第12招 不要把工作中的壞情緒帶給孩子（1）..

第12招不要把工作中的壞情緒帶給孩子

如今，很多媽媽都是職場女性，在工作中難免會遇到一些不順心、不如意的事情。如果我們一回到家中，就愁眉苦臉或者是唉聲嘆氣的，就會把家庭氛圍弄得很緊張，給家人造成一定的心理壓力，尤其是對於備戰高考的孩子。

芬蘭心理學研究人員通過調查研究發現，父母下班后如果將工作中的壓力和疲倦帶回家中，會使孩子的情緒受到影響，從而導致孩子學習成績下降等後果。這一研究成果還被刊登在了《歐洲發展心理學雜誌》上。

另外，這項研究結果還顯示，這種情緒的「傳染」在同性別的兩代人之間尤為明顯。也就是說，如果媽媽把工作中的壞情緒帶回來，則更容易影響女兒的情緒；如果爸爸把工作中的壞情緒帶回來，則更容易影響兒子的情緒。

杜絕家裡的「情緒污染」，我們做媽媽的是第一責任人。同時，我們也要和先生商量好，達成共識：為了讓孩子好好複習，一定要時刻注意調整自己的情緒，從源頭上杜絕在家裡產生各種「情緒污染」。

要學會迅速轉變角色

女兒還有幾個月就高*考了。最近，李潔工作特別忙，也遇到了一些麻煩。不過，每當她回家之前，都會對自己說：「工作已經結束了，現在我要回家做妻子、做媽媽了。」

這位媽媽的做法很好，她雖然在工作中遇到了麻煩，情緒難免會受到影響，不過，她沒有忘記，回到家中，她不再是一位職場女性，而是一位妻子、一位媽媽。

如果我們都可以這樣提醒自己，把角色從職場女性轉變成妻子、媽媽，自然就會進入到做妻子、做媽媽的狀態中，就不會把工作中的那種狀態帶回家，也不會把工作中的壞情緒帶給家人。

學會調整、轉移自己的壞情緒