第201章 讓你往後撐，不是讓你翹屁股

身為秘書，最重要的是會察言觀色，以及完美執行老闆的安排。

那麼，孔薔是能力欠缺嗎？

自然不是。

而是，肖星瑜幾人的改動意見，引起她極大反感。

本身就只是20來萬的小生意，在她的標準里，甚至連生意都算不上，與她平常所接觸的動輒幾千萬的項目比起來，完全就是要她放低身段，去做賣白菜的攤子。

因此，從她接手起，心裡就不痛快。

哪知，幾個還沒走出校門的愣頭青，竟還否定她方案中的內容，還要反過來指導她嗎？

孔薔一下子沒控制住情緒，顯露了內心的不滿。

而袁雙的這番話，如一盆冰水澆在頭頂，立即讓她意識到自己犯大錯了。

如果這事沒做好，整不好真要滾蛋！

另一方，她明顯還是低估了老闆對這件事的重視。

那足以看出，根本就不是二十來萬的事，涉及到的影響或關聯，可能達大幾千萬，甚至上億。

孔薔背心冒起一股涼意，趕緊回肖星瑜信息，約肖星瑜見面詳聊。

肖星瑜想了想，約了明天晚上，地點由孔薔定，他們到時去見孔薔。

一夜無事。

次日清早，肖星瑜和欒佳煊約定在北校區籃球場訓練。

主要是北校區籃球場位置較偏，早上幾乎沒有人會到這裡打球。

這樣可以讓欒佳煊專心訓練。

拿錢辦事，肖星瑜的態度是很認真的。

欒佳煊比肖星瑜先到。

穿件運動短袖加運動褲。

正在舒展身體，看樣子恢復過來了。

但到了這季節，早晚溫差很大，尤其是室外，可不像在籃球館內。

這不，肖星瑜走近后，便看到了她手臂上都起了雞皮疙瘩。

「怎麼樣，渾身還酸痛嗎？」肖星瑜先問道。

「昨晚還有點，睡一覺就沒事了，好冷啊。」欒佳煊搓著手上雞皮疙瘩道。

「我還以為你不怕冷呢。」

「哪能啊，這不是要訓練嗎，想著等會會出汗，所以就穿短袖來了。」

「有沒有一種可能，可以穿件外套過來，等出汗的時候再把外套脫掉。」

「……」

欒佳煊啊著嘴巴，說不出話來。

是啊，為什麼不穿件外套，等會再脫啊，好笨啊。

欒佳煊臉蛋泛紅，感覺肖星瑜已經看到了她的智商上限……

「行了，先熱下身吧，做一下急速「之」字變向跑，我先示範一下，說一下要點。」

肖星瑜稍微活動了一下身子后，兩腳一前一後，距離與肩同寬。

膝蓋微屈，身體前傾。

左手架在身體斜前方，右手擱在身側，呈拍球姿勢。

「看清了嗎？」

「嗯。」欒佳煊牢牢記住。

「等會就以這種姿勢前沖，正視正前方，雖然手中沒球，但要當作正在運球，要不停拍動。」

「嗯。」

「看好了。」

肖星瑜瞬間啟動。

一下子如獵豹一般沖了出去。

衝出兩米多遠后，突然變向。

同一時間，右手往胯下一帶，改成右手護在斜前方，左手拍球，瞬間成之字方向前沖。

欒佳煊看的炸起一身雞皮疙瘩。

好急速的驟停！

好快的變向！

胯下過球，換手控球。

整個動作行雲流水，一氣呵成。

她腦海里情不自禁跳出校際聯賽決賽時，肖星瑜在場上的身影，防他的後衛便是在他連續的變速和變向下被晃倒，無人可擋住他……

這個一戰封神的人，在她面前再現籃球場上的飄逸……帥得裂開，強的炸天！

等肖星瑜做完示範時，欒佳煊還在愣愣失神。

肖星瑜右手在她面前晃了晃，她才「醒」過來，臉蛋頓時紅成了蘋果。

「想什麼呢？看清楚了嗎？」

「沒…沒想什麼，看清楚了。」

