第85章 初體驗
蘇銘跟在姜希鹿身後，目光很快被健身房的環境吸引。
心悅健身的內部環境在，蘇銘看來算是很好的了，不僅乾淨整潔，就連空氣都非常清新。
這大概是因為這裡的每個區域，都有不少綠植和花卉緣故。
蘇銘低頭看了一眼腳下，健身房的室內地面都鋪了一層厚厚的地毯。
讓人踩上去感到非常柔軟的同時，又兼具了防滑的效果。
目光看向一旁，臨街的牆上是一排排寬敞明亮的大落地窗，落地窗外是魔都車水馬龍的街景。
而落地窗對著的一排，則整齊的擺放著各類跑步機、單車，以及橢圓機等健身器材。
蘇銘看了一下落地窗，又看了一眼健身設備擺放的位置，感覺心悅健身在細節方面做得還是很不錯的。
這樣的安排擺放，可以讓來這裡健身的人運動健身的同時，還能欣賞窗外的景色。
姜希鹿走在前面，回頭來看蘇銘的時候，發現他的目光在打量一旁的健身設備，於是笑著說道。
「我們心悅健身的健身設備、器材，每隔一段時間都有定期保養，而且每天使用完成後也會有專人檢查調試……怎麼樣，是不是看起來都很新？」
蘇銘正參觀著呢，姜希鹿的話讓他下意識點了點頭。
「看著是挺新，挺不錯的！」
「是吧！」得到肯定，姜希鹿笑容更加明媚，「一會我們先去做一個身體狀況評估吧，現在這個時間點也不適合練些什麼，不如我帶著你做點筋膜放鬆體驗一下好了。
等到結束以後，你要是想來嘗試一下這些器材，我也可以陪你！」
蘇銘聽了，自然沒有意見。
「我聽你的安排！」
兩人一路越過各個區域。
或許是是時間不對的緣故，畢竟也沒有誰大中午的會來健身，這個時候的健身房，人剛好是最少的時候。
姜希鹿帶著蘇銘，先去做了一個身體狀況評估。
看著蘇銘的身體，姜希鹿有些驚訝。
「哥，我看了你的身體各項數據，都顯示你身體狀況十分不錯，身體年齡更是接近二十歲，這可是很難見到的情況！」
蘇銘對此倒是一點都不驚訝。
他雖然服用基因優化液沒幾天，但是系統的強大，他早就感受到了。
現在聽到姜希鹿言語中的驚訝，蘇銘笑了笑說道。
「是吧？我就說我基本上用不著健身。」
姜希鹿手裡拿著評估表，聞言先是點了點頭，然後又搖了搖頭。
「還是有必要的！」
「哥，你的身體條件的確很好，不過我剛才也看了，你在體型上還是需要做一些優化的。」
姜希鹿這話說得還是委婉了。
蘇銘現在的身體狀況的確非常年輕，且具備活力。
不過因為基因優化液還沒有完全生效的緣故，他的身材其實只是正常水平。
至於說人魚線、八塊腹肌、公狗腰，又或者說穿衣顯瘦、脫衣有肉的勻稱體型，蘇銘現在是沒有的。
姜希鹿所說的「優化」，指的也是這方面。
「優化嗎？」蘇銘看著姜希鹿，好奇道：「展開說說。」
姜希鹿聞言，先是低頭看了一眼手中評估表的數據，然後圍著蘇銘轉了一圈。
同時她還用手捏了捏蘇銘身上的肌肉，感受他身上肌肉的線條以及形狀，然後說道：
「哥，你現在的身材可以說很標準，既不胖也不瘦，體脂率也屬於正常區間，以你現在的情況，增肌方面我們適當做一點就行，主要做的還是塑形。
不過你體脂率低，在塑型方面可以說很容易，只要跟著我的課程建議走就行，我包你一個月脫胎換骨！
另外就是，最近可能需要調整一下飲食。
盡量做到多吃牛肉這類高質量蛋白的食物，除此之外蔬菜、水果這些也要多吃，唯一一點，就是少吃碳水！
除了練和吃方面，哥你還需要準備一些自身的設備，例如健身的衣服還有鞋子之類的。」
蘇銘站在原地，任由姜希鹿的手撫上他的肌膚，時不時還會用力捏一下。
姜希鹿的手，比一般女生的手要大一些，不是那種纖細型的，她的手，整體圓潤均勻，五根手指修長有力。
肌膚因為平時鍛煉的緣故，不是特別光滑，但是撫摸在蘇銘身上，卻有一絲冰冰涼涼的感覺。
蘇銘很享受這種感覺。
他突然有些捨不得姜希鹿的手從自己身上離開。
至於姜希鹿說的，蘇銘聽了覺得還行，他也沒什麼意見。
所以等到姜希鹿說完以後，蘇銘只是點了點頭，並沒有多說什麼。
姜希鹿帶他做完身體評估以後，接著帶他直接去了專門的「VIP室」。
這種VIP室，是獨立的房間，裡面配有一些簡單的健身設備，算是心悅健身的一個特色。
有些來健身的客戶不喜歡被人打擾，就會選擇定一個VIP室。
這種小型的健身房，私密性很好。
姜希鹿之所以會帶蘇銘來這裡，當然不是因為她有什麼特殊的想法，純粹是她不想被人圍觀而已。
雖然現在健身房裡的人並不多，但是只要她一出現，那麼大多數人的目光，都會被她吸引過來。
這也是沒有辦法的事，姜希鹿雖然來到心悅健身的時間短，但她已經成了天花板的存在。
當然，這裡說的天花板，指的是身材。
姜希鹿一米八二的身高，配上凹凸有致的曲線，再加上健身房這種充滿荷爾蒙的場所……
真沒幾個人能抗住她的魅力。
姜希鹿帶著蘇銘刷卡進了VIP室，然後也不多說，直接拉著他，開始給他做筋膜放鬆。
這個過程時間不長，也就十來分鐘的樣子。
時間雖然短，但是姜希鹿的手法很專業，一把筋膜刀被她用的很熟練。
蘇銘直接爽得不行。
放鬆完筋膜，姜希鹿沒讓蘇銘起來，而是接著給他「伸展」，也就是拉伸筋膜無法放鬆到的地方。
這一項，一般是運動后做的，可以是自己主動拉伸放鬆，也可以由私教被動拉伸放鬆。
如果是被動伸展的話，看的就是私教手法的專業程度。
私教手法專不專業，直接會影響到伸展的效果。
姜希鹿的手法，無疑是很專業的。
只是這個時候的蘇銘，已經無暇顧及姜希鹿手法專不專業，他的注意力，已經完全被身上傳來的觸感所吸引。
做個伸展拉伸而已……
姜希鹿整個人，竟然直接跨坐在了蘇銘的身上！
那豐腴的大長腿，那凹凸有致的身形……蘇銘想不浮想聯翩都難！
……