體育與勞衛制

剛上學的時候，給我們上體育課的體育老師是一個體操運動員。他經常穿一身白色運動服，褲線總是筆直。同學們都情不自禁地向他投去羨慕的目光。課餘時間，他在雙杠上做一些體操動作的時候，同學們會圍成一圈，駐足觀看。

後來，學校到南方招聘，聘來了兩個沒有受過專業體育教育的體育老師，一個江蘇人會耍**的李老師，一個四川人年輕的席老師。李老師在一次五四青年節晚會上，耍了**。在校園北側的大操場，李老師雙手手持兩個棒槌形狀的黑色**，舞動起來，兩團火球在漆黑的夜裡畫出了一道道、一圈圈明亮的圖案。全校師生看了之後，無不稱絕。席老師沒有什麼絕技，好像是不知道體育課應該教什麼。他上課時，讓同學們圍成一圈，高唱「米抖抖抖發米來，來抖西抖來燒燒……」跳起舞來。有個別同學不愛跳，席老師讓他們站到圈子中間，然後，令同學們手指著他們；席老師高喊：「笑他！笑他！」弄得上課的同學和圍觀的同學哭笑不得。席老師是一個積極向上的青年，上課認真負責。上世紀八、九十年代，我在《人民日報》上意外看到了表彰全國先進體育教師，就有密山中學席嵐石的名字。

體育老師從來沒有給我們教過體育理論。還是美術黃老師在給我們講德智體美全面發展的時候，講到禮儀，從身體美的角度講了一些有關知識。後來班主任趙老師也在講德智體美的關係時，涉及體育。他們都強調通過體育鍛煉要達到古人講的「立如松，坐如鐘，行如風，卧如弓。」我的腰比較軟，無論是站著還是坐著都很少能夠做到挺直腰板；走起路來更是左右搖擺，沒有好看的姿勢；唯獨睡覺時，老是彎著腰、側（zhāi）不稜子（土語：側著身）睡。沒上中學之前，和奶奶睡在一鋪炕上，奶奶總是說我睡覺沒正形，團團成一個球，活像個大蝦米。

初中第一堂體育課，學習走正步！同學們覺得可笑，不免議論紛紛。體育老師：「不要說話！誰會正步走？科代表！出來！你做個示範。」科代表出列后，看看同學，看看老師，沒有邁步。體育老師：「走啊！來！我喊：正——步——走！」科代表邁出左腿，大腿與地面平行，小腿與大腿成90度角；右臂伸直上擺至與地面平行、手指併攏伸直、手心向里。左腳落地后，右腳與左手重複上一個動作。這是我們上小學一年級的時候學的正步走姿勢。走了幾步之後，老師喊道：「立定！回去吧。」

這時，恰巧俄文李老師從我們班列隊旁邊走過。體育老師：「李老師！能不能耽誤你一點時間？」李老師：「可以。」體育老師：「今天體育課教同學們正步走。你在蘇聯受過正規訓練，請你給同學們做個示範。」李老師欣然接受，他整理一下列寧服上衣領的紐扣，正了正扎在腰間的皮帶，拽了拽衣襟，挺胸疊肚，在同學們面前走起了正步。他上體正直，微向前傾；左腿蹦直，腳掌與地面平行，向正前方高高踢出；右臂彎曲，小臂與上臂成90度角，上擺至與肩平行；同時，左臂伸直，向左甩出至與肩平行。兩手攥空拳，手心向下，右手虎口向里，左手虎口向前。李老師在我們班列隊前從排頭走到排尾，然後，向後轉，走到中間，立定。體育老師：「好！太好了！同學們看見了沒有？從現在起，正步走就要像李老師這樣走。」李老師：「同學們！這是蘇聯的正步走。過去你們的正步走都是舊社會的正步走，是封建的、殖民地的走法，我們新中國的青少年不能繼承那些落後的東西。只有蘇聯的，才是最進步的。」體育老師：「李老師說得很好。下面，我們講蘇聯正步走的要領。」李老師沒有課，於是主動配合體育老師講解動作要領，並做示範。從此以後，我們在正式場合，都是走蘇聯的步伐。

我們中學沒有專用的體育室。初一的時候，最南面那趟校舍，既是開大會的禮堂又當體育室。跳箱，墊子、跳板以及可調整雙杠都放在這裡。當時，體育器械少得可憐，在室內的，也就是這些了。操場上，籃球四、五個場地，都有球架，籃筐上只有筐圈，沒有筐網；排球、網球場地上有網柱，不舉行正式比賽時，很少掛網；足球有門框，也是沒有球網。由高到低的固定單杠，固定雙杠，都設在校園內操場邊上，是同學們經常性的鍛煉器材。校園操場東側有一個天橋，大概有五、六米高；天橋上的橫木大約20多厘米寬，七、八米長；天橋的一端是梯子，另一端是滑梯。除了幾個膽大的同學和老師，沒有多少人敢上去。有一次我們的化學趙老師就從天橋的橫木上掉了下來，所幸沒有摔傷。天橋橫木下懸挂兩個爬桿、兩個爬繩，同學們在課間休息的時候，就會比賽爬桿或爬繩。桿比較好爬，繩比較難爬。由於自己體輕，還有一定的臂力，不用腿腳協助，只靠雙手就可以爬繩爬到天橋頂部、摸一下橫木再下來。當時有一個不成文的約定，爬繩、爬桿，到了頂端，手不摸天橋橫木，不算數。

