第二章、糖尿病特效穴位防治法（5）

指壓湧泉穴，降糖太神奇

都說人體有兩大長壽穴，一個是「湧泉穴」，另一個是「足三里穴」。上面給大家介紹的是足三里穴，在本節中，給大家介紹的是另一個保健大穴——「湧泉穴」。

湧泉，觀其穴名便可知此穴能讓機體精力源源不絕。而湧泉的本意也正是如此。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中指出：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面均顯示出重要作用。治療糖尿病，湧泉穴同樣不可或缺。

為什麼湧泉穴能夠防治糖尿病呢？這是因為糖尿病與肺、胃、腎等臟腑有關係，尤與腎的關係最大。所以作為腎經上的治病名穴，湧泉穴就顯得舉足輕重。

前幾年，有位山西的糖尿病患者，自言「不差錢」，遍尋山西名醫，並且還在美國治療了一段時間，血糖就是控制不住，血脂也高，還有脂肪肝。抱著試試看的心理來到筆者所在醫院。他與醫生研討一番后，對我們的治療理念非常認同，於是接受了治療，如何治療呢？除了按摩其他降糖穴位外，醫生特別囑其要多泡腳，每天搓湧泉穴，他按照醫生的建議治療不到2個月血糖就開始下降。半年後再體檢，各項指標均已接近正常水平。^H小說很多病例的治療結果看起來像天方夜譚，但實際情況確是如此，絲毫不帶誇張的成分，就拿糖尿病的治療來說，很多頑固的糖尿病癥狀就是可通過刺激湧泉穴來進行施治。如《光明》雜誌上有一位署名「丹心」的糖尿病患者說，湧泉穴是他的救命大穴，因為他曾聽說，有一患糖尿病、高血壓、心臟病、半身不遂的人每晚用一匙鹽與一盆熱水調和燙腳，然後按摩湧泉穴，行之幾個月，竟然行動自如，血糖也下降了。於是他仿而效之，10天後血糖果見下降，令他欣喜若狂。由此可見，作為糖尿病患者，不體驗一下湧泉的力量就太遺憾了。

臨睡前用熱水洗腳，實際上這已是中國人的習慣了。雖未提升到養生延壽的高度，但人人都知道洗腳后再睡覺，的確很舒服，易入眠。如宋代蘇軾就有這樣的詩句：「主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓。」民間也有「睡前洗洗腳，勝過安眠藥」的說法。當然，如果僅僅用熱水泡腳還不足以制服糖魔。因此，泡腳之後還應搓揉足心湧泉穴3～5分鐘，這是醫生十分稱讚的養生之道。蘇東坡精於足心按摩而長壽就是典型事例。具體做法是：每晚睡前1小時，先用熱水浸泡，水溫以雙腳能耐受為度，大約浸泡10分鐘后，再用溫水洗腳。洗畢上床，坐在床上用右手掌搓左湧泉穴處，不計次數，直到足部感覺發熱為止，然後再用左手掌搓右湧泉穴，同樣搓到發熱為止。左右兩腳大約搓10分鐘，休息片刻，即可就寢。