「開始吧。」

「好。」

欒佳煊深呼吸了一口氣，擺出了記住的姿勢。

看上去差不多，實則不然。

肖星瑜立即糾正，抓著欒佳煊左手調整角度：

「這是保護自己和護球的，掌心不能朝內，要稍向外翻，一旦對手來搶球，手掌可以用上力，把對方擋住或推開，掌心朝內的話，難道用手背去推嗎？」

「知道了。」

接著，肖星瑜走到後面，拍了拍欒佳煊大腿後面。

欒佳煊一哆嗦，差點彈到一邊。

「別動，不是你自己說的可以把你當男的嗎？」

「……」

「大腿再往下沉一點。」

「屁股，往後撐。」

「……」

「是讓你往後撐，不是讓你翹起。」

欒佳煊臉蛋一下子紅的要滴出血來，腦袋都有些宕機，根本不知道怎麼個撐法。

「這是啥理解能力啊。」

肖星瑜嘀咕了一句，掌心直接抵在她臀上。

欒佳煊又差點蹦起一米高。

肖星瑜的喝止聲再次響起：

「別動，用你的屁股頂我的掌心。」

這…這…這……

是不是可以理解為把臀往他手裡送。

「教…教練，真…真要這樣嗎？」欒佳煊說話都結巴了。

「快點。」

欒佳煊只好照做，整個人都凌亂了。

肖星瑜接著說道：

「身板不要挺這麼直，要微佝，就是含胸。」

這個倒是容易。

肖星瑜再解釋道：

「這種姿勢下，小腿與大腿形成一個夾角，大腿與腰形成一個夾角，壓著膝蓋和臀部繃緊，發力的時候，這兩個地方就會像彈簧一樣，尤其是屁股這裡，決定了你的爆發力，比如對撞時，上身的衝擊力，比如跳起的高度，所以，一定要往後撐。」

「含胸則可以在出手的時候，有一個擴胸的過程，同樣是一個發力的過程，它可以幫助你在跳投，尤其是後仰跳投時，在空中調整出最舒適的姿勢。」

「來，跳起來感受一下。」

「好。」

欒佳煊試著跳了一下。

「不對，先要小腿發力，到膝蓋，到大腿，再到臀腰。」

「不對。繼續。」

「不對。」

「不對。」

接連十幾次，沒有一次達到肖星瑜的要求。

肖星瑜忽然走到欒佳煊面前，冷不丁說道：

「鋼鐵都是千錘百鍊出來的，你認可這道理嗎？」

「嗯。」

「那就好。」

「欸？」

肖星瑜直接找來一根樹枝：

「不給你上點強度，看來你學不會。聽好了，哪個地方沒做好，我就抽哪個地方。沒意見吧。」

「……沒意見。」

「換個方法，腳不要離地，做起跳動作，只小腿肌肉繃緊，大腿肌肉放鬆。臀部、腰部放鬆。」

「好。」

這樣操作后，欒佳煊很快體會到小腿爆發到膝蓋的發力過程。

接著再是小腿、大腿肌肉繃緊。

再逐步往上加。

花了近40分鐘，欒佳煊終於找到了感覺。

到後面她跳起來時，感覺自己在空中飄著一樣，輕盈的讓她難以置信。

只是，確實挨了抽，屁股上挨了好幾下。

有幾次不記得含胸，肖星瑜順手就是一樹枝抽在胸口。

抽得欒佳煊恨不得找條地縫鑽進去。

真是請了個不把她當女人的教練啊，好凶好凶的。

越是這樣，她越發認真。

後面二十分鐘才練習急速「之」字變向跑。

那就更有意思了。

第一次學著肖星瑜的樣子衝出去時，不用肖星瑜點評，欒佳煊都覺得自己走樣的不行。

回頭一看，肖星瑜眼神古怪望著她。

問道：「你知道你在做什麼嗎？我拍下來，你自己看下吧。」

拍下視頻后，欒佳煊湊近一看，媽呀，這是在學猩猩走路嗎？丟死人了。