的健身訓練去我家吧，我家有健身房，不比健身中心的差。」秦楓認真的說道。

「可以哦，雖然你定的套餐是我只為你一個人服務，但是私人教練上門是需要加米的喲。」蘇瑾兒說道

「可以，沒問題。」秦楓說道。

「除了訓練，不可以做奇怪的事情哦。」蘇瑾兒笑道。

「什麼奇怪的事情？」秦楓疑惑道。稍作思考了一下，秦楓突然羞紅了臉。

「那倒不會，現在是法治社會，當然如果你有這方面的意義的話，我也不是不能滿足你。」秦楓認真的說道。

「哼，你想得倒美。」蘇瑾兒嬌羞的說道。

將蘇瑾兒送回家后，秦楓回到了公寓。