養身有道

養身有道

慈禧出身當時家庭條件還可以，是她長大后逐漸變差的。曾經。她的爺爺在朝廷里當過筆貼式，類似於今天一個書記員或者國家大機構中的一個文員這樣的官職。幼時，他父親教他寫字，她家裡也有滿文和漢文老師，所以她的童年，還算有良好的教育。後來她的父親惠征任安徽蕪湖道台，她們全家跟著搬去了南邊。江南水鄉的綺麗風光，吳地的軟語儂話，還有唱詞纏綿緋則的崑曲，還有杭州清亮滋潤的龍井有人說一方水土養一方人。蘭兒在這裡度過幾年的少女時代，現在無從得知了。但是在宮裡，相比那些北方女孩，蘭兒身上的確有江南少女的靈秀，這也是咸豐喜歡她的原因吧。又有傳言說蘭兒喜歡唱江南小曲，事實上後來的那些老宮女講，太后的記性極好，聽過的好聽的唱詞一下子就記住了，而且曲調不差分豪。證明慈禧是有音樂天賦的。她父親虧空了朝廷的銀子被迫要還錢，而且沒過多久她父親就死了，她和弟弟妹妹在母親的帶領下收拾東西準備回京。從那個時候起，蘭兒就挑起了生活的重擔。她的頑強個性就是從那個時候被激發的。

千辛萬苦地回了京，安葬了父親，她們家的生活更加困頓。辟才衚衕，顧名思義，那裡供應生活的木柴。傳說她們家請不起挑夫，蘭兒自己去挑井水。為了生活，甚至去當喪娘——就是有錢人家裡死了老人，需要僱人扮親屬在靈前拚命地嚎哭。蘭兒正年少，又花容月貌，為了生活，也顧不了許多，做喪娘還是有不錯的待遇的，相對別的窮苦人來說。也許正是這些原因，才歷練出她鐵一般的心境。所以後來她經歷了那麼多不幸的事情，爭寵失敗，青年喪夫，中年喪子，晚年差點喪國，她也不曾被擊垮。

進宮做宮女總有上面的姑姑教誨，所謂教誨，就是挨打挨罵聽教訓。宮女們都是打出來的。雖然她是以秀女身份進宮的，可是得不到封賞的秀女又能有什麼好結果呢？照樣受姑姑們的調教。桐蔭深處——圓明園當差的宮女多得要命。每天打掃房屋，清洗衣物，別的女孩子覺得苦，她已經不覺得什麼了。這樣的日子，好歹強於在家。而且她進宮會有一份銀兩發給家裡補貼生活。勞動鍛煉人的體格，這話是有道理的。

後來她很幸運地得到咸豐的寵幸，身份扶搖而上。苦日子算是熬到頭了。她知道了飲食合理身體會強健，所以一直到老她的飲食都非常好。她喜歡喝茶，西湖的龍井或者福建的鐵觀音或者雲南的普洱。中國古老的茶文化的確可以養生。長期喝差的人體內的抗氧化自由基比較多，人不容易衰老。

她的睡眠非常好，她每天會有午睡，人有深度睡眠精力就會旺盛。她的午睡習慣應該有漫長的幾十年。她喜歡聞著水果和鮮花香甜的味道入睡。她的宮裡，總是堆放著很多水果，最多兩三天就撤換一次。可是她卻不怎麼吃水果，原來古代的人迷信水果是生寒的東西，吃了對腸胃不好。

她有新鮮的人奶飲用。宮裡常年預備著年輕又有模樣的奶媽，都是因為貧窮而樂意進宮服務的，奶媽的酬勞很高。而人奶，的確遠遠優於任何動物奶。

慈禧很愛她的頭髮，當然會有專門的人替她梳頭洗頭上潤髮油。為她的頭髮，不知道有多少小太監挨打。

慈禧也象歷朝宮裡的女人一樣愛留指甲。長長的指甲一留就是幾寸，看奏摺的時候她就用長指甲在紙上劃出一個深深的痕迹，軍機大臣就明白她的意思了。非有大事，她也懶得動筆批示。

她也喜歡讀書和畫畫。根據現在的科學分析，凝神靜氣的人都比較長壽。比如藝術家通常較長壽，因為用氣。人就是活一口氣的。越用腦，越氣長。

她進宮后沒有什麼體育運動。平時穿朝服和禮服的時候，她要穿十來公分高的花盆底鞋，所以穿上花盆底的女人走路都慢悠悠的，如風擺楊柳，身形婀娜。但是下了朝，她會換雙平底緞鞋，散步成為她唯一的鍛煉。暖太陽下，她會坐在日光下看宮女們踢毽子遊戲。

老年的她，更有吸水煙的嗜好。如同她的老祖宗，東北的滿族姑娘都是叼煙袋的。人在寂寞壓力大的時候，很容易被煙草迷住。所以晚年她的面部變黑變瘦，這跟吸煙有很大關係。閑暇時，她更會看她的貓狗鳥，與它們親密接觸。現在的科學家說養寵物有利於人的身體健康。

現在好象還有機構留著她在雪地里的相片，和宮裡的哪位女官，還有一些小太監照的。從照片上看，她應該不是很高。歷來，小辣椒型的女人最厲害。她的身高應該在153——156之間，因為文物專家量過她的遺體，骨頭的長度就是153CM。所以她在青年時的身高應該不超過156CM。

但是從養生學上講，現代科技那麼發達，人們還容易得高血壓，心臟病，膽結石，腎結石，糖尿病，而古代醫學不發達，一次高燒或者流感都會要人命。所以慈禧的養生還是比較好的。這與她心胸豁達，堅強，比較看得開有很大關係。