第二章、糖尿病特效穴位防治法（6）

我們再來看看湧泉穴的降壓效果。眾所周知，為了不讓血壓升高，首先要做的便是別讓心臟有太多負擔。換言之，必須使血液循環順暢。為了達到這個目的，集中了許多血管、被稱為「第二心臟」的腳底部位，便成為重要的治療區域。其中效果最卓著的便是腳掌前方，在人字型紋頂點稍後的「湧泉穴」。高血壓患者若每天能握拳叩拍湧泉穴100下，不久就會產生降壓的效果。除了叩擊，還可以取中藥吳茱萸25克研末，用醋調成糊狀，睡前敷於兩腳心的湧泉穴，用紗布包裹。通常20小時左右血壓開始下降，且有持續效果。重症患者可多用幾次。

心絞痛發作時，也不要忘記刺激湧泉穴。多數人不用這個穴位的原因，不是因為沒效果，而是因為它位置特殊，取穴沒有內關方便，但說實話，這個穴位的效果不在內關之下。

熱水洗腳也好，搓足心也罷，叩擊湧泉也罷，皆為養生小技巧，然大道至簡，若能長年不掇，回報又豈止是降糖降壓那麼簡單！

Q1：按摩湧泉穴有什麼禁忌？

A1：此穴若只想按摩，有一個前提，就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜。若用很大力而痛感不顯或此穴處皮膚無彈性，一按便深陷不起者，不可用按摩法（會使腎氣更為虛弱），可選用敷藥法。

Q2：有鏡下血尿者可以按壓湧泉穴嗎？

A2：臨床上，鏡下血尿，多為生理性；如血尿持續，則提示病理性改變。如果是生理性血尿，可按壓穴位幫助改善病情；如果是病理性血尿，則應到醫院檢查治療。

要想血糖降，常按三陰交

中醫養生的最高境界就在於一個「通」字，經絡血脈要通達；運化排泄要通順；心情氣志要通暢。^H小說一個「通」字決定了人體的健康。這裡給大家介紹一個可以改善瘀血體質、打通瘀阻的穴位——三陰交穴。

為什麼稱作「三陰交」呢？「三陰」指的是人體的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。肝藏血、脾統血、腎藏精，「精血同源」。所以經常按摩三陰交穴可調補肝、脾、腎三經的氣血，三經氣血調和，則先天之精旺盛，後天氣血充足，因而可以達到調補精血、降糖降壓的目的。