痛經分虛實，虛補氣血實疏泄（2）

對於「虛」導致的痛經來說，關鍵在於補，如何補呢？給大家介紹一個小偏方，就是熬參棗粥喝。取人蔘6克，大棗20枚，粳米30克。先將棗去核，然後與人蔘、粳米一同放入鍋內煮粥。每天喝上一頓，痛經慢慢就會好起來了。這個偏方所用的藥材很少，也都很常見，但效果卻極好。其中人蔘是補氣的，大棗則能*健脾補血，兩者同煮為粥，有氣血雙補的功效。氣血足了，胞宮得到足夠的滋養，自然就不會再「抗議」了。

實證就比較複雜了。實證是氣血不通引起的。但導致氣血不通的原因有很多，所以要分清情況，對證治療才有效果。一般而言，導致氣血不通的原因有以下兩種。

一是肝鬱。肝主疏泄，讓身體里的氣該升則升、該降則降。比如驅使胃氣向下運送食物。氣為血帥，如果肝氣鬱結，血就會瘀住，向下來就沒有勁頭，人的小腹就會有下墜感、發脹、發痛，來的月經也往往會夾雜著血塊。胃氣不下，反倒上升，所以這種情況的痛經還經常伴隨著噁心反胃現象。對於這種情況的痛經，可用延胡索、益母草煮雞蛋。取雞蛋2枚，益母草30克，延胡索30克。先將益母草、延胡索放入鍋中，加清水煎湯。另將雞蛋洗凈后加清水用大火煮，等雞蛋熟後去皮，再放入葯湯中煮一會，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每天1劑，連服5～7天。

延胡索是活血化瘀、行氣止痛的要葯，尤以止痛之功效而著稱於世。中醫認為，它既能入血分，又能入氣分；既能行血中之氣，又能行氣中之血。氣暢血行，通則不痛。益母草則能活血化瘀、活血調經，自古為婦科要葯。兩者搭配，可行瘀滯之血，可化鬱結之氣。再加上雞蛋可以滋陰，這款葯膳可以說既營養，又有奇效。

二是寒凝血瘀。月經前幾天吃了涼的東西，或是淋雨、接觸冷水、空調冷風吹襲，就容易使寒邪侵入身體。血遇寒則凝，凝就不通，就會導致痛經。由於寒邪易傷陽氣，而陽氣就相當於人體的小太陽，太陽光照不足，患者還會出現怕冷、臉色青白、嘴唇發紫、舌色淡白等現象。對於這種情況的痛經患者，關鍵在於壯陽祛寒、溫經活絡，平時喝些薑糖茶可緩解。

薑糖茶怎麼做呢？取生薑3～5片，山楂3～5枚，紅糖適量，水煎服。每天溫熱飲2次，對於緩解疼痛有很好的效果。