我愛好體育，但是體育分數並不高。跳箱，跨跳過五節還是沒有問題的。墊上運動，前後滾翻還可以，三角倒立，一直沒有立起來；側滾翻，總是不能把身體伸直，雙腿與腹部常常夾角90度，體育老師有一次說，「這是一個扶不起來的阿斗！」打籃球，個小，成不了主力；打排球手指發軟，彈球沒勁；踢足球，我的腳法還是過硬的，奔跑的速度也可以，但是，衝撞、爭搶能力太差，班級球隊正式比賽時，多是幾個朝鮮族同學和胳膊腿粗壯的同學參加，我也只能在場外吶喊助威了。

乒乓球比較起來有一定水平，這主要得益於小學時自己和同學們經常在拼起的課桌或木板做球案子、自己製作的球拍、在裂口的乒乓球上粘上膠布的「艱苦條件下」經常磨練的結果。

學校食堂窗外有一個磚砌的、水泥面的乒乓球檯子。乒乓球打壞了，打皮球，沒有皮球，打排球。因為在那個水泥球台上打排球，朝會上，教導主任狠狠地批評了我們九丁班。

北滿的中學學生不會滑冰，一定會招人恥笑。冰鞋在那個時代就是奢侈品，像我們這樣的中學生，連想都不敢想能夠有一雙冰鞋。密山街里的、知一的幾個同學，擁有八一五時從日本軍營里得到的戰利品——跑刀，花樣刀，令我們羨慕不已。

學校老師倒是想出一個好辦法。在縣裡的小鐵工廠加工定做一批「土冰鞋」。土冰鞋的冰刀是用2、3毫米厚的鋼板做的，淬火后，其硬度不亞於齊齊哈爾製造的黑龍冰刀；用厚木板做成鞋底；然後把冰刀與鞋底用兩條鋼板連接固定在一起；厚木板鞋底兩側用牛皮做了四個可以穿繩子的耳子。使用的時候，把土冰鞋用麻繩綁在棉鞋上就行了。

由於自己左腿發生過骨折，在冰上需要格外小心，滑冰水平自然不會有多大進展。到了高中畢業的時候，我可以勉強在冰上站立不倒，能夠短距離地向前滑動。在睡覺的時候倒是經常做夢滑冰。夢裡，有時在無垠的冰面上高速度飛快地滑行；有時在積雪的、疙疙瘩瘩的冰面上緩慢地滑走；有時在積水的草地或是滿是車轍的土道上兩隻腳艱難地拖動沉重的冰鞋行走；有時甚至可以作出跑彎道、后褪、急停等一些高難動作。

抗美援朝時，七班、八班的同學參軍，多數是空軍。受其影響，學校在體育器材方面增加了滾輪、浪木等設施。課間休息的時候，很多同學爭著滾動滾輪，好像是在校園中能夠滾動幾圈，就可以成為空軍了！滾動滾輪持續時間較長、不發暈的，也只有少數幾個同學和老師，最厲害的還是從天橋上掉下來的化學趙老師。體育老師倒是很少有人滾滾輪的，就是浪木也很少上去玩一玩。對於這些運動，我只能望洋興嘆，從來沒敢親身試一試。

俄文李老師早在1950年我們剛入學的時候，就曾經說過，蘇聯的「勞衛制」好。在體育課教過我們蘇聯正步走之後的一次俄語課上，李老師講道：「蘇聯的十年一貫制中學和大學都實行準備勞動保衛祖國體育鍛煉製度。蘇聯的青少年身體健康狀況比我們中國的同學就是好。我們的中小學也應該進行準備勞動和保衛祖國體育鍛煉。我要給教育部寫一封信，建議我們中國也應該實行勞衛制。」李老師寫完信，一直沒有迴音。

1954年，我們到了高中二年級的時候，學校開始實行「勞衛制」。勞衛制按年齡、性別規定了體育項目和標準，並分成不同的等級。我記得，大概分為三級，我們中學生基本要求達到最低的級別就可以了。在全校實行勞衛制動員大會上，教導主任講：「勞衛制是『準備勞動與保衛祖國體育制度』的簡稱，是蘇聯創造的一種體育制度。當時，列寧共青團倡議，由蘇聯部長會議體育委員會頒布了『準備勞動與保衛祖國體育制度』。其目的在於促進蘇聯人民特別是青少年積极參加各項體育運動，提高青少年的體力、耐力、速度、靈敏等各項身體素質。現在，教育部、衛生部、團中央、全國學聯等單位發出了《關於在中等以上學校中開展群眾性體育運動的聯合指示》，貫徹國家體委頒布的《準備勞動與衛國體育制度暫行條例和項目標準》，要求全國的中學和大學掀起群眾性體育活動熱潮。我們學校從現在起就要開展勞衛制鍛煉和考核。……」

從那個時候起，我們的體育課基本上是練習勞衛制項目。鍛煉的項目和標準記不清了。測驗速度的是百米，標準大概是16秒，經過反覆練習，大多數同學都可以達到；測驗體力的有引體向上、俯卧撐等，引體向上大概八次為合格；檢測耐力是跑1500米。還有體操、器械操，跳繩、跳遠……。我們班多數同學能夠達到最低標準。有幾個體育好的同學、朝鮮族同學能夠達到第二級標準。外班級的少數幾個同學，高中畢業時準備報考體育學院，他們的勞衛制項目達到了運動員的水平。達到勞衛制規定的標準，有徽章和證書。

（2008年9月7日17:11:19）