亂世

罪案的上升和其嚴重性，使人們大為擔憂。罪案的本質，往往忠實地反映著社會的心態和其病態的一面。

心理學家做過一個著名有關老鼠的實驗，就是當大批老鼠住在一個缺乏活動空間的擠迫環境里，老鼠會開始侵犯其他同類，以至乎鼠吃鼠、強姦諸如此類。

大城市正是這樣一個環境，人愈多，人的隔離反而愈大，不公平的情況亦更為尖銳，而惡劣的環境，更使戾氣難以消除，於是叢生種種社會問題。

就像籠中鼠過多的鼠世界。

其次是世局的問題。

據統計每一次大戰期問和其後，罪案都會急劇上升，例如第二次世界大戰後，英國在一九四六年的罪案比戰前的時候上升了一倍。儘管以其遠離戰場的因素，較不受戰火影響的美國，罪案也上升了三分之二，直至一九五四年前後，罪案的數字才開始回落。

但情況仍不樂觀，跌落的只是搶劫和偷竊，但謀殺和強姦卻是有增無減，顯示了人日的增加，應驗了「鼠日過多徵象」。

戰爭或政洽上的不穩定，造成人心的不安，打破了「正常」，使人產生了事事都不能以守法和常規行之的危險心態，短視的人蜓而走險，希望能為自己爭取最大的收益，道德的約束力在世局的壓力下土崩瓦解，每一個人都為私利侃侃而言，表現了病態的社會。香港如此，中國大陸又何嘗不是。

這是不正常的現象，社會既不能帶來繁榮穩定，惟有各展奇謀。但希望卻永遠存在，一個政治上的良好變化，亂世便可逐漸變成樂土，而且變化當，在目前。

由亂至靜的過度期里，需要的是耐性和毅力。

素食

當一個水果埋在大地里時，條件適合下，它會茁長出另一株果樹來；可是若將動物的屍體或殘絲埋在地里，它只會腐爛發臭。

這給予素食者一個理論的基礎。

肉食里有大量酸性，當吃進體內時，會令肉食者產生各方面的問題。其實人類營養的最主要來源，是太陽光合作用下產生的葉綠素，所以連肉食獸如獅子老虎，也要吃素食的馴良動物如羊、鹿等，以攝取陽光的精華。人類需要的蛋白質，在苣類食物中也不缺乏。所以在理論上，素食是絕對可行的。

一個古老信念，靈智愈高的動物，其肉愈不適合會用，因為其體內充滿各類情緒，吃進體內對我們會有不良影響。

食肉的動物在侵略性上無異是明顯地大得多，獅虎豹蛇鱷魚、海里的鯊魚，莫不是擇肥而噬的兇惡食肉獸。

所以素食的人類亦應是較為理性與和平，假設事屬如此，問題便是當他們面對其他食肉的人時，面對比他們具有更高侵略性的同類時，是否會成為這高度競爭肉食文化的犧牲者？

斷食

斷食是瑜伽修行中一個重要環節。

也是一種飲食的學問，人若不斷工作，便須休息一下，度假去也。我們的消化系統何嘗不然，每個月揀一天或兩天讓肚皮休息一會，只喝水，使消化系統能將多餘的營養或脂肪消耗，是衛生的做法。

現代人在大城市裡，物質豐富，一日三餐外，還有各類美食甜品，過猶不及，所以因營養過多而致百病叢生的例子不勝枚舉。

斷食的時間是大有學問的，瑜伽者多揀選月圓時分，因為那時刻困月球引力的關係，人類的水分會往頭部集中，儘管這變化是微不足道的一回事，但已能產生精神和情緒上的影響。科學家能在一隻杯子里測量出潮汐，有百分之七十是由水分子組成的人這「大杯子」，自然更受影響。而斷食正是使人平心靜意的法門。

斷食是不應貿然行之，應是由輕至重，開始時，首先揀每月的某一天，一選定了，便不輕易改變，使斷食變成生活的習慣，第一次可當作嘗試，吃少許的水果，盡量減少劇烈運動，這或者可以帶給你一個新的體會。

困擾現代人的問題，誰說不可以從古代的智慧中找到解決的寶匙。

突破

在過去的五十萬年來，人類的腦袋出現了史無前例的高速發展，使猿人變成了有高度智慧的人類，專家稱這為「腦的爆炸」，一朵應該三個月才開的花朵，三日便茁壯盛開，其中的原因仍是個不解之謎。

這種人類的變異，並非是逐漸的蛻變，慢慢由獸腦逐漸演化成人腦，又或舊腦自然地轉化至新腦。而是「強加」的，大自然令人難解地將新的成分，強加至舊的成分上。

這使我們擁有三個「腦」，爬蟲的腦，哺侞動物的腦和人的腦，三腦合璧。

此組合造成了人類複雜莫明的性格，在某一些情形下，原始獸性的腦會出來控制大局，使我們變成禽獸不如的傢伙。

當我們在音樂廳欣賞巴哈的神樂時，爬蟲的腦、哺侞動物的腦同時在聆聽著，我們很多時不明白為何喪失理智，因為人類並不了解他身體丙的獸性。在《人類自我毀滅的剖析》一書里，伊域方指出了人類自我毀滅的傾向，由一開始，人便是唯一毫無理由地殺害同類的動物，今天我們擁有了核子彈，今天我們不斷破壞大自然，無論有意無意，人類正在自我毀滅的路途上走著。